运用间歇训练有哪五个因素？

题目

运用间歇训练有哪五个因素？

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1.一节训练课中持续让客户做跳绳、踏板练习、慢跑、是运用了心肺耐力训练的()。A、持续训练法B、交叉训练法C、间歇训练法D、循环训练法

2.重复训练法和间歇训练法分别是训练什么能力的？如何运用进行训练？

3.循环训练法结合其他训练方法形成不同的循环训练方案有（）循环训练。A、持续B、间歇C、变换D、游戏E、重复

4.训练手段是指为了达到一定的训练目的，运用训练设施和器材实施训练的具体方法。它是构成训练活动的（）因素之一。A、基本B、重要C、决定

参考答案和解析
正确答案: 1、每次练习的距离或时间
2、每次练习重复的次数和组数
3、每次练习的负荷强度
4、每次获每组练习之间的间歇时间
5、间歇时的休息方式
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  • 第1题：

    言语训练的频率中训练效果大的因素不包括（）

    • A、次数多
    • B、时间长
    • C、项目多
    • D、间歇长

    正确答案:C

  • 第2题：

    间歇训练法有三种类型，即（）。


    正确答案:高强性间歇训练法、强化性训练法、发展性间歇训练法

  • 第3题：

    散打技能训练，主要涉及到哪三个方面的因素？


    正确答案: 选择战机、选择动作、选择部位。

  • 第4题：

    提高有氧能力训练的关键因素是（）

    • A、运动强度
    • B、持续时间
    • C、短间歇
    • D、周次数

    正确答案:A

  • 第5题：

    训练中长跑运动员时，一般采用（）

    • A、高强性间歇训练法
    • B、强化性间歇训练法
    • C、发展性间歇训练法
    • D、重复训练法

    正确答案:C

  • 第6题：

    发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。

    • A、重复跑
    • B、重复训练
    • C、无氧训练
    • D、有氧训练

    正确答案:B

  • 第7题：

    填空题
    间歇训练法有三种类型，即（）间歇训练法、（）训练法、（）间歇训练法。

    正确答案： 高强性,强化性,发展性
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。
    A

    重复训练法

    B

    间歇训练法

    C

    持续训练法

    D

    比赛训练法


    正确答案： C
    解析： 持续训练法指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练法。

  • 第9题：

    问答题
    运用间歇训练有哪五个因素？

    正确答案： 1、每次练习的距离或时间
    2、每次练习重复的次数和组数
    3、每次练习的负荷强度
    4、每次获每组练习之间的间歇时间
    5、间歇时的休息方式
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    间歇训练法的基本类型有（）、（）、（）。

    正确答案： 高强性间歇训练法,强化性间歇训练法,发展性间歇训练法
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    训练中长跑运动员时，一般采用（）
    A

    高强性间歇训练法

    B

    强化性间歇训练法

    C

    发展性间歇训练法

    D

    重复训练法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    散打技能训练，主要涉及到哪三个方面的因素？

    正确答案： 选择战机、选择动作、选择部位。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    常用生物反馈训练方法有哪（）种。

    • A、一般训练
    • B、重复训练
    • C、自我训练
    • D、技巧性训练
    • E、家庭训练

    正确答案:A,D,E

  • 第14题：

    间歇训练法有三种类型，即（）间歇训练法、（）训练法、（）间歇训练法。


    正确答案:高强性；强化性；发展性

  • 第15题：

    中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。

    • A、重复训练法
    • B、间歇训练法
    • C、持续训练法
    • D、比赛训练法

    正确答案:C

  • 第16题：

    依训练负荷与间歇的关系，可将运动训练方法分为（）

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、重复训练法
    • D、完整训练法

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    间歇训练法的基本类型有（）、（）、（）。


    正确答案:高强性间歇训练法；强化性间歇训练法；发展性间歇训练法

  • 第18题：

    填空题
    间歇训练法分为（）间歇训练法和（）间歇训练法。

    正确答案： 小强度,较大强度
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    训练手段是指为了达到一定的训练目的，运用训练设施和器材实施训练的具体方法。它是构成训练活动的（）因素之一。
    A

    基本

    B

    重要

    C

    决定


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    构成间歇训练法的因素是每次练习的（）
    A

    距离和时间

    B

    重复次数和组数

    C

    负荷量

    D

    负荷强度

    E

    间歇时间

    F

    间歇次数

    G

    间歇休息方式


    正确答案： E,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    训练定向运动员耐力的主要方法有（）。
    A

    力量训练法

    B

    持续训练法

    C

    间歇训练法

    D

    重复训练法


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    重复训练法和间歇训练法分别是训练什么能力的？如何运用进行训练？

    正确答案： 重复训练法：主要发展最大力量、最大速度和最大爆发力；
    间歇训练法：提高运动员有机体抗疲劳的能力，以发展速度耐力、力量耐力；
    间歇训练法应用于球类，主要用来提高有机体的机能能力，特别是心血管系统的机能。
    重复训练法应用于球类，除了巩固，提高技术外，也可用来发展力量能力或速度力量、专项耐力，重复练习的次数或组数以不降低练习的负荷要求。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    言语训练的频率中训练效果大的因素不包括（）
    A

    次数多

    B

    时间长

    C

    项目多

    D

    间歇长


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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