利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）A、渐进放松训练B、自生训练C、模拟训练D、系统脱敏训练

题目

利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）

  • A、渐进放松训练
  • B、自生训练
  • C、模拟训练
  • D、系统脱敏训练
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1.全身放松疗法是教会和训练患者A．能放松全身紧张的肌肉B．放松心情，使紧张心情平静下来C．松弛肌肉D．学会调节呼吸E．学会放松

2.借助现代电子仪器，使运动员了解自己内脏活动的情况，从而反射性地控制内脏活动，降低紧张程度的一种训练方法，是（）A、系统脱敏训练B、模拟训练C、生物反馈训练D、放松训练

3.自生训练与渐进放松训练的区别是什么？

4.（ ）是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心率状态和行为施加影响的过程。A.渐进放松法 B.暗示训练法 C.表象训练法 D.系统脱敏训练

更多“利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）A、渐进放松训练B、自生训练C、模拟训练D、系统脱敏训练”相关问题

  • 第1题：

    动用运动表象和自我暗示相结合的一种心理训练的方法是（）

    • A、模拟训练
    • B、念动训练
    • C、生物反馈训练
    • D、放松训练

    正确答案:B

  • 第2题：

    压力反应导向的心理训练方法有（　）。

    • A、放松训练
    • B、生物反馈训练
    • C、自生训练
    • D、冥想
    • E、高压训练

    正确答案:A,B,C,D

  • 第3题：

    （）是教练员、运动员和体育运动心理学工作者运用最普遍的一种心理技能训练方法。

    • A、放松训练
    • B、表象训练
    • C、生物反馈
    • D、模拟训练

    正确答案:B

  • 第4题：

    被视为心理技能训练核心环节的是（）。

    • A、放松训练
    • B、表象训练
    • C、生物反馈
    • D、模拟训练

    正确答案:B

  • 第5题：

    （）是在暗示语的指导下在头脑中反复想象某种运动动作或运动情景，从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。

    • A、放松训练
    • B、表象训练
    • C、生物反馈
    • D、模拟训练

    正确答案:B

  • 第6题：

    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。

    • A、冥想
    • B、自生训练
    • C、渐进式放松法
    • D、腹式呼吸

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    单选题
    （）是在暗示语的指导下在头脑中反复想象某种运动动作或运动情景，从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。
    A

    放松训练

    B

    表象训练

    C

    生物反馈

    D

    模拟训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    运动员赛前心理训练方法有放松训练法、集中注意力训练法、（）训练法、模拟训练法。
    A

    放松

    B

    想象

    C

    表象

    D

    认知


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    动用运动表象和自我暗示相结合的一种心理训练的方法是（）
    A

    模拟训练

    B

    念动训练

    C

    生物反馈训练

    D

    放松训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    （）是教练员、运动员和体育运动心理学工作者运用最普遍的一种心理技能训练方法。
    A

    放松训练

    B

    表象训练

    C

    生物反馈

    D

    模拟训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    被视为心理技能训练核心环节的是（）。
    A

    放松训练

    B

    表象训练

    C

    生物反馈

    D

    模拟训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    压力反应导向的心理训练方法有（　）。
    A

    放松训练

    B

    生物反馈训练

    C

    自生训练

    D

    冥想

    E

    高压训练


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列哪种训练属于自生训练（）

    • A、放松训练
    • B、系统脱敏训练
    • C、肢体发暖训练
    • D、生物反馈训练

    正确答案:C

  • 第14题：

    常用的心理训练方法主要有：模拟训练、（）、放松训练、注意力集中训练、生物反馈训练和动作表象等。

    • A、自我暗示训练
    • B、动作表象
    • C、感知觉训练
    • D、能力训练

    正确答案:A

  • 第15题：

    排球运动员的一般心理训练方法大体可分：（）、生物反馈训练和系统脱敏训练。

    • A、放松训练
    • B、身体训练
    • C、技术训练
    • D、战术训练

    正确答案:A

  • 第16题：

    运动员赛前心理训练方法有放松训练法、集中注意力训练法、（）训练法、模拟训练法。

    • A、放松
    • B、想象
    • C、表象
    • D、认知

    正确答案:B

  • 第17题：

    （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。

    • A、冥想
    • B、自生训练
    • C、渐进式放松法
    • D、安静反射

    正确答案:C

  • 第18题：

    单选题
    （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。
    A

    冥想

    B

    自生训练

    C

    渐进式放松法

    D

    安静反射


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    借助现代电子仪器，使运动员了解自己内脏活动的情况，从而反射性地控制内脏活动，降低紧张程度的一种训练方法，是（）
    A

    系统脱敏训练

    B

    模拟训练

    C

    生物反馈训练

    D

    放松训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）
    A

    渐进放松训练

    B

    自生训练

    C

    模拟训练

    D

    系统脱敏训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    常用的心理训练方法主要有：模拟训练、（）、放松训练、注意力集中训练、生物反馈训练和动作表象等。
    A

    自我暗示训练

    B

    动作表象

    C

    感知觉训练

    D

    能力训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。
    A

    冥想

    B

    自生训练

    C

    渐进式放松法

    D

    腹式呼吸


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列哪种训练属于自生训练（）
    A

    放松训练

    B

    系统脱敏训练

    C

    肢体发暖训练

    D

    生物反馈训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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