运动减肥有哪些误区？
题目
运动减肥有哪些误区？
相似考题
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第1题：
沟通的误区，有哪些？
正确答案:①我要说服对方；
②宁可得罪老婆，不能得罪他人；
③一家人，何必客套呢；
④我们一个眼神就够了，何必浪费唇舌呢；
⑤我这样做，对方肯定理解，不用商量了；
⑥浪漫是恋爱时候的事，老夫老妻了，不需要这个；
⑦忽视用双方者可以接受的方式方法协调夫妻间的差异；
⑧超理智的沟通；
⑨要么指责、要么讨好。 -
第2题：
哪些蔬菜有减肥作用？
正确答案: 减肥蔬菜有：白萝卜、黄瓜、韭菜、冬瓜等。 -
第3题：
在ERP软件选型中存在哪些误区（）
- A、品牌误区
- B、技术误区
- C、产品误区
- D、演示误区
正确答案:A,C,D -
第4题：
减肥蔬菜有哪些？
正确答案: 韭菜、豆芽、黄瓜、白萝卜。 -
第5题：
单亲父母教育孩子有哪些误区？
正确答案: ⑴对孩子的占有欲太强。
⑵给予孩子双份的爱。
⑶把孩子当成唯一的寄托。
⑷期望用孩子来充实自己的全部生活。 -
第6题：
理想的减肥药应同时具备哪些条件?临床上常用的减肥药有哪些?试述其药理机制。
正确答案:理想的减肥药应同时能减少能量摄取，增加能量消耗，并改善与肥胖症相关情况的危险因素。临床上常用的减肥药有：①食欲抑制剂：作用于中枢神经系统以抑制食欲或增加饱食感，如芬特咽。②代谢增强剂：如甲状腺激素，目前已少用。③血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，作用于中枢增强饱感，使摄食减少，并通过β2-肾上腺素能受体而促进生热作用，使体重减轻，如西布曲明。④脂肪酶抑制剂：饮食中的甘油三酯、游离脂肪酸、单酸甘油脂，必须经过胃肠道中的脂肪酶水解后才能通过粘膜吸收，脂肪酶抑制剂奥利司他，在结构上与甘油三酯相似。通过竞争性抑制作用，服药后可使甘油三酯吸收减少30%而以原形随粪便排出，减少能量摄取而达到减肥目的。 -
第7题：
当前运动营养补充存在的误区主要体现在哪些方面？
正确答案: （1）强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入；（2）强调宏量营养素摄入，忽略微量营养素供给；（3）强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入；（4）强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性；（5）强调口渴补水，忽略补液的科学性。 -
第8题：
问答题高血压治疗有哪些常见误区？正确答案： 一是凭感觉服药。有症状就服药，无症状不服药或自行减药。很不妥。前文已述，症状轻重程度与血压升高水平并不呈正比，应按医嘱规范服药。
二是血压刚达标便停药。不妥。患者通常需终身服药，但可由医生根据病情适当减量。
三是服降压药便不再重视非药物治疗。这样会影响药物疗效，非药物治疗应终身坚持。
四是听信广告宣传或道听途说推介单方、偏方。目前，有一些媒体以虚假广告推销所谓降压特效药（械），常把保健品当作药品来推介。政府有关部门正在整顿这类广告，不可上当。至于民间相传的降压单方、偏方，也不可轻信。因为患者病情不同，体质各异，以身试药实属草率。应由专业医生根据患者病情选择药物为妥。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题沟通的误区，有哪些？正确答案： ①我要说服对方；
②宁可得罪老婆，不能得罪他人；
③一家人，何必客套呢；
④我们一个眼神就够了，何必浪费唇舌呢；
⑤我这样做，对方肯定理解，不用商量了；
⑥浪漫是恋爱时候的事，老夫老妻了，不需要这个；
⑦忽视用双方者可以接受的方式方法协调夫妻间的差异；
⑧超理智的沟通；
⑨要么指责、要么讨好。解析： 暂无解析 -
第10题：
多选题在ERP软件选型中存在哪些误区（）A品牌误区
B技术误区
C产品误区
D演示误区
正确答案： C,A解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题理想的减肥药应同时具备哪些条件?临床上常用的减肥药有哪些?试述其药理机制。正确答案： 理想的减肥药应同时能减少能量摄取，增加能量消耗，并改善与肥胖症相关情况的危险因素。临床上常用的减肥药有：①食欲抑制剂：作用于中枢神经系统以抑制食欲或增加饱食感，如芬特咽。②代谢增强剂：如甲状腺激素，目前已少用。③血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，作用于中枢增强饱感，使摄食减少，并通过β2-肾上腺素能受体而促进生热作用，使体重减轻，如西布曲明。④脂肪酶抑制剂：饮食中的甘油三酯、游离脂肪酸、单酸甘油脂，必须经过胃肠道中的脂肪酶水解后才能通过粘膜吸收，脂肪酶抑制剂奥利司他，在结构上与甘油三酯相似。通过竞争性抑制作用，服药后可使甘油三酯吸收减少30%而以原形随粪便排出，减少能量摄取而达到减肥目的。解析： 暂无解析 -
第12题：
多选题人体热能消耗主要包括哪些方面（ ）A运动减肥
B抽脂减肥
C基础代谢
D食物的特殊动力作用
E活动
正确答案： C,B解析： 暂无解析 -
第13题：
不恰当的减肥行为有哪些？
正确答案: （1）不吃早餐。
（2）盲目节食。盲目节食容易导致神经性厌食症、营养不良、机体电解质平衡紊乱和精神症状等。 -
第14题：
高血压治疗有哪些常见误区？
正确答案: 一是凭感觉服药。有症状就服药，无症状不服药或自行减药。很不妥。前文已述，症状轻重程度与血压升高水平并不呈正比，应按医嘱规范服药。
二是血压刚达标便停药。不妥。患者通常需终身服药，但可由医生根据病情适当减量。
三是服降压药便不再重视非药物治疗。这样会影响药物疗效，非药物治疗应终身坚持。
四是听信广告宣传或道听途说推介单方、偏方。目前，有一些媒体以虚假广告推销所谓降压特效药（械），常把保健品当作药品来推介。政府有关部门正在整顿这类广告，不可上当。至于民间相传的降压单方、偏方，也不可轻信。因为患者病情不同，体质各异，以身试药实属草率。应由专业医生根据患者病情选择药物为妥。 -
第15题：
运动营养补充误区？
正确答案: ①强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入
②强调宏量营养素摄入，忽略微量营养摄入
③强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入
④强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性
⑤强调口渴补水，忽略补液的科学性 -
第16题：
绿色包装使用有哪些误区？
正确答案: （1）绿色观念狭隘化
如将纸包装一律视为绿色包装，将塑料包装置于绿色包装的对立面，甚至提出塑料有毒论和全面实行以纸代塑的口号。事实上，绿色包装是从产品的整个生命周期来考虑包装对环境的影响。纸包装如果回收处理不当就不符合绿色包装的要求，而塑料包装如果实现了减量化、资源化等目标就是绿色包装所提倡的。塑料具有其他包装材料无法替代的优点，全面禁止塑料会造成更大的包装污染和能耗的增加。而我国森林资源有限，其他原料造纸的污染问题也很难控制，全面实行以纸代塑既不现实也不环保。而且即使在严格推行绿色包装的发达国家，塑料也是增长最迅速的包装材料，减轻塑料对环境影响的主要措施是加强回收利用控制，而非片面禁止。
（2）绿色内涵浅薄化
包装，不仅仅是一种容器，也是一种文化的体现。商品包装材质简单，结构简单，但文化蕴含完全可以不简单。端午节人们一般习惯于吃粽子，其包装材料粽叶（箬叶或苇叶）的清香不仅增添了米粽的风味，用后弃之于自然，容易降解。这是一种取材天然的绿色包装和绿色食品，而当人们将其与缅怀屈原联系起来之后，我们享用的便不再仅仅是可口的粽子，更是那份思念和牵挂，是那份深邃而浓香的文化。
（3）绿色包装媚俗化
很多生产厂商选择环保材质，制作绿色包装，粘贴绿色标志，力图以全新的“绿色”形象赢得消费者的青睐。但有些“噱头”式“绿色”包装仅仅只是在选择包装材质上打上“绿色”的旗号，比如弃用塑料包装，选用纸品包装或木料包装。貌似这些包装确实是向“绿色”看齐，然而这种表面上的“绿”往往又被商家极度奢华浪费的“过度包装”冲刷殆尽。 -
第17题：
运动减肥的注意事项有哪些？
正确答案: ①因人而宜；②循序渐进；③准备充分；④活动适量；⑤锻炼后放松；⑥持之以恒。 -
第18题：
人体热能消耗主要包括哪些方面（ ）
- A、运动减肥
- B、抽脂减肥
- C、基础代谢
- D、食物的特殊动力作用
- E、活动
正确答案:C,D,E -
第19题：
问答题当前运动营养补充存在的误区主要体现在哪些方面？正确答案： （1）强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入；
（2）强调宏量营养素摄入，忽略微量营养素供给；
（3）强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入；
（4）强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性；
（5）强调口渴补水，忽略补液的科学性。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题运动减肥有哪些误区？正确答案： 误区之一：只要多运动，便可以达到减肥的目的。除了从事体育运动外，还应从饮食上进行合理调控。
误区之二：每次坚持30分钟的慢跑即可减肥。短于30—45分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。
误区之三：运动强度越大，运动越剧烈，减肥效果越佳。中低强度运动或心率维持在100-124次/分钟的长时间运动最有利于减肥。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题运动减肥的注意事项有哪些？正确答案： ①因人而宜；②循序渐进；③准备充分；④活动适量；⑤锻炼后放松；⑥持之以恒。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题哪些蔬菜有减肥作用？正确答案： 减肥蔬菜有：白萝卜、黄瓜、韭菜、冬瓜等。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题哪些运动项目适合减肥？正确答案： 对于减肥有效的运动项目很多，如散步、慢跑、体操、游泳、球类、太极拳、气功等，都对减肥具有一定的效果。假如你的体质好，肥胖程度轻，一开始就可以选择运动量较大的体育项目，如长跑、登山、游泳、自行车越野等；若体质差、肥胖明显者，可选择运动量较小的项目，如慢跑、健步走、骑自行车、打羽毛球、跳健身舞、练太极拳等；要正确掌握每个运动项目的特点，根据身体状况、兴趣合理选择。解析： 暂无解析