经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.A、慢速跑B、变速跑C、中速跑D、匀速跑

题目

经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.

  • A、慢速跑
  • B、变速跑
  • C、中速跑
  • D、匀速跑
相似考题

1.变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。A、快跑B、慢跑C、急速跑D、中速跑

2.比赛中经常运用的的跑有侧身跑和变向跑（）A、变速跑B、后退跑C、变向跑D、加速跑

3.（）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。A、间歇跑B、重复跑C、变速跑D、定时跑健身法

4.经常进行建身跑锻炼，一般时间持续20分钟以上，心率保持在（），这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.A、120次/分钟以下B、120-150次/分钟C、130-160次/分钟D、150次/分钟以上

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  • 第1题：

    采用（）过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长跑的距离.

    • A、间歇跑
    • B、倒退跑
    • C、变速跑
    • D、定时跑健身法

    正确答案:C

  • 第2题：

    篮球比赛中经常运用的跑有变向跑、变速跑、后退跑和（）。


    正确答案:侧身跑

  • 第3题：

    篮球运动移动技术中的跑包括以下哪几种？（）

    • A、变向跑
    • B、变速跑
    • C、侧身跑
    • D、后退跑

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）

    • A、匀速跑、小步跑、跨步跑等
    • B、打篮球、踢足球、快速跑等
    • C、爬山、游泳、长跑等
    • D、变速跑、反复跑、越野跑等

    正确答案:D

  • 第5题：

    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

    • A、快跑
    • B、急速跑
    • C、慢跑
    • D、中速跑

    正确答案:B,D

  • 第6题：

    单选题
    1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）
    A

    匀速跑、小步跑、跨步跑等

    B

    打篮球、踢足球、快速跑等

    C

    爬山、游泳、长跑等

    D

    变速跑、反复跑、越野跑等


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    多选题
    篮球场上的跑，一般包括起动和（）
    A

    变速跑

    B

    变向跑

    C

    侧身跑

    D

    后退跑


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    篮球运动中的跑包括：（）
    A

    变速跑

    B

    变向跑

    C

    侧身跑

    D

    后退跑


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    能提高1000m、800m的锻炼方法是（）
    A

    匀速跑800～1500m

    B

    身体机能

    C

    力量

    D

    中速跑500～1000m


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。
    A

    减速

    B

    变速

    C

    匀速

    D

    加速


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。
    A

    间歇跑

    B

    重复跑

    C

    变速跑

    D

    定时跑健身法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    比赛中经常运用的的跑有侧身跑和变向跑（）
    A

    变速跑

    B

    后退跑

    C

    变向跑

    D

    加速跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

    • A、快跑
    • B、慢跑
    • C、急速跑
    • D、中速跑

    正确答案:B

  • 第14题：

    篮球运动中的跑包括：（）

    • A、变速跑
    • B、变向跑
    • C、侧身跑
    • D、后退跑

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    能提高1000m、800m的锻炼方法是（）

    • A、匀速跑800～1500m
    • B、身体机能
    • C、力量
    • D、中速跑500～1000m

    正确答案:A,D

  • 第16题：

    篮球场上的跑，一般包括起动和（）

    • A、变速跑
    • B、变向跑
    • C、侧身跑
    • D、后退跑

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。

    • A、减速
    • B、变速
    • C、匀速
    • D、加速

    正确答案:B

  • 第18题：

    多选题
    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    慢跑

    C

    急速跑

    D

    中速跑


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    采用（）过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长跑的距离.
    A

    间歇跑

    B

    倒退跑

    C

    变速跑

    D

    定时跑健身法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.
    A

    慢速跑

    B

    变速跑

    C

    中速跑

    D

    匀速跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    急速跑

    C

    慢跑

    D

    中速跑


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    篮球比赛中经常运用的跑有变向跑、变速跑、后退跑和（）。

    正确答案： 侧身跑
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    慢跑

    C

    急速跑

    D

    中速跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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