运动营养补充误区？

题目

运动营养补充误区？

相似考题

1.坚持体育锻炼是心梗康复治疗的主要措施,但必须掌握好( )。A、营养补充B、运动量C、剧烈运动D、极限运作

2.运动员合理使用营养补充剂的原则有( )A、一般应补充单-维生素B、一般应补充多种维生素复合制剂C、一般应补充单-矿物质D、一般应补充多种矿物质复合制剂E、适量，营养素平衡

3.运动减肥有哪些误区？

4.关于儿童少年体育锻炼中的营养补充,下列说法正确的有( )A、参加活动剧烈、持续时间短项目的运动员，需相应增加优质蛋白质的比例B、从事持久运动项目的运动员需更多热能，因此膳食中应供给较多的糖C、参加游泳或在寒冷条件下运动的运动员，可适当增加脂肪摄入D、运动后各种营养素的补充应及时，其中运动后2小时内补充糖类可取得最大效益E、运动时大量排汗，须及时补充水分，因此运动中、运动后应立即摄入大量水分

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  • 第1题：

    （）就是对人们营养上存在的问题进行相应改进的对策

    • A、营养干预
    • B、食物强化
    • C、营养素补充
    • D、喝足量的水
    • E、适量的运动

    正确答案:A

  • 第2题：

    提升宝宝免疫能力有哪些办法（）

    • A、晒太阳、户外运动、多笑、营养补充
    • B、户外运动和营养补充
    • C、多笑，保持心情愉快
    • D、加强户外运动强度及时间

    正确答案:A

  • 第3题：

    补充运动营养品可以代替一些食物。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    不属于促进运动后疲劳恢复的三大营养对策的是（）

    • A、系统补糖
    • B、补充蛋白质
    • C、补充抗氧化剂
    • D、补充高脂类食物

    正确答案:D

  • 第5题：

    营养与体育关系密切，体育锻炼造成的能量消耗，要在运动结束后通过合理的营养膳食行到补充。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    在训练过程中，应该注意对女子运动员特殊营养物质的补充，如（）、（）、（）、（）等。


    正确答案:钙；铁；维生素；叶酸

  • 第8题：

    问答题
    运动营养补充误区？

    正确答案： ①强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入
    ②强调宏量营养素摄入，忽略微量营养摄入
    ③强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入
    ④强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性
    ⑤强调口渴补水，忽略补液的科学性
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    避免孩子营养不良，最好办法是积极做好预防：（）。
    A

    维生素平衡

    B

    营养强化

    C

    运动强化

    D

    饮食平衡

    E

    营养补充


    正确答案： B,D,E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    当前运动营养补充存在的误区主要体现在哪些方面？

    正确答案： （1）强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入；
    （2）强调宏量营养素摄入，忽略微量营养素供给；
    （3）强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入；
    （4）强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性；
    （5）强调口渴补水，忽略补液的科学性。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    运动减肥有哪些误区？

    正确答案： 误区之一：只要多运动，便可以达到减肥的目的。除了从事体育运动外，还应从饮食上进行合理调控。
    误区之二：每次坚持30分钟的慢跑即可减肥。短于30—45分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。
    误区之三：运动强度越大，运动越剧烈，减肥效果越佳。中低强度运动或心率维持在100-124次/分钟的长时间运动最有利于减肥。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    提升宝宝免疫能力有哪些办法（）
    A

    晒太阳、户外运动、多笑、营养补充

    B

    户外运动和营养补充

    C

    多笑，保持心情愉快

    D

    加强户外运动强度及时间


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    避免孩子营养不良，最好办法是积极做好预防：（）。

    • A、维生素平衡
    • B、营养强化
    • C、运动强化
    • D、饮食平衡
    • E、营养补充

    正确答案:B,D,E

  • 第14题：

    运动后的营养，其主要作用有以下（）方面。

    • A、补充脂肪
    • B、补充水分和电解质
    • C、补充糖
    • D、修复组织

    正确答案:B,C,D

  • 第15题：

    以下是运动营养补充的误区的是（）

    • A、强调特殊营养的补充，忽略基础营养的摄入
    • B、强调宏量营养素的摄入，忽略微量营养素的供给
    • C、强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性
    • D、以上都是

    正确答案:D

  • 第16题：

    消除运动性疲劳的方法有（）

    • A、劳逸结合；
    • B、物理措施；
    • C、营养补充；
    • D、中草药

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    运动后应及时进餐，以便及时补充营养。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    当前运动营养补充存在的误区主要体现在哪些方面？


    正确答案: （1）强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入；（2）强调宏量营养素摄入，忽略微量营养素供给；（3）强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入；（4）强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性；（5）强调口渴补水，忽略补液的科学性。

  • 第19题：

    判断题
    运动后应及时进餐，以便及时补充营养。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    以下是运动营养补充的误区的是（）
    A

    强调特殊营养的补充，忽略基础营养的摄入

    B

    强调宏量营养素的摄入，忽略微量营养素的供给

    C

    强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性

    D

    以上都是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    运动后的营养，其主要作用有以下（）方面。
    A

    补充脂肪

    B

    补充水分和电解质

    C

    补充糖

    D

    修复组织


    正确答案： B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    补充运动营养品可以代替一些食物。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    （）和喂养是预防营养性疾病的重要措施。
    A

    加强运动

    B

    增强体质

    C

    补充营养品

    D

    合理饮食


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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