多选题女子经期锻炼时应注意（）。A运动量要适宜，锻炼时间要适中B不宜做震动性大、对抗性强的动作C不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动D如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼
题目
多选题
女子经期锻炼时应注意（）。
A
运动量要适宜，锻炼时间要适中
B
不宜做震动性大、对抗性强的动作
C
不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动
D
如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼
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女子经期参加体育锻炼时宜尽可能选择低冲击性运动项目，如体操、步行等。
正确答案:正确 -
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正确答案: 在经期的运动负荷不宜过大，运动强度也不宜过强，要循序渐进。逐渐提高运动强度和难度；时间不宜过长，要因人而异；要避免受寒，不宜做跑跳、收腹、倒立、屏气等动作；对于月经紊乱等有不良现象的妇女应暂停参加体育活动。 -
第3题：
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第4题：
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正确答案:错误 -
第5题：
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正确答案:正确 -
第6题：
颈部关节活动度锻炼需注意（）
- A、发作期不做
- B、锻炼应缓慢渐进进行
- C、高危颈椎应慎重锻炼
- D、锻炼后加重可继续维持原强度锻炼
- E、锻炼时动作要尽量做到极限
正确答案:A,B,C -
第7题：
判断题女子经期参加体育锻炼时宜尽可能选择低冲击性运动项目，如体操、步行等。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题女子经期的卫生注意事项？正确答案： 1、经期应避免过冷，过热的刺激，特别是下腹部不宜受凉，以免引起通经或月经失调。
2、经期的第一，二天应减小运动量及运动强度，运动时间不宜过长，特别是月经初潮不久，周期尚不稳定的女少运动员更应该注意，否则易造成月经失调。
3、经期不宜从事剧烈运动，尤其是震动强烈，增加腹压的工作，以免造成经量过多或影响子宫的正常位置。
4、经期一般不宜下水游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。
5、有通经，月经过多或月经失调者，惊奇应减少运动量，强度及训练时间，甚至停止体育活动。解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题关于围绝经期保健内容，下列哪项错误（）A防治围绝经期月经失调
B定期接受妇女病普查
C合理安排生活，注意锻炼身体
D围绝经期保健是指年龄<50岁妇女的保健
E进行肛提肌锻炼
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第10题：
判断题一般情况下，女子月经期尽可能不要进行体育锻炼。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述月经期妇女体育锻炼的注意事项。正确答案： 在经期的运动负荷不宜过大，运动强度也不宜过强，要循序渐进，逐渐提高运动强度和难度。可以做徒手体操或健身操，也可进行其它强度较小的运动。月经期女子参加体育锻炼，时间不宜过长，要因人而异。要避免受寒，不宜做跑跳、收腹、倒立、屏气等动作，以免子宫受到较大震动或腹内压增高，造成经血量过多或引起子宫位臵改变。对于月经紊乱，血量过多、子宫功能性出血、痛经或有生殖器炎症的妇女，月经期应暂停参加体育锻炼。解析： 暂无解析 -
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判断题女子在月经期间不宜进行体育锻炼。A对
B错
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第13题：
简述月经期妇女体育锻炼的注意事项。
正确答案: 在经期的运动负荷不宜过大，运动强度也不宜过强，要循序渐进，逐渐提高运动强度和难度。可以做徒手体操或健身操，也可进行其它强度较小的运动。月经期女子参加体育锻炼，时间不宜过长，要因人而异。要避免受寒，不宜做跑跳、收腹、倒立、屏气等动作，以免子宫受到较大震动或腹内压增高，造成经血量过多或引起子宫位臵改变。对于月经紊乱，血量过多、子宫功能性出血、痛经或有生殖器炎症的妇女，月经期应暂停参加体育锻炼。 -
第14题：
女子经期的卫生注意事项？
正确答案: 1、经期应避免过冷，过热的刺激，特别是下腹部不宜受凉，以免引起通经或月经失调。
2、经期的第一，二天应减小运动量及运动强度，运动时间不宜过长，特别是月经初潮不久，周期尚不稳定的女少运动员更应该注意，否则易造成月经失调。
3、经期不宜从事剧烈运动，尤其是震动强烈，增加腹压的工作，以免造成经量过多或影响子宫的正常位置。
4、经期一般不宜下水游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。
5、有通经，月经过多或月经失调者，惊奇应减少运动量，强度及训练时间，甚至停止体育活动。 -
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问答题健美操锻炼经期卫生应注意什么？正确答案： 月经期的锻炼应因人而异。身体健康、月经正常者，在月经期进行适当运动，可减轻身体负担和烦躁等不良反应，起到调节情绪、舒筋活血、减缓疼痛的作用。但要注意运动量不宜过大，伸拉练习应减小幅度，避免过多的跳跃运动和的垫上的腰腹肌练习。解析： 暂无解析 -
第21题：
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第22题：
多选题颈部关节活动度锻炼需注意（）A发作期不做
B锻炼应缓慢渐进进行
C高危颈椎应慎重锻炼
D锻炼后加重可继续维持原强度锻炼
E锻炼时动作要尽量做到极限
正确答案： A,D解析： 暂无解析 -
第23题：
判断题原则上女子月经期必须停止体育锻炼。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析