单选题某老年公寓新来了一位78岁老人，老人健康，精神及饮食尚好，自述无不良嗜好，喜欢锻炼，社区护士与老人就锻炼问题进行了讨论并制订了计划。以下锻炼计划不正确的是（）A 运动方式选择太极拳B 锻炼地点选择老年公寓庭院C 锻炼时间为上午10点，下午4点D 每天2次，每次锻炼时间为20～30分钟E 为防滑穿硬底皮鞋

题目
单选题
某老年公寓新来了一位78岁老人，老人健康，精神及饮食尚好，自述无不良嗜好，喜欢锻炼，社区护士与老人就锻炼问题进行了讨论并制订了计划。以下锻炼计划不正确的是（）
A

运动方式选择太极拳

B

锻炼地点选择老年公寓庭院

C

锻炼时间为上午10点，下午4点

D

每天2次，每次锻炼时间为20～30分钟

E

为防滑穿硬底皮鞋

相似考题

1.李老师计划每周至少锻炼4小时，每天从16：40—17：20是他锻炼身体的时间，他能完成计划吗？

2.关于老人的锻炼，下列()不正确。A.要根据身体状态B.运动量一定要大C.要循序渐进D.也可在室内锻炼

3.为下肢损伤的病人制定一个康复锻炼程序，锻炼程序中增加肌力的一个最重要因素是（）A锻炼间期的恢复时间B每组锻炼的重复次数C每次锻炼持续时间D锻炼强度

4.某老年公寓新来了一位78岁老人，老人健康，精神及饮食尚好，自述无不良嗜好，喜欢锻炼，社区护士与老人就锻炼问题进行了讨论并制订了计划。以下锻炼计划不正确的是（ ）A、运动方式选择太极拳B、锻炼地点选择老年公寓庭院C、锻炼时间为上午10点，下午4点D、每天2次，每次锻炼时间为20～30分钟E、为防滑穿硬底皮鞋

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  • 第1题：

    我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）

    • A、每周锻炼频率1次以上
    • B、每周锻炼频率2次以上
    • C、每周锻炼频率3次以上
    • D、每周锻炼频率4次以上

    正确答案:C

  • 第2题：

    每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。

    • A、15
    • B、20
    • C、25
    • D、30

    正确答案:B

  • 第3题：

    辅导老年人完成健身康复操的说法不正确的是（）。

    • A、室外锻炼时应选择向阳、避风的地方，室内锻炼要注意通风，保持空气新鲜
    • B、在做健身操前，护理员要带领老年人一起做10-15分钟的热身运动
    • C、老年人练习健身康复操的时间越长效果越好，一般以1小时到2小时为宜
    • D、老人在做健身操时，护理员应在旁边辅导老人进行锻炼，必要时给予协助

    正确答案:C

  • 第4题：

    锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    以下不属于确定社会体育人口标准的是（）

    • A、每周锻炼的频率；
    • B、每周锻炼的时间；
    • C、每次运动的强度；
    • D、每月锻炼的周期；

    正确答案:D

  • 第6题：

    一个完整的体育锻炼计划应包括（）。

    • A、时间、运动强度、运动量、动作频率
    • B、锻炼目标、内容、方法、时间
    • C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间
    • D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏

    正确答案:B

  • 第7题：

    维持健康的护理措施为（）

    • A、为病人做晨间护理
    • B、教育患慢性病的老人锻炼自理能力
    • C、为病人吸痰
    • D、指导病人术后功能锻炼
    • E、以健康教育形式指导人们采取合理膳食结构

    正确答案:B

  • 第8题：

    多选题
    制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.
    A

    确立目标，选择项目

    B

    制定锻炼时间，确立运动强度

    C

    健康检查，体力测定

    D

    制定训练计划，锻炼方法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）
    A

    锻炼方式

    B

    锻炼强度

    C

    锻炼时间

    D

    锻炼次数


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    一个完整的体育锻炼计划应包括（）。
    A

    时间、运动强度、运动量、动作频率

    B

    锻炼目标、内容、方法、时间

    C

    运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间

    D

    锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以下不属于确定社会体育人口标准的是（）
    A

    每周锻炼的频率；

    B

    每周锻炼的时间；

    C

    每次运动的强度；

    D

    每月锻炼的周期；


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
    A

    15

    B

    20

    C

    25

    D

    30


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人参加运动时应注意（）。

    • A、在保护健康的前提下锻炼
    • B、有心脑血管病者不可参加锻炼
    • C、可参加大运动量的体育锻炼
    • D、冬季锻炼时间以晨间为宜

    正确答案:A

  • 第14题：

    制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.

    • A、确立目标，选择项目
    • B、制定锻炼时间，确立运动强度
    • C、健康检查，体力测定
    • D、制定训练计划，锻炼方法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（）

    • A、在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间
    • B、在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料
    • C、避免在烈日下长时间锻炼
    • D、夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣

    正确答案:A

  • 第16题：

    预防运动性中暑的主要方法是（）

    • A、避免在烈日下长时间锻炼；
    • B、室内锻炼时要有良好通风；
    • C、宜穿浅色运动服，室外锻炼时要戴遮阳帽，减轻运动量，缩短运动时间；
    • D、减少饮水和饮食。

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）

    • A、锻炼方式
    • B、锻炼强度
    • C、锻炼时间
    • D、锻炼次数

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.

    • A、锻炼时间、运动量、密度和强度
    • B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
    • C、锻炼时间、密度、强度和情绪
    • D、运动量和锻炼时间

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    患者，女，69岁，平时喜欢锻炼身体。社区护士为保证其锻炼安全，对其进行健康指导，告诉患者自动监测运动强度最适宜的指标是
    A

    体温

    B

    呼吸频率

    C

    运动后最大心率

    D

    血压

    E

    运动前心率


    正确答案： D
    解析：

  • 第20题：

    单选题
    影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.
    A

    锻炼时间、运动量、密度和强度

    B

    锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度

    C

    锻炼时间、密度、强度和情绪

    D

    运动量和锻炼时间


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    维持健康的护理措施为（）
    A

    为病人做晨间护理

    B

    教育患慢性病的老人锻炼自理能力

    C

    为病人吸痰

    D

    指导病人术后功能锻炼

    E

    以健康教育形式指导人们采取合理膳食结构


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    老年人参加运动时应注意（）。
    A

    在保护健康的前提下锻炼

    B

    有心脑血管病者不可参加锻炼

    C

    可参加大运动量的体育锻炼

    D

    冬季锻炼时间以晨间为宜


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（）
    A

    在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间

    B

    在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料

    C

    避免在烈日下长时间锻炼

    D

    夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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