慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。

题目

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。

相似考题

1.健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。（ ）此题为判断题(对，错)。

2.慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸A、腹式浅B、胸式浅C、腹式深D、胸式深

3.跑步时应尽量采用鼻子呼吸，也可采用鼻吸气，口呼气的方式。呼吸要有节奏，两步一呼，两步一吸或三步一呼、三步一吸。

4.变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。A、快跑B、慢跑C、急速跑D、中速跑

更多“慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。”相关问题

  • 第1题：

    跑步时，呼吸应有节奏，必须采用两步一呼，两步一吸。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

    • A、快跑
    • B、慢跑
    • C、急速跑
    • D、中速跑

    正确答案:B

  • 第3题：

    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。

    • A、20以下
    • B、30~60
    • C、20~30
    • D、60以上

    正确答案:B

  • 第4题：

    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用（）。

    • A、一步一呼、一步一吸
    • B、三步一呼、三步一吸
    • C、两步一呼、两步一吸
    • D、四步一呼、四步一吸

    正确答案:B,C

  • 第5题：

    经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）

    • A、一步一呼，一步一吸
    • B、两三步一呼，两三步一吸
    • C、四步一呼，四步一吸
    • D、一步一呼，两步一吸

    正确答案:B

  • 第6题：

    耐久跑中的途中跑，要求的 （）节奏与（）节奏相配合。影响跑速的主要因素是（）、（）和（）。


    正确答案:跑；呼吸；步频；歩幅；速度耐力

  • 第7题：

    单选题
    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸
    A

    腹式浅

    B

    胸式浅

    C

    腹式深

    D

    胸式深


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    慢跑

    C

    急速跑

    D

    中速跑


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    中长跑中的呼吸节奏可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）
    A

    一步一呼，一步一吸

    B

    两三步一呼，两三步一吸

    C

    四步一呼，四步一吸

    D

    一步一呼，两步一吸


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    耐久跑中的途中跑，要求的 （）节奏与（）节奏相配合。影响跑速的主要因素是（）、（）和（）。

    正确答案： 跑,呼吸,步频,歩幅,速度耐力
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用胸式深呼吸。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）

    • A、一步一呼，二步一吸
    • B、二步一呼，二步一吸
    • C、二步一呼，三步一吸
    • D、三步一呼，四步一吸

    正确答案:B

  • 第16题：

    处理运动中的腹痛可以采取调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到（）

    • A、一步一呼一吸
    • B、二步一呼一吸
    • C、三步一呼一吸
    • D、四步一呼一吸

    正确答案:B,C

  • 第17题：

    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

    • A、快跑
    • B、急速跑
    • C、慢跑
    • D、中速跑

    正确答案:B,D

  • 第18题：

    单选题
    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。
    A

    20以下

    B

    30~60

    C

    20~30

    D

    60以上


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    判断题
    跑步时，呼吸应有节奏，必须采用两步一呼，两步一吸。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    急速跑

    C

    慢跑

    D

    中速跑


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    慢跑

    C

    急速跑

    D

    中速跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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