偏载与抗旋系列功能训练的主要目的在于（）A、强化整体稳定性B、造成代谢压力C、强化动力链爆发力

题目

偏载与抗旋系列功能训练的主要目的在于（）

  • A、强化整体稳定性
  • B、造成代谢压力
  • C、强化动力链爆发力
相似考题

1.以下对于动力链理论描述正确的是（）A、核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿C、在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可

2.对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）A、强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感B、可以进行缓冲稳定性训练C、可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度

3.跑步爱好者为了预防运动损伤，需要重点进行哪种功能训练（）A、农夫系列B、偏载抗旋系列C、投掷系列

4.跑步爱好者为了预防运动损伤需要强化整体稳定性，此时可以重点安排何种类型的功能训练（）A、农夫系列B、姿态控制系列C、全身联动系列

更多“偏载与抗旋系列功能训练的主要目的在于（）A、强化整体稳定性B、造成代谢压力C、强化动力链爆发力”相关问题

  • 第1题：

    以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）

    • A、强化下肢稳定性
    • B、使臀中小肌产生肌肥大
    • C、强化下肢最大力量

    正确答案:A

  • 第2题：

    推拉阻力橇、摇摆战绳、农夫行走等动作是当今非常流行的功能训练，它们具备哪些特点？（）

    • A、高度不稳定，可以强化身体控制能力
    • B、可以连续完成，有助于提高肌耐力和无氧代谢能力
    • C、可以大负重抗阻，可以用于强化最大力量和爆发力

    正确答案:B

  • 第3题：

    政府上网工程主要目的和功效在于通过（）加强与民众的沟通、强化政府的（）功能。


    正确答案:政府网站，社会服务

  • 第4题：

    单足平衡·手十字的训练目的为（）

    • A、臀部塑形
    • B、强化髋关节稳定性
    • C、强化下肢最大力量

    正确答案:B

  • 第5题：

    以下对于动力链理论描述正确的是？（）

    • A、髋关节在整体当中体现灵活性，所以在体能训练中我们只需要强化它的发力能力
    • B、膝关节在动力链当中体现稳定性，在实际运动中表现为落地缓冲和维持姿势
    • C、膝关节在动力链当中体现稳定性，但是由于其拥有强壮的股四头肌保护，所以在运动中也可以负责发力启动

    正确答案:B

  • 第6题：

    在GSSC体能训练体系中，膝关节的预康复训练阶梯应如何安排？（）

    • A、股四头肌肌力强化，腘绳肌肌力强化，下肢蹬伸爆发力训练
    • B、髋、足踝、核心功能训练，股四头肌和腘绳肌放松与强化，全下肢闭链稳定性训练
    • C、膝关节抗阻内旋，膝关节抗阻外旋，坐姿伸膝，俯卧腿弯举，深蹲

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）
    A

    强化下肢稳定性

    B

    使臀中小肌产生肌肥大

    C

    强化下肢最大力量


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    偏载与抗旋系列功能训练的主要目的在于（）
    A

    强化整体稳定性

    B

    造成代谢压力

    C

    强化动力链爆发力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）
    A

    髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要

    B

    髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能

    C

    髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    跑步爱好者为了预防运动损伤，需要重点进行哪种功能训练（）
    A

    农夫系列

    B

    偏载抗旋系列

    C

    投掷系列


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    根据动力链理论，当我们肩关节出现疼痛时，除了强化肩关节本身的灵活性和稳定性之外，还需要考虑哪些问题？（）
    A

    胸大肌的力量与爆发力

    B

    胸椎的灵活性和肩胸关节的灵活性

    C

    背阔肌的力量与柔韧


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    对于单腿硬拉动作描述错误的是（）
    A

    属于屈髋动作模式

    B

    属于不稳定系列的功能训练

    C

    可以强化髋关节稳定性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    以下对于绳索砍举系列描述错误的是（）

    • A、剪蹲跪姿砍举的主要目的在于强化抗旋功能
    • B、站姿三向砍举的主要目的在于强化旋转动作模式下的功能性力量水平
    • C、使用弹力带作为阻力，有利于强化旋转加速能力

    正确答案:C

  • 第14题：

    根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）

    • A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性
    • B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作
    • C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练

    正确答案:C

  • 第15题：

    根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）

    • A、髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要
    • B、髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能
    • C、髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量

    正确答案:C

  • 第16题：

    以下对于关节稳定性改善训练，描述正确的是？（）

    • A、强化髋关节稳定性时，还需强化臀大肌力量
    • B、强化膝关节稳定性时，需要在膝关节屈曲时进行膝内外翻训练
    • C、强化足踝稳定性时，建议穿硬底鞋进行

    正确答案:A

  • 第17题：

    对于单腿硬拉动作描述错误的是（）

    • A、属于屈髋动作模式
    • B、属于不稳定系列的功能训练
    • C、可以强化髋关节稳定性

    正确答案:B

  • 第18题：

    根据动力链理论，当我们肩关节出现疼痛时，除了强化肩关节本身的灵活性和稳定性之外，还需要考虑哪些问题？（）

    • A、胸大肌的力量与爆发力
    • B、胸椎的灵活性和肩胸关节的灵活性
    • C、背阔肌的力量与柔韧

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    以下对于动力链理论描述正确的是（）
    A

    核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可

    B

    当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿

    C

    在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    推拉阻力橇、摇摆战绳、农夫行走等动作是当今非常流行的功能训练，它们具备哪些特点？（）
    A

    高度不稳定，可以强化身体控制能力

    B

    可以连续完成，有助于提高肌耐力和无氧代谢能力

    C

    可以大负重抗阻，可以用于强化最大力量和爆发力


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）
    A

    呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性

    B

    肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作

    C

    髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    单足平衡·手十字的训练目的为（）
    A

    臀部塑形

    B

    强化髋关节稳定性

    C

    强化下肢最大力量


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    跑步爱好者为了预防运动损伤需要强化整体稳定性，此时可以重点安排何种类型的功能训练（）
    A

    农夫系列

    B

    姿态控制系列

    C

    全身联动系列


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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