怎样应用理性情绪疗法来缓解教师职业倦怠？

题目

怎样应用理性情绪疗法来缓解教师职业倦怠？

相似考题

1.教师职业倦怠的表现体现在：()A、生理衰竭B、才智衰竭C、情绪枯竭D、以上皆是

2.教师职业倦怠的代表性指标是()。A、情绪衰竭B、去个性化C、个人成就感丧失D、情绪低落多选题

3.缓解教师职业倦怠的对策()A、以教师发展阶段论透视教师职业倦怠，给处于倦怠期的教师以支援与协助B、加强学校文化建设，建立良性支援机制C、建立社会支持网络，对教师职业持合理期望D、引导教师正确认识职业倦怠，并通过心理疗法缓解压力

4.《教师职业倦怠的调节策略》刘晓明1.教师职业倦怠的现状分析——如何看待教师的职业倦怠?2.教师职业倦怠的原因探讨——如何认识教师职业倦怠的成因?3.教师职业倦怠的自我调适——如何改善教师的职业倦怠?

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  • 第1题：

    简述理性-情绪疗法。


    答案：
    解析：
    理性-情绪疗法(简称RET)是20世纪50年代由艾利斯在美国创立的。它是认知心理治疗中的一种疗法，它也采用行为治疗的一些方法，故被称之为一种认知行为治疗的方法。理性一情绪疗法的理论要点是：情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。这一理论又被称作ABC理论。在ABC理论的模型中，A是指诱发性事件(Activating events)；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念(Beliefs)，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果(Consequences)。通常，人们会认为人的情绪及行为反应是直接由诱发性事件A引起的，RET的ABC理论指出．诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而B(即人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释)才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。

  • 第2题：

    应用理性情绪疗法来缓解教师的职业倦怠，其核心是（）

    A驳斥、去除教师抱有的非理性信念

    B减轻教师压力

    C提高教师的成就感

    D发展教师的理性


    A
    略

  • 第3题：

    下列不是认知疗法代表学派的是（）

    • A、理性情绪疗法
    • B、贝克认知疗法
    • C、系统脱敏疗法
    • D、情绪想象疗法
    • E、多样式疗法

    正确答案:C

  • 第4题：

    艾利斯（A.Ellis）的理性情绪疗法强调通过改变来访者的（）来进行心理治疗？

    • A、认知
    • B、情绪
    • C、行为
    • D、注意

    正确答案:A

  • 第5题：

    理性情绪疗法是建立在情绪的“ABC理论”基础上的一种心理疗法。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    教师职业倦怠症状表现为生理表现症状、情绪体验症状、人际行为症状﹑（）。


    正确答案:工作行为症状

  • 第7题：

    按照缓解教师职业倦怠的理性情绪疗法的观点，教师的不良情绪是由（）引起的。

    • A、诱发事件
    • B、教师自己对事件的认知
    • C、教师压力
    • D、角色冲突

    正确答案:B

  • 第8题：

    多选题
    理性情绪治疗法从（）出发，来改变人的不良情绪，帮助服务对象建立适当情绪反应。
    A

    人们的观念

    B

    人们的认识方式

    C

    人们的行为

    D

    人们的情绪


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    幼儿教师经常会有职业倦怠，有什么办法能够帮助她们调节自己的情绪？

    正确答案： （1）“三十六计，走为上计”
    离开令你愤怒的现场，不失为“息怒”的上策
    （2）给自己“灭火”
    发火前问自己“假如我现在发火，会……”，或“假如我现在冲保育员小刘发火，她会不会越来越不跟我配合。”
    （3）换位思考
    问自己如果我现在是其他人，会有怎样的感情。
    （4）下次一定有进步
    受到他人批评的时候，换位思考一下：“他这样直率地给我提意见，是为我好，我跟我有交情，知道哪里不对，就是知道了努力的方向。下次一定会进步的。”
    （5）不妨当一回阿Q
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    怎样应用理性情绪疗法来缓解教师职业倦怠？

    正确答案： （1）理性情绪疗法认为认知、情绪、行为三者之间存在着交互作用及因果关系。该疗法认为，人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。解决了认知问题，就解决了心理问题。
    （2）根据理性情绪疗法，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致不良情绪产生的直接原因，导致人们对事件发生错误认知的，往往是某些不合理的信念，因此，理性情绪疗法的核心是驳斥、去除教师抱有的非理性信念，激发教师对自己持有的不合理的认知和信念的觉知和澄清，实现其情绪和行为上的改变。教师在应用这一疗法时，首先要将自己认为的引发不良情绪和职业倦怠的事件和认识一一列出，从中找出引发不良情绪和职业倦怠的非理性观念，并通过对非理性观念的驳斥，找出合理的替代观念，最后通过建立合理的信念，使教师摆脱不良情绪和职业倦怠的困扰。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    缓解教师职业倦怠的组织干预措施包括哪些？

    正确答案： （1）削减过度的工作时间，降低工作负荷。
    （2）明确教师任务分配、阐明角色和责任。
    （3）向教师提供建设性的反馈。
    （4）更多地接纳教师对学校管理、制度的意见。
    （5）工作业绩评定时，力争做到公平公正，教师的优点、贡献要放在重要位置，而不要只看到不足。
    （6）提供与教师工作相关的培训和信息。
    （7）尽可能解决教师的个体问题，使教师感受到关怀。
    （8）提供教师帮助项目，包括个人心理健康指导等。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    驳斥非理性信念是何种疗法的要求？（）
    A

    行为疗法

    B

    理性情绪疗法

    C

    交往分析疗法

    D

    现实疗法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    怎样应用理性情绪疗法来缓解教师职业倦怠？
    （1）理性情绪疗法认为认知、情绪、行为三者之间存在着交互作用及因果关系。该疗法认为，人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。解决了认知问题，就解决了心理问题。
    （2）根据理性情绪疗法，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致不良情绪产生的直接原因，导致人们对事件发生错误认知的，往往是某些不合理的信念，因此，理性情绪疗法的核心是驳斥、去除教师抱有的非理性信念，激发教师对自己持有的不合理的认知和信念的觉知和澄清，实现其情绪和行为上的改变。教师在应用这一疗法时，首先要将自己认为的引发不良情绪和职业倦怠的事件和认识一一列出，从中找出引发不良情绪和职业倦怠的非理性观念，并通过对非理性观念的驳斥，找出合理的替代观念，最后通过建立合理的信念，使教师摆脱不良情绪和职业倦怠的困扰。
    略

  • 第14题：

    下列哪项不属于大学生运用合理情绪疗法？（）

    • A、认识到不良情绪不是源于外界，而是由于自己的非理性信念所造成的
    • B、情绪困扰得不到缓解是因为自己仍保持过去的非理性信念
    • C、只有改变自己的非理性信念，才能消除情绪困扰
    • D、不良情绪的来源是社会动荡和变革造成的

    正确答案:D

  • 第15题：

    理性情绪治疗法从（）出发，来改变人的不良情绪，帮助服务对象建立适当情绪反应。

    • A、人们的观念
    • B、人们的认识方式
    • C、人们的行为
    • D、人们的情绪

    正确答案:A,B

  • 第16题：

    职业倦怠会使教师的情绪烦躁，沮丧，攻击行为增加。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    幼儿教师经常会有职业倦怠，有什么办法能够帮助她们调节自己的情绪？


    正确答案: （1）“三十六计，走为上计”
    离开令你愤怒的现场，不失为“息怒”的上策
    （2）给自己“灭火”
    发火前问自己“假如我现在发火，会……”，或“假如我现在冲保育员小刘发火，她会不会越来越不跟我配合。”
    （3）换位思考
    问自己如果我现在是其他人，会有怎样的感情。
    （4）下次一定有进步
    受到他人批评的时候，换位思考一下：“他这样直率地给我提意见，是为我好，我跟我有交情，知道哪里不对，就是知道了努力的方向。下次一定会进步的。”
    （5）不妨当一回阿Q

  • 第18题：

    缓解教师职业倦怠的组织干预措施包括哪些？


    正确答案: （1）削减过度的工作时间，降低工作负荷。
    （2）明确教师任务分配、阐明角色和责任。
    （3）向教师提供建设性的反馈。
    （4）更多地接纳教师对学校管理、制度的意见。
    （5）工作业绩评定时，力争做到公平公正，教师的优点、贡献要放在重要位置，而不要只看到不足。
    （6）提供与教师工作相关的培训和信息。
    （7）尽可能解决教师的个体问题，使教师感受到关怀。
    （8）提供教师帮助项目，包括个人心理健康指导等。

  • 第19题：

    简要介绍艾利斯理性-情绪疗法。


    正确答案:艾利斯认为心理异常是由错误观念导致的。他认为情绪问题不是外部环境条件导致的，个体对事件的理解和解释才是最重要的。艾利斯的模型分为三个阶段，A-B-C模式。环境中发生的事件（A）会导致情绪性结果（C），但这个结果的性质却是由个体自身的价值信念系统（B）决定的。如果个体的价值信念中包含有不合理的假设和标准，他们有可能产生情绪障碍，并有强制性观念，艾利斯称为“必须性的意识形态”。因此，干预者旨在使来访者明晰这样的信念，并运用不同的技巧对其进行劝导干预。

  • 第20题：

    单选题
    应用理性情绪疗法来缓解教师的职业倦怠，其核心是（）
    A

    驳斥、去除教师抱有的非理性信念

    B

    减轻教师压力

    C

    提高教师的成就感

    D

    发展教师的理性


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    下列不是认知疗法代表学派的是（）
    A

    理性情绪疗法

    B

    贝克认知疗法

    C

    系统脱敏疗法

    D

    情绪想象疗法

    E

    多样式疗法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    按照缓解教师职业倦怠的理性情绪疗法的观点，教师的不良情绪是由（）引起的。
    A

    诱发事件

    B

    教师自己对事件的认知

    C

    教师压力

    D

    角色冲突


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列哪项不属于大学生运用合理情绪疗法？（）
    A

    认识到不良情绪不是源于外界，而是由于自己的非理性信念所造成的

    B

    情绪困扰得不到缓解是因为自己仍保持过去的非理性信念

    C

    只有改变自己的非理性信念，才能消除情绪困扰

    D

    不良情绪的来源是社会动荡和变革造成的


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    下列属于理性情绪疗法应用中的层次的有（）。
    A

    明确ABC理论

    B

    找到非理性观念

    C

    尝试矫正非理性观念

    D

    以来访者为中心


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

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