如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。A、2B、3C、4D、5

题目

如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。

  • A、2
  • B、3
  • C、4
  • D、5
相似考题

1.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()A.每周锻炼频率1次以上B.每周锻炼频率2次以上C.每周锻炼频率3次以上D.每周锻炼频率4次以上

2.关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确

3.以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。

4.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）A、每周锻炼频率1次以上B、每周锻炼频率2次以上C、每周锻炼频率3次以上D、每周锻炼频率4次以上

参考答案和解析
正确答案:B
更多“如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜”相关问题

  • 第1题：

    一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.

    • A、30—40min；
    • B、35—45min；
    • C、35—45min；
    • D、30—45min；

    正确答案:D

  • 第2题：

    关于高血压患者运动的说法，正确的是（）

    • A、以有氧运动为主，配合以力量性运动
    • B、运动次数以每周3次为好
    • C、运动强度以中等强度最为适宜
    • D、运动中的心率为最大心率的60%-90%
    • E、以上说法不完全正确

    正确答案:A,B,C,D

  • 第3题：

    以健身和健康为目的运动，一般人的运动频率应以（）次/周为宜。

    • A、3～4；
    • B、2；
    • C、7；
    • D、4～6。

    正确答案:A

  • 第4题：

    合理的锻炼、频率是每周3~5次。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）

    • A、2
    • B、3
    • C、4
    • D、5

    正确答案:B

  • 第6题：

    每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。


    正确答案:3或4

  • 第7题：

    运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）

    • A、1～2
    • B、4～5
    • C、3～4次
    • D、5～6

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    指导职工中糖尿病患者进行运动的适宜频率是（　　）。
    A

    每周5次

    B

    每周7次

    C

    每周4次

    D

    每周3次

    E

    每周1次


    正确答案： A
    解析：
    健康管理人员针对糖尿病患者应提出注意事项，防止运动损伤和意外。强调运动的规律性和安全性，建议采用散步、快步走、打太极拳等不剧烈的运动，以每周5次左右的运动频率为佳。特别注意，运动过程中应防止低血糖情况的发生。

  • 第9题：

    单选题
    一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。
    A

    30—40min

    B

    35—45min

    C

    35—45min

    D

    30—45min


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    从有利于增强体制出发一般人锻炼，应以（）代谢为主，以（）强度为宜。

    正确答案： 有氧,中等
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。
    A

    2

    B

    3

    C

    4

    D

    5


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以健身和健康为目的运动，一般人的运动频率应以（）次/周为宜。
    A

    3～4；

    B

    2；

    C

    7；

    D

    4～6。


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    每周运动锻炼几次是最适宜的（）

    • A、2次
    • B、3次
    • C、4次
    • D、5次
    • E、6次

    正确答案:D

  • 第14题：

    一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜，每周锻炼3次以上。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。

    • A、30—40min
    • B、35—45min
    • C、35—45min
    • D、30—45min

    正确答案:B

  • 第16题：

    每周锻炼（2—3次）是最适宜的频度。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    通常判断体育人口的标准是（）

    • A、每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上
    • B、每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上
    • C、每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上
    • D、每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上

    正确答案:B

  • 第18题：

    体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）

    • A、3－4次
    • B、每天一次
    • C、1－2次
    • D、2-3次

    正确答案:A

  • 第19题：

    有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）

    • A、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
    • B、心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次
    • C、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次
    • D、心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）
    A

    1～2

    B

    4～5

    C

    3～4次

    D

    5～6


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    每周运动锻炼几次是最适宜的（）
    A

    2次

    B

    3次

    C

    4次

    D

    5次

    E

    6次


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.
    A

    30—40min；

    B

    35—45min；

    C

    35—45min；

    D

    30—45min；


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）
    A

    2

    B

    3

    C

    4

    D

    5


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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