以下对于传统划船动作描述正确的是？（）A、杠铃下放过程中，应尽量远离身体，向上拉至下腹部B、肩胛骨带动手臂运动，在杠铃上拉的动作末端，肩胛骨收紧C、肘关节优先发力，带动手臂完成拉的动作

题目

以下对于传统划船动作描述正确的是？（）

  • A、杠铃下放过程中，应尽量远离身体，向上拉至下腹部
  • B、肩胛骨带动手臂运动，在杠铃上拉的动作末端，肩胛骨收紧
  • C、肘关节优先发力，带动手臂完成拉的动作
相似考题

1.在背阔肌的抗阻训练动作中()属于高危动作。A.引体向上B.坐姿划船C.劲后下拉D.俯身划船

2.根据HIIT动作选择原则，以下不适合设计成HIIT的训练是（）A、功能训练B、划船机C、抗阻力固定器械

3.以下对于“基础动作模式”描述错误的是（）A、关节功能的完美体现B、教会我们如何正确的使用身体C、对于减脂人群来说，基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行

4.上臂在矢妆面内运动的背部抗阻训练动作是( )A、俯身飞鸟B、开肘划船C、直立划船D、窄握下拉

参考答案和解析
正确答案:B
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  • 第1题：

    以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是（）

    • A、掌握正确的上肢发力次序
    • B、掌握卧推动作
    • C、强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练

    正确答案:A

  • 第2题：

    以下对于JFS关节功能筛查操作时的注意事项描述正确的是（）

    • A、测试前需要进行充分热身
    • B、每个动作至少执行3次
    • C、必要时，会帮助受试者完成动作

    正确答案:C

  • 第3题：

    以下对于屈髋动作模式的意义描述错误的是（）

    • A、是臀部塑形的动作基础
    • B、强调髋关节的发力能力
    • C、掌握正确的屈髋动作将使腰部在俯身动作中承受更大的压力

    正确答案:C

  • 第4题：

    以下对于“髋关节灵活性不足”描述正确的是（）

    • A、在下肢复合动作中易使膝关节负荷增大
    • B、无法完成任何下肢参与的动作
    • C、核心不会受到任何影响

    正确答案:A

  • 第5题：

    如想要更集中的刺激背阔肌，哪个动作更适合（）

    • A、传统划船
    • B、耶茨划船
    • C、潘德勒划船

    正确答案:B

  • 第6题：

    以下对于屈髋动作模式教学时的姿势摆位描述正确的是（）

    • A、双脚与肩同宽
    • B、脊柱处于解剖中立位
    • C、腹直肌需要收紧

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    以下对于传统划船动作描述正确的是？（）
    A

    杠铃下放过程中，应尽量远离身体，向上拉至下腹部

    B

    肩胛骨带动手臂运动，在杠铃上拉的动作末端，肩胛骨收紧

    C

    肘关节优先发力，带动手臂完成拉的动作


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    以下对于“基础动作模式”描述错误的是（）
    A

    关节功能的完美体现

    B

    教会我们如何正确的使用身体

    C

    对于减脂人群来说，基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    如想要更集中的刺激背阔肌，哪个动作更适合（）
    A

    传统划船

    B

    耶茨划船

    C

    潘德勒划船


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    以下对于屈髋动作模式的意义描述错误的是（）
    A

    是臀部塑形的动作基础

    B

    强调髋关节的发力能力

    C

    掌握正确的屈髋动作将使腰部在俯身动作中承受更大的压力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    根据动力链解剖学，以下对于菱形肌描述错误的是？（）
    A

    菱形肌是下回旋的主要发力肌肉，可以是肩胛骨产生后缩下回旋动作，主要体现在划船和下拉动作

    B

    菱形肌和前锯肌共同维持肩胛骨紧贴胸壁的姿势

    C

    菱形肌、肩胛提肌、胸小肌产生肩胛骨上回旋功能


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
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    A

    哑铃前平举

    B

    哑铃侧平举

    C

    坐姿划船


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    根据动力链解剖学，以下对于菱形肌描述错误的是？（）

    • A、菱形肌是下回旋的主要发力肌肉，可以是肩胛骨产生后缩下回旋动作，主要体现在划船和下拉动作
    • B、菱形肌和前锯肌共同维持肩胛骨紧贴胸壁的姿势
    • C、菱形肌、肩胛提肌、胸小肌产生肩胛骨上回旋功能

    正确答案:C

  • 第14题：

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    • A、运动竞技的直观表现，是我们训练的终点，也是问题产生的原点
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    • C、动作当中的一个特定片段

    正确答案:B

  • 第15题：

    以下哪个动作是肩关节在冠状面的运动？（）

    • A、哑铃前平举
    • B、哑铃侧平举
    • C、坐姿划船

    正确答案:B

  • 第16题：

    在一次减脂训练中，以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是（）

    • A、基于单一关节和局部肌肉选择动作
    • B、由重到轻，由快到慢，由大到小
    • C、哑铃卧推—传统划船—高杠深蹲

    正确答案:B

  • 第17题：

    以下对于IOS动作描述正确的是（）

    • A、俯趴姿势下进行相较于站姿时会更具挑战
    • B、尽可能快的完成动作
    • C、在俯趴姿势下操作时，需手臂紧贴地面进行动作

    正确答案:A

  • 第18题：

    与肩同宽的杠铃划船是水平面动作。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    单选题
    以下对于“髋关节灵活性不足”描述正确的是（）
    A

    在下肢复合动作中易使膝关节负荷增大

    B

    无法完成任何下肢参与的动作

    C

    核心不会受到任何影响


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    以下对于IOS动作描述正确的是（）
    A

    俯趴姿势下进行相较于站姿时会更具挑战

    B

    尽可能快的完成动作

    C

    在俯趴姿势下操作时，需手臂紧贴地面进行动作


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在一次减脂训练中，以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是（）
    A

    基于单一关节和局部肌肉选择动作

    B

    由重到轻，由快到慢，由大到小

    C

    哑铃卧推—传统划船—高杠深蹲


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    根据动作表现阶梯，以下对于基础动作模式描述正确的是（）
    A

    运动竞技的直观表现，是我们训练的终点，也是问题产生的原点

    B

    最简单的复杂动作，关节功能在整体层面的协同体现

    C

    动作当中的一个特定片段


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是（）
    A

    掌握正确的上肢发力次序

    B

    掌握卧推动作

    C

    强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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