体育锻炼应遵循（）、（）、（）、区别对待的原则、准备与整理活动的原则。

题目

体育锻炼应遵循（）、（）、（）、区别对待的原则、准备与整理活动的原则。

相似考题

1.体育锻炼应遵循( )。A．全面锻炼的原则B．持之以恒的原则C．循序渐进原则D．季节性原则

2.体育锻炼切忌“三天打鱼，两天晒网”。说明体育锻炼应遵循的原则是（）。A、均衡发展原则B、持之以恒原则C、循序渐进原则D、适宜负荷原则

3.整理床单位应遵循：（）、（）、（）的原则。

4.体育锻炼的原则中哪项是错误的:A、根据年龄特点区别对待B、根据性别和健康状况区别对待C、要坚持经常，先难后易D、开始时要有准备活动E、运动停止后要有放松活动

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  • 第1题：

    本*行的金融机构授信，应遵循“（）”的原则。

    • A、统一授信
    • B、区别对待
    • C、合理核定
    • D、实时调整

    正确答案:A,B,C,D

  • 第2题：

    3-6岁的学前儿童体育锻炼形式可以为（）。

    • A、走步、跑步、准备活动
    • B、体操
    • C、模仿操
    • D、队列训练
    • E、游戏及整理活动

    正确答案:A,B,D,E

  • 第3题：

    下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）

    • A、鼓励儿童经常锻炼
    • B、体育运动应从小抓起，进行强化训练
    • C、应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容
    • D、更循序渐进地增加运动量
    • E、每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动

    正确答案:B

  • 第4题：

    小学生体育锻炼应遵循哪些原则？联系你的工作实际，说一说如何贯彻这些原则。


    正确答案: 参与自愿的原则；全面发展原则；锻炼适量原则；循序渐进原则；经常性原则。
    1.参与自愿的原则。
    ①使学生明确为什么要进行体育锻炼，体育锻炼对学生身体发展有何重要作用。
    ②培养小学生体育锻炼的兴趣。
    ③加强纪律教育。
    ④指导学生把自己的需要和实际结合起来。
    2.全面发展原则。
    ①在锻炼内容的选择上应考虑儿童身心的全面发展。
    ②要避免长时间地做静力性的锻炼，拔河举重物在低年级不宜采用或严格规定重量和时间。
    ③全面发展的原则，不是限制学生在课外体育活动中充分发挥自己的特长。而是要注意不能单纯从兴趣出发，不考虑身体的全面发展。
    3.锻炼适量原则。
    ①根据儿童年龄，对各年段的学生有不同要求，科学地安排锻炼计划，有一个有利于发展学生身体的运动负荷。
    ②注意锻炼中的自我感觉和生理指标测定，把学生的自我感觉和生理测定结合起来，同时，要把学生运动负荷与调整体育锻炼内容以及对锻炼的要求结合起来。
    4.循序渐进原则。
    ①学生每次锻炼都要遵循生理机能活动变化规律，做好准备活动，量由小到大，强度由弱到强，再使负荷逐渐下降，做好放松。
    ②根据学生生理、心理特点，遵循生长发育规律，按照学生实际，制定体育锻炼计划。
    5.经常性原则。
    ①把体育锻炼列入每天日程表中，形成习惯。
    ②在锻炼的内容、方法、组织形式、时间上都要认真考虑，引导学生乐于参加锻炼，并积极进行体育锻炼。

  • 第5题：

    科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    准备活动与整理活动的区别与应用？


    正确答案:1.准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前有目的进行的身体练习。它可为即将来临的剧烈运动或正式比赛做好机能上的准备。其作用有：
    1）适度提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动，促进参与活动的有关中枢之间的协调，使正式练习或比赛时的生理机能迅速达到适宜状态。
    2）预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加，从而有效的缩短进入工作状态的时程，使机体在正式运动开始时能尽快发挥最佳工作能力。
    3）体温适度升高，可以降低肌肉的黏滞性，增强肌肉弹性和伸展性，从而有效的预防运动损伤。
    4）增强皮肤的血流，有利于散热，防止正式练习时体升高。
    5）调节不良的赛前状态。
    2.整理活动是指在正式练习后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习。通过整理活动，可减少肌肉的延迟性酸疼，有助于消除疲劳，使肌肉流量增加，加速乳酸利用，预防激烈活动骤然停止可能引起的机体功能失调。此外，通过整理活动有利于再从事其他的练习。

  • 第7题：

    体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？


    正确答案:每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部”（血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。
    在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。

  • 第8题：

    填空题
    体育锻炼应遵循（）、（）、（）、区别对待的原则、准备与整理活动的原则。

    正确答案： 循序渐进原则,全面锻炼原则,经常性锻炼原则
    解析： 体育锻炼应遵循的原则：1、 循序渐进的原则2、全面锻炼的原则3、 经常性锻炼的原则4、区别对待的原则5、准备与整理活动的原则

  • 第9题：

    问答题
    体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？

    正确答案： 每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部”（血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。
    在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    体育锻炼应遵循哪些原则？

    正确答案： 1、循垿渐进的原则；
    2、全面锻炼的原则；
    3、经常性锻炼原则；
    4、区别对待的原则；
    5、准备与整顿活动原则。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    科学锻炼要遵循下列原则：（）、（）、（）、做好准备活动和整理活动、（）、女生经期要注意运动卫生。

    正确答案： 全面锻炼,经常坚持,循序渐进,要进行自我监督
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    整理床单位应遵循：（）、（）、（）的原则。

    正确答案： 标准预防,节力,安全
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    体育教学必须遵循的基本原则包括（）

    • A、足量运动
    • B、循序渐进
    • C、全面锻炼
    • D、要有准备活动和整理活动
    • E、运动与休息适当交替

    正确答案:B,C,D,E

  • 第14题：

    实施标准时应遵循的原则是（）

    • A、服从长远利益原则
    • B、顾全大局原则
    • C、区别对待原则
    • D、原则性和灵活性相结合的原则

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    体育锻炼应遵循（）。

    • A、全面锻炼的原则
    • B、持之以恒的原则
    • C、循序渐进原则
    • D、季节性原则

    正确答案:A,B,C,D

  • 第16题：

    体育锻炼的基本原则有（）

    • A、循序渐进原则；
    • B、系统性原则；
    • C、全面性原则；
    • D、区别对待原则

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    科学锻炼要遵循下列原则：（）、（）、（）、做好准备活动和整理活动、（）、女生经期要注意运动卫生。


    正确答案:全面锻炼；经常坚持；循序渐进；要进行自我监督

  • 第18题：

    体育锻炼应遵循哪些原则？


    正确答案:1）循序渐进的原则；
    2）全面锻炼的原则；
    3）经常性锻炼原则；
    4）区别对待的原则；
    5）准备与整理活动原则。

  • 第19题：

    单选题
    体育锻炼的原则中哪项是错误的（）。
    A

    根据年龄特点区别对待

    B

    根据性别和健康状况区别对待

    C

    要坚持经常，先难后易

    D

    开始时要有准备活动

    E

    运动停止后要有放松活动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    3-6岁的学前儿童体育锻炼形式可以为（）。
    A

    走步、跑步、准备活动

    B

    体操

    C

    模仿操

    D

    队列训练

    E

    游戏及整理活动


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    体育教学必须遵循的基本原则包括（）
    A

    足量运动

    B

    循序渐进

    C

    全面锻炼

    D

    要有准备活动和整理活动

    E

    运动与休息适当交替


    正确答案： D,E
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    体育锻炼的基本原则有（）
    A

    循序渐进原则；

    B

    系统性原则；

    C

    全面性原则；

    D

    区别对待原则


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）
    A

    鼓励儿童经常锻炼

    B

    体育运动应从小抓起，进行强化训练

    C

    应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容

    D

    更循序渐进地增加运动量

    E

    每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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