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第1题：
简述表象训练的心理神经肌肉理论？
正确答案: 心理神经肌肉理论认为，当人进行运动动作的表象演练时，与动作有关的神经和肌肉会产生相应的反应，在反应模式上与实际完成动作的情况一致，在强度上略低。这是因为在大脑运动中枢和骨骼肌之间存在着双向神经联系，人们可以通过主动表象运动动作，引起有关的运动中枢兴奋，兴奋经传出神经传至相关肌肉，往往会产生难以觉察的运动动作。尽管表象训练所产生的肌肉运动并不外显，肌电活动也轻微到让人难以觉察的地步，但却足以激发和拓通技术动作的神经通道，强化技术动作的心理图式。多次激发可以起到加深动作记忆、巩固完善动力定型，使技能达到自动化水平的目的。这就使得通过表象训练来改善运动技能成为可能。
心理神经肌肉理论从神经心理和肌肉反馈两个方面来解释表象训练的作用，这一观点对体育教学和运动训练具有重要意义。 -
第2题：
常用的心理训练方法主要有：模拟训练、（）、放松训练、注意力集中训练、生物反馈训练和动作表象等。
- A、自我暗示训练
- B、动作表象
- C、感知觉训练
- D、能力训练
正确答案:A -
第3题：
简述表象训练的符号学习理论？
正确答案:符号学习理论也称为符号—知觉假说，是由认知心理学流派学者们提出的，该理论认为，表象训练时未必一定会出现肌肉系统的潜意识电活动。表象训练之所以能够促进运动操作，是因为它可以帮助运动者获得和理解技术动作的图式编码，从而在认识层面上对技术动作进行准备和计划，对各种序列进行符号的练习。认知心理学家们认为，人脑中所储存的运动图式对运动操作至关重要，因此，人可以通过对符号的学习和演练——即表象训练，将技术动作转译为符号编码，从而建立和巩固头脑中正确的运动图式，消退错误的图式，发展最佳的图式，从而使运动技能得到发展和提高。虽然，有不少实验对这一理论加以支持，但许多学者批评这种观点过于强调动作的认知成分，而且人为地将运动活动分为认知性和运动性两类，其实，两者是相互渗透、难以割裂的。 -
第4题：
运动员赛前心理训练方法有放松训练法、集中注意力训练法、（）训练法、模拟训练法。
- A、放松
- B、想象
- C、表象
- D、认知
正确答案:B -
第5题：
（）训练是人们在掌握和表现运动技能的过程中必备的心理特征。
- A、集中注意力训练
- B、暗示训练
- C、表象训练
- D、智力训练
正确答案:D -
第6题：
问答题简述实施表象训练时应注意的问题。正确答案： （1）练习前要进行表象训练的目的、意义和方法等教育。
（2）只能作为动作技能训练的辅助手段。
（3）要长时间系统地进行训练并保证练习的质量以及与放松相结合。解析： 暂无解析 -
第7题：
单选题（）是坚持全神贯注于一个确定目标，不为其他内外刺激的干扰而产生分心的能力。A集中注意力训练
B暗示训练
C表象训练
D认知调节训练
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第8题：
单选题运动员赛前心理训练方法有放松训练法、集中注意力训练法、（）训练法、模拟训练法。A放松
B想象
C表象
D认知
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题常用的心理训练方法主要有：模拟训练、（）、放松训练、注意力集中训练、生物反馈训练和动作表象等。A自我暗示训练
B动作表象
C感知觉训练
D能力训练
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第10题：
单选题（）训练是人们在掌握和表现运动技能的过程中必备的心理特征。A集中注意力训练
B暗示训练
C表象训练
D智力训练
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第11题：
多选题（）不是有意识的改变自己的面部和姿态的表情以调节情绪的方法。A集中注意力训练
B表情调节
C表象训练
D暗示训练
正确答案： A,B解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述表象训练的心理神经肌肉理论？正确答案： 心理神经肌肉理论认为，当人进行运动动作的表象演练时，与动作有关的神经和肌肉会产生相应的反应，在反应模式上与实际完成动作的情况一致，在强度上略低。这是因为在大脑运动中枢和骨骼肌之间存在着双向神经联系，人们可以通过主动表象运动动作，引起有关的运动中枢兴奋，兴奋经传出神经传至相关肌肉，往往会产生难以觉察的运动动作。尽管表象训练所产生的肌肉运动并不外显，肌电活动也轻微到让人难以觉察的地步，但却足以激发和拓通技术动作的神经通道，强化技术动作的心理图式。多次激发可以起到加深动作记忆、巩固完善动力定型，使技能达到自动化水平的目的。这就使得通过表象训练来改善运动技能成为可能。
心理神经肌肉理论从神经心理和肌肉反馈两个方面来解释表象训练的作用，这一观点对体育教学和运动训练具有重要意义。解析： 暂无解析 -
第13题：
简述表象训练的作用？
正确答案: （1）表象训练有助于加快运动技能的学习，巩固和改善已学会的运动技术动作。
（2）有助于调节人的情绪以及生理唤醒水平的作用。
（3）能够增强动作练习者的信心，使注意力更加集中于当前的任务。 -
第14题：
（）是坚持全神贯注于一个确定目标，不为其他内外刺激的干扰而产生分心的能力。
- A、集中注意力训练
- B、暗示训练
- C、表象训练
- D、认知调节训练
正确答案:A -
第15题：
表象训练是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而提高唤醒水平，实现技能迁移，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。
正确答案:错误 -
第16题：
（）不是有意识的改变自己的面部和姿态的表情以调节情绪的方法。
- A、集中注意力训练
- B、表情调节
- C、表象训练
- D、暗示训练
正确答案:A,C,D -
第17题：
简述实施表象训练时应注意的问题。
正确答案: （1）练习前要进行表象训练的目的、意义和方法等教育。（2）只能作为动作技能训练的辅助手段。（3）要长时间系统地进行训练，保证练习的质量，并与放松相结合。 -
第18题：
问答题简述表象训练的作用？正确答案： （1）表象训练有助于加快运动技能的学习，巩固和改善已学会的运动技术动作。
（2）有助于调节人的情绪以及生理唤醒水平的作用。
（3）能够增强动作练习者的信心，使注意力更加集中于当前的任务。解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题简述表象训练的符号学习理论？正确答案： 符号学习理论也称为符号—知觉假说，是由认知心理学流派学者们提出的，该理论认为，表象训练时未必一定会出现肌肉系统的潜意识电活动。表象训练之所以能够促进运动操作，是因为它可以帮助运动者获得和理解技术动作的图式编码，从而在认识层面上对技术动作进行准备和计划，对各种序列进行符号的练习。认知心理学家们认为，人脑中所储存的运动图式对运动操作至关重要，因此，人可以通过对符号的学习和演练——即表象训练，将技术动作转译为符号编码，从而建立和巩固头脑中正确的运动图式，消退错误的图式，发展最佳的图式，从而使运动技能得到发展和提高。虽然，有不少实验对这一理论加以支持，但许多学者批评这种观点过于强调动作的认知成分，而且人为地将运动活动分为认知性和运动性两类，其实，两者是相互渗透、难以割裂的。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题简述表象的计算理论。正确答案： Kosslyn在心理扫描实验研究的基础上，提出了表象的计算理论。这个理论尝试具体地说明表性过程是怎样进行的。依照这个理论，表象有两个主要因素：
（1）表层表征，即出现在视觉短时记忆中的类似图画的表征；
（2）深层表征，这是贮存在长时记忆中的信息，用于生成表层表征。表象依赖于表层表征。这种表层表征出现于视觉短时记忆中，其容量是有限的，而且极易衰退。表层表征保留了客体的位置、方位、大小等空间特征。
对于构成表象基础的深层表征分成两类：
（1）本义表征，这种表征提供的信息是关于某一客体是什么样子的。
（2）命题表征，这种表征是由抽象的命题表构成的，它们是解释客体的。据此，Kosslyn认为，从深层的本义表征生出表象，要涉及图示、发现、放置、表象四个过程。解析： 暂无解析 -
第21题：
判断题表象训练是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而提高唤醒水平，实现技能迁移，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述表象训练的唤醒—注意理论？正确答案： 唤醒—注意理论将心理神经肌肉理论和符号学习理论有机的结合起来。该理论认为，表象训练可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。一方面，表象可以帮助练习者调节自身的生理唤醒水平，使自己达到最理想的神经肌肉能量状态，以促进学习或操作。另一方面，表象训练可以帮助练习者将注意力集中于动作任务有关的思维上来，有选择地进行要完成的任务，从而排除与任务无关的刺激干扰。总的来说，该理论结合了生理和认知两个角度，分析了表象的机制，对原理的解释更趋全面，使人们更易于接受。解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题表象训练理论中（）认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。A心理神经肌肉理论
B符号学习理论
C唤醒—注意理论
D以上三者都不是
正确答案： D解析： 暂无解析