有氧运动对身体的作用

题目

有氧运动对身体的作用

相似考题

1.使用健身器材进行身体锻炼如同有氧运动。( )此题为判断题(对，错)。

2.身体活动的基本类型有（　　）。A.屈曲运动 B.有氧运动 C.快速运动 D.无氧运动 E.伸展运动

3.有氧运动是全身性的，可以使身体2/3之上的肌肉群都参与运动。

4.身体活动的基本类型有（ ）。A.有氧运动B.耐力运动C.力量运动D.以上都正确

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  • 第1题：

    有氧运动 对身体机能的良好影响主要表现为（）、（）、（）、（）。


    正确答案:提高心肺功能；促进生长发育延缓衰老；提高机体的免疫功能；减肥

  • 第2题：

    身体活动按能量代谢分类包括（）

    • A、有氧运动
    • B、抗阴运动
    • C、身体协调性复习
    • D、关节柔韧和灵活性活动

    正确答案:A

  • 第3题：

    有氧代谢运动对身体各器官有哪些作用？


    正确答案:1、增加血液总量
    2、增强肺功能
    3、改善心脏功能，防止心脏病发生
    4、增加骨密度防止骨质疏松
    5、减少体内脂肪预防与肥胖有关的疾病
    6、改善心理状态增加应付生活中各种压力的能力

  • 第4题：

    运动处方健身锻炼主要是采用（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、有氧与无氧相结合的运动
    • D、身体训练

    正确答案:A

  • 第5题：

    身体活动的基本类型有（）。

    • A、有氧运动
    • B、耐力运动
    • C、力量运动
    • D、以上都正确

    正确答案:D

  • 第6题：

    单选题
    身体活动的基本类型有（）。
    A

    有氧运动

    B

    耐力运动

    C

    力量运动

    D

    以上都正确


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    运动处方健身锻炼主要是采用（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    有氧与无氧相结合的运动

    D

    身体训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    身体活动/运动的基本类型有（　　）。
    A

    有氧运动

    B

    家务劳动

    C

    力量运动

    D

    屈曲运动

    E

    伸展运动


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    运动医学证明，在有氧运动过程中，机体吸入的氧气量大致等于机体所消耗的氧气量，使身体在运动中始终处于有氧状态，这对健康是非常有利的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    有氧代谢运动对身体各器官有哪些作用？

    正确答案： 1、增加血液总量
    2、增强肺功能
    3、改善心脏功能，防止心脏病发生
    4、增加骨密度防止骨质疏松
    5、减少体内脂肪预防与肥胖有关的疾病
    6、改善心理状态增加应付生活中各种压力的能力
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    身体活动的基本类型有（　　）。
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    快速运动

    D

    屈曲运动

    E

    伸展运动


    正确答案： A,C
    解析：
    无氧运动也就是力量运动或阻力运动。

  • 第12题：

    多选题
    身体活动的基本类型有（　　）。
    A

    有氧运动

    B

    耐力运动

    C

    力量运动

    D

    伸展运动

    E

    走步运动


    正确答案： B,E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    按照身体运动的功能形式可以把身体运动分为有氧运动和无氧运动。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    身体活动按生理功能和运动方式类不包括（）

    • A、抗阴运动
    • B、有氧运动
    • C、身体协调性练习
    • D、关节柔韧和灵活性活动

    正确答案:B

  • 第15题：

    老年人身体活动指导包括的内容有（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、抗阻力活动
    • D、动能性身体活动
    • E、竞技活动

    正确答案:A,C,D

  • 第16题：

    有氧运动主要锻炼人体的（）？

    • A、肌肉力量
    • B、心肺功能
    • C、身体灵活性

    正确答案:B

  • 第17题：

    有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（）


    正确答案:正确

  • 第18题：

    问答题
    有氧运动对身体的作用

    正确答案： 增加机体功能性做功的能力
    增进人们对生活的良好感觉
    减少心脏病、肥胖和癌症的发生率，提高生活质量
    延缓衰老。增加寿命
    调节代谢，防止某些代谢疾病的发生（糖尿病）
    纤维蛋白的溶解性
    提高免疫功能
    调节血压
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    多选题
    有氧运动对健康的好处有哪些（）
    A

    有氧运动对心肺及血管有保健作用

    B

    有氧运动可强壮肌肉、塑造形体

    C

    有氧运动对骨骼有保健作用

    D

    有氧运动有助于体内毒素的排出


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    身体活动的基本类型不包括（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    快速运动

    D

    屈曲和伸展运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    按照身体运动的功能形式可以把身体运动分为有氧运动和无氧运动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    有氧运动 对身体机能的良好影响主要表现为（）、（）、（）、（）。

    正确答案： 提高心肺功能,促进生长发育延缓衰老,提高机体的免疫功能,减肥
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    有氧运动是全身性的，可以使身体2/3之上的肌肉群都参与运动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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