单选题（）是克服焦虑的必要前提。A 自信B 回避C 放松D 求助

题目
单选题
（）是克服焦虑的必要前提。
A

自信

B

回避

C

放松

D

求助

相似考题

1.关于系统脱敏法的基本原理，下列说法中正确的是（ ）。A．可用于治疗求助者的恐惧和焦虑B．基本方法是让求助者用放松取代焦虑C．咨询师可以代替求助者建构焦虑等级D．焦虑等级之间的级差越大越好

2. 合理情绪疗法的再教育阶段,为提高求助者应对焦虑情绪反应的能力,可以使用（ ）。A.问题解决训练 B.自信训练 C.社交技能训练 D.放松训练

3.系统脱敏训练的具体做法是（　）。A.按照焦虑等级表，由大到小逐级地脱敏 B.当求助者感到焦虑、紧张时，令其停止想象，全身放松 C.对同一级焦虑水平，可以反复想象和放松多次 D.求助者的焦虑分数低于25分，方可进行下一级的训练

4.系统脱敏法的步骤包括( )。(A)教求助者掌握放松技巧(B)教求助者观察外部刺激(C)让求助者将引起焦虑的情境划分成不同的等级(D)让求助者想象引起焦虑的情境的同时练习放松

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  • 第1题：

    系统脱敏法的步骤包括( )。多选

    A. 教求助者掌握放松技巧
    B. 教求助者观察外部刺激
    C. 让求助者将引起焦虑的情境划分成不同的等级
    D. 让求助者想象引起焦虑的情境的同时练习放松

    答案：A,C,D
    解析：
    知识点： 心理咨询技能 /系统脱敏疗法
    系统脱敏法的工作程序／步骤：1，学习放松技巧，想象自己处于放松的情境中，重点强调面部肌肉放松。2，建构焦虑等级。3，系统脱敏，按照设计的焦虑等级表，由小到大依次逐渐脱敏。

  • 第2题：

    关于系统脱敏法的基本原理，下列说法中正确的是（ ）。
    (A)可用于治疗求助者的恐惧和焦虑
    (B)基本方法是让求助者用放松取代焦虑
    (C)咨询师可以代替求助者建构焦虑等级
    (D)焦虑等级之间的级差越大越好


    答案：A,B
    解析：

  • 第3题：

    关于系统脱敏法，错误的理解是()。单选

    A.属于行为治疗方法
    B.可以针对不同情境建立不同焦虑等级
    C.原理是用放松代替紧张
    D.所有的求助者都能用放松降低焦虑

    答案：B
    解析：
    A正确，系统脱敏是行为疗法，应小到能被全身松弛所拮抗的程度，这是系统脱敏成败的关键之一。C正确。系统脱敏法反复呈现一个微弱的刺激，让求助者全身放松用以对抗紧张，直到求助者能够在这个刺激的情况下放松到一定程度，进而消退求助者的恐惧。所以系统脱敏法是针对一个刺激，B错误。D正确。

  • 第4题：

    克服焦虑的原则有（ ）。
    A.运用想象 B.放松自己
    C.认清焦虑状况 D.不回避
    E.正面迎战


    答案：D,E
    解析：
    克服焦虑的原则有不回避和正面迎战。

  • 第5题：

    （）是克服焦虑的必要前提。

    • A、自信
    • B、回避
    • C、放松
    • D、求助

    正确答案:A

  • 第6题：

    以下措施可以有效防范和应对焦虑症的是（）

    • A、保持良好的心态，知足常乐。
    • B、自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
    • C、自我放松。
    • D、适量的运动。

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    以下四个选项说法正确的是（）

    • A、果敢训练法是让求助者直接处于最严重的焦虑状态中直到求助者的焦虑状态消除。
    • B、满灌疗法是让求助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象，抑制或消减求助者的焦虑反应，从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。
    • C、系统脱敏是让助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象，抑制或消减求助者的焦虑反应，从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。
    • D、厌恶治疗法是让求助者直接处于最严重的焦虑状态中直到求助者的焦虑状态消除。

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    （）是克服焦虑的必要前提。
    A

    自信

    B

    回避

    C

    放松

    D

    求助


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    满灌治疗就是让求助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象，这样就可以抑制或消减求助者的焦虑反应，从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    关于放松训练，错误的说法是（）。
    A

    放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜

    B

    首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑

    C

    放松训练可提高求助者改善症状的速度

    D

    放松的引导语包括口头、播放录音两种


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    系统脱敏是行为治疗的一项重要技术，它主要用于（）。
    A

    消除各种恐惧症状

    B

    克服求助者的焦虑

    C

    清除求助者体内病毒

    D

    引导求助者行为正常


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑（）。
    A

    多加复习

    B

    自信训练

    C

    放松训练

    D

    系统脱敏


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    系统脱敏训练的具体做法是（ ）。
    (A)按照焦虑等级表，由大到小逐级地脱敏
    (B)当求助者感到焦虑、紧张时，令其停止想象，全身放松
    (C)对同一级焦虑水平，可以反复想象和放松多次
    (D)求助者的焦虑分数低于25分，方可进行下一级的训练


    答案：B,C,D
    解析：

  • 第14题：

    在下面关于系统脱敏法基本原理的前后衔接描述中，错误的是（）。
    (A)让一个原可引起强烈焦虑的剌激（B)在求助者的面前重复地暴露 (C)同时求助者以全身放松对抗 （D)可以使该刺激失去引起焦虑的作用
    (A)让一个原可引起强烈焦虑的剌激（B)在求助者的面前重复地暴露 (C)同时求助者以全身放松对抗 （D)可以使该刺激失去引起焦虑的作用


    答案：A
    解析：

  • 第15题：

    系统脱敏法的步骤包括()。(2008-05)

    A:教求助者掌握放松技巧
    B:教求助者观察外部刺激
    C:让求助者将引起焦虑的情境划分成不同的等级
    D:让求助者想象引起焦虑的情境的同时练习放松

    答案：A,C,D
    解析：
    系统脱敏法的步骤共分三步：一是学习放松技巧；二是建构焦虑等级；三是系统脱敏。

  • 第16题：

    下列哪些是焦虑的调节策略（）

    • A、自我回避
    • B、自我放松
    • C、自我疏导
    • D、自我刺激

    正确答案:B,C,D

  • 第17题：

    马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑（）。

    • A、多加复习
    • B、自信训练
    • C、放松训练
    • D、系统脱敏

    正确答案:B,C,D

  • 第18题：

    满灌治疗就是让求助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象，这样就可以抑制或消减求助者的焦虑反应，从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    自信、自强，是完成（）的必要前提。


    正确答案:行为习惯市民化

  • 第20题：

    多选题
    下列哪些是焦虑的调节策略（）
    A

    自我回避

    B

    自我放松

    C

    自我疏导

    D

    自我刺激


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    自信、自强，是完成（）的必要前提。

    正确答案： 行为习惯市民化
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    广泛性焦虑的核心症状是（）
    A

    提心吊胆、惶恐不安

    B

    预期焦虑

    C

    求助和回避

    D

    担心的等待


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下四个选项说法正确的是（）
    A

    果敢训练法是让求助者直接处于最严重的焦虑状态中直到求助者的焦虑状态消除。

    B

    满灌疗法是让求助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象，抑制或消减求助者的焦虑反应，从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。

    C

    系统脱敏是让助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象，抑制或消减求助者的焦虑反应，从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。

    D

    厌恶治疗法是让求助者直接处于最严重的焦虑状态中直到求助者的焦虑状态消除。


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    关于系统脱敏法，下列说法中正确的有（　　）。
    A

    可用于治疗求助者对特定对象或泛化对象的恐惧和焦虑

    B

    基本方法是让求助者用放松取代焦虑

    C

    咨询师可以代替求助者建构焦虑等级

    D

    焦虑等级之间的级差越大越好


    正确答案： C,A
    解析： 系统脱敏疗法，可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法是让求助者用放松取代焦虑。其基本思想是:让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。通常焦虑等级由求助者自己建构，并且焦虑等级之间的级差应小到能被全身松弛所拮抗的程度。

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