衡量人体有氧代谢能力的主要指标是（　　）A.通气量 B.VO2max C.无氧阈 D.最大心输量

题目
衡量人体有氧代谢能力的主要指标是（　　）

A.通气量
B.VO2max
C.无氧阈
D.最大心输量
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1.评定人体有氧工作能力的重要指标是（ ）A.最大通气量 B.潮气量 C.最大摄氧量 D.肺活量

2.衡量人体有氧代谢能力的主要指标有（）。A通气量BVo2maxC无氧阀D最大心输出量

3.提高人体有氧代谢能力有哪些？

4.衡量人体无氧代谢能力的主要指标有（）。A血乳酸BVo2maxC无氧阀DATP—CP含量

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  • 第1题：

    评价人体心血管功能水平和有氧代谢能力最有效的指标是（）。

    • A、最大摄氧量
    • B、脉搏
    • C、肺活量
    • D、血压

    正确答案:A

  • 第2题：

    衡量人体有氧代谢能力的主要指标有（）。

    • A、通气量
    • B、Vo2max
    • C、无氧阀
    • D、最大心输出量

    正确答案:B,C

  • 第3题：

    人体红细胞的主要能量来源是（）

    • A、糖有氧氧化
    • B、糖酵解
    • C、糖异生
    • D、脂肪分解
    • E、氨基酸分解代谢

    正确答案:B

  • 第4题：

    下列属于新陈代谢中物质代谢的是（）。

    • A、水盐代谢
    • B、基础代谢
    • C、有氧养化能力
    • D、无氧氧化能力

    正确答案:A

  • 第5题：

    脂肪的主要作用：脂肪是提供人体基本的（）和人体活动的能量来源，提供给人体血液中所必须的“可乳化维生素”，特殊脂肪酸是人体内细胞的基本成分。

    • A、活动能力
    • B、无氧代谢
    • C、有氧代谢
    • D、新陈代谢

    正确答案:D

  • 第6题：

    能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是（）。

    • A、通气阈
    • B、最大摄氧量绝对值
    • C、个体乳酸阈
    • D、最大摄氧量利用率

    正确答案:B

  • 第7题：

    乳酸阈是评定（）能力的重要指标。

    • A、磷酸原供能
    • B、糖酵解供能
    • C、有氧代谢供能
    • D、A+B

    正确答案:C

  • 第8题：

    提高人体有氧代谢能力，应该注意哪些方面？


    正确答案: （1）运动形式。大肌肉群参与活动、周期性的、较长时间的、有一定强度的、有氧代谢为主的活动。如跑步、游泳、划船、骑自行车等。
    （2）训练强度。最高心率的60%～90%，或最大摄氧量的50%～85%。
    （3）持续时间。持续时间取决于训练的强度大小。一般在15～60分钟。非运动员以低强度、长时间的活动为宜，以免出现危险。
    （4）提高最大摄氧量的最低阈值，约为“最大心率储备”的60%左右（50%的最大摄氧量）。最大心率储备是指最大心率与安静时心率之差，再加上安静时的1/2的心率。
    （5）持续训练是保持训练效果的重要因素。如果停止训练两周，工作能力就会显著下降，停止训练4～12周，已提高的健康水平可下降50%。停止10周至8个月后，健康状况就会回到训练前的水平。
    （6）短期的训练不能提高人体的有氧适应能力，最少需要10～20周才能见效。对成年人来说，每周训练不应少于2次，每次不应少于10分钟，否则，不能起到保持和提高健康水平的作用。

  • 第9题：

    单选题
    中长跑训练的实质在于提高（）。
    A

    有氧代谢与无氧代谢能力

    B

    有氧代谢能力

    C

    无氧代谢能力

    D

    以上都不对


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标，是指血液中乳酸的含量。乳酸是糖的（）的产物。
    A

    无氧代谢

    B

    有氧代谢

    C

    无氧和有氧的结合

    D

    其他


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    衡量人体有氧代谢能力的主要指标有（）。
    A

    通气量

    B

    Vo2max

    C

    无氧阀

    D

    最大心输出量


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    乳酸阈是评定（）能力的重要指标。
    A

    磷酸原供能

    B

    糖酵解供能

    C

    有氧代谢供能

    D

    A+B


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    衡量人体无氧代谢能力的主要指标有（）。

    • A、血乳酸
    • B、Vo2max
    • C、无氧阀
    • D、ATP—CP含量

    正确答案:A,D

  • 第14题：

    关于乳酸阈的高低，反应了人体有氧能力的正确描述是？（）

    • A、乳酸阈值越高，其有氧能力越强
    • B、乳酸阈值越低，其有氧能力越强
    • C、乳酸阈值越高，其有氧能力越弱

    正确答案:A

  • 第15题：

    人体的有氧供能能力是无氧供能能力的基础。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标，是指血液中乳酸的含量。乳酸是糖的（）的产物。

    • A、无氧代谢
    • B、有氧代谢
    • C、无氧和有氧的结合
    • D、其他

    正确答案:A

  • 第17题：

    中长跑训练的实质在于提高（）

    • A、有氧代谢与无氧代谢能力
    • B、有氧代谢能力
    • C、无氧代谢能力

    正确答案:A

  • 第18题：

    衡量肌肉对O2的利用能力的最佳指标是（）。

    • A、肌纤维线粒体数量，
    • B、有氧代谢酶的活性，
    • C、动-静脉氧差，
    • D、呼吸膜两侧Po2差。

    正确答案:C

  • 第19题：

    1500米游泳主要是发展有氧代谢供能能力。


    正确答案:正确

  • 第20题：

    单选题
    衡量肌肉对O2的利用能力的最佳指标是（）。
    A

    肌纤维线粒体数量，

    B

    有氧代谢酶的活性，

    C

    动-静脉氧差，

    D

    呼吸膜两侧Po2差。


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    中长跑训练的实质在于提高（）
    A

    有氧代谢与无氧代谢能力

    B

    有氧代谢能力

    C

    无氧代谢能力


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    关于乳酸阈的高低，反应了人体有氧能力的正确描述是？（）
    A

    乳酸阈值越高，其有氧能力越强

    B

    乳酸阈值越低，其有氧能力越强

    C

    乳酸阈值越高，其有氧能力越弱


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    衡量人体无氧代谢能力的主要指标有（）。
    A

    血乳酸

    B

    Vo2max

    C

    无氧阀

    D

    ATP—CP含量


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

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