髋关节稳定性对于减脂训练的主要意义在于（）A、维持下肢力学结构与骨盆姿势，为动力肌群提供发力条件，利于整体能量消耗B、利于局部塑形C、无实际意义

题目

髋关节稳定性对于减脂训练的主要意义在于（）

  • A、维持下肢力学结构与骨盆姿势，为动力肌群提供发力条件，利于整体能量消耗
  • B、利于局部塑形
  • C、无实际意义
相似考题

1.偏载与抗旋系列功能训练的主要目的在于（）A、强化整体稳定性B、造成代谢压力C、强化动力链爆发力

2.在减脂周期规划中，以下对于“提高期”描述正确的是（）A、其目的在于：加速能量消耗，达到目标B、HIIT是唯一训练手段C、无需进行力量训练

3.核心稳定性对于减脂训练的主要意义在于（）A、核心稳定性不足，髋关节发力能力受限，影响能量消耗B、降低腹围C、塑造“马甲线”

4.据动力链解剖学，对于核心的功能描述错误的是（）A、核心的灵活性是其稳定性的基础，保证了人体在复杂姿势下的脊柱排列结构B、核心的稳定性表现为维持姿势，支持产力，缓冲外力C、核心的稳定性训练通常从呼吸练习开始

更多“髋关节稳定性对于减脂训练的主要意义在于（）A、维持下肢力学结构与骨盆姿势，为动力肌群提供发力条件，利于整体能量消耗B、利于局部塑形C、无实际意义”相关问题

  • 第1题：

    以下哪项不是减脂的筛查重点（）

    • A、下肢稳定性
    • B、髋关节灵活性
    • C、最大肌力

    正确答案:C

  • 第2题：

    单足平衡·手十字的训练目的为（）

    • A、臀部塑形
    • B、强化髋关节稳定性
    • C、强化下肢最大力量

    正确答案:B

  • 第3题：

    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）

    • A、是打开能量缺口的主要训练类型
    • B、极强的局部肌肉塑形效果
    • C、可以有效提升力量的生理水平

    正确答案:A

  • 第4题：

    以下对于核心稳定性描述正确的是？（）

    • A、腰方肌是核心的后悬挂系统，主要用于维持胸廓和骨盆之间在矢状面上的姿势
    • B、腰方肌是旋转稳定肌，负责核心的旋转传力功能
    • C、腹内外斜肌是旋转稳定肌，负责维持姿势

    正确答案:A

  • 第5题：

    在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）

    • A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善
    • B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备
    • C、基础力量和功能训练是主要训练内容

    正确答案:A

  • 第6题：

    单选题
    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）
    A

    是打开能量缺口的主要训练类型

    B

    极强的局部肌肉塑形效果

    C

    可以有效提升力量的生理水平


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    以下对于髋关节灵活性不足描述错误的是？（）
    A

    限制骨盆运动，腰椎代偿

    B

    单足支撑状态下，无法维持骨盆姿势

    C

    髋关节发力能力不足，膝关节代偿


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    以下哪项不是减脂的筛查重点（）
    A

    下肢稳定性

    B

    髋关节灵活性

    C

    最大肌力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）
    A

    其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善

    B

    其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备

    C

    基础力量和功能训练是主要训练内容


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    单足平衡·手十字的训练目的为（）
    A

    臀部塑形

    B

    强化髋关节稳定性

    C

    强化下肢最大力量


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以下对于核心稳定性描述正确的是？（）
    A

    腰方肌是核心的后悬挂系统，主要用于维持胸廓和骨盆之间在矢状面上的姿势

    B

    腰方肌是旋转稳定肌，负责核心的旋转传力功能

    C

    腹内外斜肌是旋转稳定肌，负责维持姿势


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）
    A

    其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标

    B

    HIIT和循环训练是主要的训练安排形式

    C

    本阶段无需安排力量训练内容


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）

    • A、髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要
    • B、髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能
    • C、髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量

    正确答案:C

  • 第14题：

    根据动力链解剖学，以下对于腹直肌描述正确的是？（）

    • A、腹直肌是核心的前悬挂系统，可维持骨盆和胸廓在矢状面上的位置关系
    • B、腹直肌在运动中的主要功能是向心收缩使骨盆后倾
    • C、腹直肌是核心的前悬挂系统，主要功能为使骨盆后倾，为臀大肌伸髋发力提供基础稳定性

    正确答案:A

  • 第15题：

    以下对于动力链理论描述正确的是？（）

    • A、髋关节在整体当中体现灵活性，所以在体能训练中我们只需要强化它的发力能力
    • B、膝关节在动力链当中体现稳定性，在实际运动中表现为落地缓冲和维持姿势
    • C、膝关节在动力链当中体现稳定性，但是由于其拥有强壮的股四头肌保护，所以在运动中也可以负责发力启动

    正确答案:B

  • 第16题：

    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）

    • A、其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标
    • B、HIIT和循环训练是主要的训练安排形式
    • C、本阶段无需安排力量训练内容

    正确答案:C

  • 第17题：

    以下对于髋关节灵活性不足描述错误的是？（）

    • A、限制骨盆运动，腰椎代偿
    • B、单足支撑状态下，无法维持骨盆姿势
    • C、髋关节发力能力不足，膝关节代偿

    正确答案:B

  • 第18题：

    单选题
    偏载与抗旋系列功能训练的主要目的在于（）
    A

    强化整体稳定性

    B

    造成代谢压力

    C

    强化动力链爆发力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    据动力链解剖学，以下对于腹直肌描述正确的是（）
    A

    腹直肌是核心的前悬挂系统，可维持骨盆和胸廓在矢状面上的位置关系

    B

    腹直肌在运动中的主要功能是向心收缩使骨盆后倾

    C

    腹直肌是核心的前悬挂系统，主要功能为使骨盆后倾，为臀大肌伸髋发力提供基础稳定性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）
    A

    髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要

    B

    髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能

    C

    髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    核心稳定性对于减脂训练的主要意义在于（）
    A

    核心稳定性不足，髋关节发力能力受限，影响能量消耗

    B

    降低腹围

    C

    塑造“马甲线”


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在减脂周期规划中，以下对于“提高期”描述正确的是（）
    A

    其目的在于：加速能量消耗，达到目标

    B

    HIIT是唯一训练手段

    C

    无需进行力量训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    髋关节稳定性对于减脂训练的主要意义在于（）
    A

    维持下肢力学结构与骨盆姿势，为动力肌群提供发力条件，利于整体能量消耗

    B

    利于局部塑形

    C

    无实际意义


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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