判断题经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。A 对B 错

题目
判断题
经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。
A

对

B

错

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1.常用平衡训练中，"不受外力和无身体动作的前提下保持独立坐位姿势的训练，患者通过协调躯干肌肉以保持身体直立"属于A.Ⅰ级坐位平衡训练B.Ⅱ级坐位平衡训练C.Ⅲ级坐位平衡训练D.Ⅰ级站立位平衡训练E.Ⅱ级站立位平衡训练

2.常见的过度训练征兆为（）A、停经、贫血B、疲劳、身体持续酸痛C、安静时心拍数提高D、以上皆是

3.预防武术运动中受伤的方法之一，就是注重身体全面训练和（）的训练。

4.健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。

更多“经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤”相关问题

  • 第1题：

    （）是拳击训练的核心内容，是运动员和拳击爱好者学习、巩固、掌握提高拳击技术，并灵活运用于实战之中训练过程。

    • A、身体训练
    • B、技术训练
    • C、战术训练
    • D、心理训练

    正确答案:B

  • 第2题：

    对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）

    • A、强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感
    • B、可以进行缓冲稳定性训练
    • C、可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度

    正确答案:A

  • 第3题：

    在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。

    • A、分阶段训练计划
    • B、分部位组合训练计划
    • C、健美高级训练计划
    • D、常规训练和常模训练

    正确答案:D

  • 第5题：

    （）有助于帮助运动员或学生消除疲劳和恢复体力。

    • A、心理训练
    • B、身体训练
    • C、技术训练
    • D、战术训练

    正确答案:A

  • 第6题：

    “今天我（）没有去训练，（）我感冒了，身体不舒服。”这句话中的关联词就填（）

    • A、因为„„所以„„
    • B、之所以„„是因为„„
    • C、既然„„就„„
    • D、不是„„而是„„

    正确答案:B

  • 第7题：

    身体训练是（）、（）的基础，包括（）和专项身体训练两种。


    正确答案:技术、战术训练、一般身体训练

  • 第8题：

    健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。


    正确答案:正确

  • 第9题：

    填空题
    预防武术运动中受伤的方法之一，就是注重身体全面训练和（）的训练。

    正确答案： 易伤部位
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    皮划艇运动员要在短距离内获得最大速度，运动员一方面要使（）变得更加强壮来更容易的划动自己的身体和船，另一方面要（），或者将两者结合起来。对高水平运动员来说，虽然有各种各样的有效的训练手段，但是在速度的训练中，相对力量也应考虑放在首位。
    A

    身体；增加体重

    B

    肌肉；降低体重

    C

    肌肉；增加体重

    D

    骨骼；降低体重


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛，但经过休息后身体很快能恢复。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    健美操身体姿态训练包括哪些内容？

    正确答案： 健美操身体姿态训练包括：
    ①是健美操基本动作的身体姿态训练
    ②是健美操操化动作与难度动作中身体姿态的控制
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健美锻炼过程中，出现（）必须停止训练。

    • A、肌肉发胀
    • B、肌肉酸痛
    • C、肌肉发麻

    正确答案:C

  • 第14题：

    健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。


    正确答案:动作控制法

  • 第15题：

    经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    健美操身体姿态训练包括哪些内容？


    正确答案: 健美操身体姿态训练包括：
    ①是健美操基本动作的身体姿态训练
    ②是健美操操化动作与难度动作中身体姿态的控制

  • 第17题：

    健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛，但经过休息后身体很快能恢复。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    课余体育训练的内容包括身体训练、（）、战术训练、心理训练和智能训练。


    正确答案:技术指导

  • 第19题：

    常用平衡训练中，"不受外力和无身体动作的前提下保持独立坐位姿势的训练，患者通过协调躯干肌肉以保持身体直立"属于（）

    • A、Ⅰ级坐位平衡训练
    • B、Ⅱ级坐位平衡训练
    • C、Ⅲ级坐位平衡训练
    • D、Ⅰ级站立位平衡训练
    • E、Ⅱ级站立位平衡训练

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    （）有助于帮助运动员或学生消除疲劳和恢复体力。
    A

    心理训练

    B

    身体训练

    C

    技术训练

    D

    战术训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    “今天我()没有去训练，()我感冒了，身体不舒服。”这句话中的关联词就填()
    A

    因为„„所以„„

    B

    之所以„„是因为„„

    C

    既然„„就„„

    D

    不是„„而是„„


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。

    正确答案： 动作控制法
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。
    A

    分阶段训练计划

    B

    分部位组合训练计划

    C

    健美高级训练计划

    D

    常规训练和常模训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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