单选题练习擒拿动作前，要充分做好（）的准备活动。A 颈部B 肩部C 各关节D 各肌肉

题目
单选题
练习擒拿动作前，要充分做好（）的准备活动。
A

颈部

B

肩部

C

各关节

D

各肌肉

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1.教育婴幼儿游泳前要()，一旦在水中发生腿抽筋无法游泳，造成溺水事故。A.充分做好准备活动B.要多喝水C.要多吃糖D.要多喝奶

2.投掷练习准备活动要轻松自如，力量由弱到强，动作由小到大，速度由慢到快。

3.力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。

4.滑冰前先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

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  • 第1题：

    教育婴幼儿游泳前要（），一旦在水中发生腿抽筋无法游泳，造成溺水事故。

    • A、充分做好准备活动
    • B、要多喝水
    • C、要多吃糖
    • D、要多喝奶

    正确答案:A

  • 第2题：

    运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（）

    • A、全身性身体练习
    • B、专门性身体练习
    • C、局部性身体练习
    • D、大强度身体练习

    正确答案:A

  • 第3题：

    预防疲劳性骨膜炎时主要应注意（）

    • A、合理安排运动量
    • B、纠正错误技术动作
    • C、运动前要做好准备活动
    • D、训练后注意做好放松练习

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    只有高水平运动员锻炼前才需要做好充分的准备活动。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    预防肌肉拉伤的措施包括（）

    • A、加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习
    • B、准备活动要充分
    • C、运动量由小到大逐渐增加
    • D、运动量由大到小逐渐递减
    • E、正确掌握技术动作

    正确答案:A,B,C,E

  • 第6题：

    练习擒拿动作前，要充分做好（）的准备活动。


    正确答案:各关节

  • 第7题：

    多选题
    预防疲劳性骨膜炎时主要应注意（）
    A

    合理安排运动量

    B

    纠正错误技术动作

    C

    运动前要做好准备活动

    D

    训练后注意做好放松练习


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。
    A

    专项准备

    B

    整理活动

    C

    放松活动

    D

    准备


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    练习擒拿动作前，要充分做好（）的准备活动。
    A

    颈部

    B

    肩部

    C

    各关节

    D

    各肌肉


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    为什么在做散打练习前准备活动要充分？有哪些基本内容？

    正确答案： 练习散打或参加比赛前应有充分的准备活动，准备活动的时间大约在20—30分钟，内容包括跑步，关节操，游戏及拉韧带等（跑步后的拉韧带内容可参考本书柔韧素质训练部分）。通过充分的准备活动将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。因此做好充分的准备活动是避免运动损伤的有效手段。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    为什么在做散打练习前准备活动要充分？有哪些基本内容？


    正确答案: 练习散打或参加比赛前应有充分的准备活动，准备活动的时间大约在20—30分钟，内容包括跑步，关节操，游戏及拉韧带等（跑步后的拉韧带内容可参考本书柔韧素质训练部分）。通过充分的准备活动将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。因此做好充分的准备活动是避免运动损伤的有效手段。

  • 第14题：

    做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。

    • A、专项准备
    • B、整理活动
    • C、放松活动
    • D、准备

    正确答案:A

  • 第15题：

    球性练习是准备活动的一种形式，在基本技术动作练习前进行对性练习有助于（）的掌握和提高。


    正确答案:技术动作

  • 第16题：

    力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。

    • A、练习时要持之以恒
    • B、练习中要采取必要的保护措施
    • C、练习时要分组多次

    正确答案:B

  • 第17题：

    练习擒拿动作前，要充分做好（）的准备活动。

    • A、颈部
    • B、肩部
    • C、各关节
    • D、各肌肉

    正确答案:C

  • 第18题：

    单选题
    力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。
    A

    练习时要持之以恒

    B

    练习中要采取必要的保护措施

    C

    练习时要分组多次


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    判断题
    只有高水平运动员锻炼前才需要做好充分的准备活动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    预防肌肉拉伤的措施包括（）
    A

    加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习

    B

    准备活动要充分

    C

    运动量由小到大逐渐增加

    D

    运动量由大到小逐渐递减

    E

    正确掌握技术动作


    正确答案： E,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    练习擒拿动作前，要充分做好（）的准备活动。

    正确答案： 各关节
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    教育婴幼儿游泳前要（），一旦在水中发生腿抽筋无法游泳，造成溺水事故。
    A

    充分做好准备活动

    B

    要多喝水

    C

    要多吃糖

    D

    要多喝奶


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（）
    A

    全身性身体练习

    B

    专门性身体练习

    C

    局部性身体练习

    D

    大强度身体练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    填空题
    球性练习是准备活动的一种形式，在基本技术动作练习前进行对性练习有助于（）的掌握和提高。

    正确答案： 技术动作
    解析： 暂无解析

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