跑步时怎样呼吸才科学？
题目
跑步时怎样呼吸才科学？
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第1题：
跑步时，呼吸应有节奏，必须采用两步一呼，两步一吸。
正确答案:错误 -
第2题：
书写信封时怎样才符合礼仪？
正确答案: （1）收信人的地址、收信人的地址，应书写在横式信封的左上方。在其左上角，按规定还应写明收信人所在地址的邮政编码。邮政编码绝对不可缺少。
（2）收信人的称谓、收信人称谓通常应在横式信封的正中央书写。通常，它又可分为三个组成部分：第一，收信人的姓名。第二，供传递信件者对收信人所使用的称呼。第三，专用的启封词。例如，“收”、“启”，等等。后两个部分的内容，有时可以省略。
（3）发信人的落款、该部分，一般位于横式信封的右下方。具体而言，它又被分作四个小的组成部分：第一，发信人地址。第二，发信人姓名。第三，用来表示敬意的缄封词。例如，“缄”、“谨缄”，等等。第四，发信人所在地址的邮政编码。
在上述四者之中，前三个部分可写成一行，其中第三个部分还可以略去不写。而第四个部分则应独立成行，写在横式信封右侧的最下方。 -
第3题：
怎样才算是健康、科学、文明的生活方式？
正确答案: ①不吸烟；
②不酗酒；
③经常锻炼身体；
④合理饮食；
⑤不迷信；
⑥邻里和睦；
⑦不赌博；
⑧遵守交通规则；
⑨保护环境等。 -
第4题：
使用钻井液药品时，怎样加入才算合理？
正确答案: 1先计算所需要量；
2如果是液体，可按循环周滴入或小排量流入；
3如果是粉末状药品，可先水化均匀，然后再按循环周滴入或流入。若是不具备水化条件，可通过混合漏斗，按时，均匀地按循环周加入；4如果加入液体药品太多时，要考虑适当加重。 -
第5题：
健美操锻炼时怎样补充水分才合适呢？
正确答案: 一般在开始运动前10-15分钟，可饮400-600毫升水，在运动时补充水分最好是少量多次，每15-20分钟饮水100-150毫升，这样既可以保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。 -
第6题：
收集金Head Data完成时，怎样才算完成一个循环？
正确答案: 第一个员工连续读完2次才算完成一个循环。 -
第7题：
关于跑步的技术要领下列说法正确的是：（）
- A、跑步时步幅的大小取决于跑速，跑得越快步幅则相应越小。
- B、跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。
- C、中长跑中采用哪种呼吸方法都行，不必和步频协调配合。
- D、短跑时主要是用鼻子吸气。
正确答案:B -
第8题：
判断题跑步时的呼吸应自然、有节奏。而且要有最大的深度。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题人工解锁时XJJ怎样励磁？怎样使XJJ等进路解锁后才落下？正确答案： 人工解锁时JYJ（有车），利用同一咽喉只允许办一条人工解锁的条件电源KZ—RJ—H（瞬间有电），通过JYJ第1组后接点，QJ第1组前接点，XJJ3—4线圈KJ第一组前接点经8线检查进路无列车占用后励磁。
KZ电源经LXJ第1组后接点DXJ第2组后接点，第6组QJ前接点，第2组JYJ第3组后接点，KJ第1组前接点经8线励磁，直至进路解锁。解析： 暂无解析 -
第10题：
判断题跑步中发现有人猝死并无呼吸时，要立即开始人工呼吸。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题怎样才算是健康、科学、文明的生活方式？正确答案： ①不吸烟；
②不酗酒；
③经常锻炼身体；
④合理饮食；
⑤不迷信；
⑥邻里和睦；
⑦不赌博；
⑧遵守交通规则；
⑨保护环境等。解析： 暂无解析 -
第12题：
判断题跑步时，呼吸的频率可以与跑步的节奏不一致。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第13题：
碘缺乏病流行控制以后，我们怎样做才科学（）。
- A、持续干预措施
- B、不再关注
- C、撤消机构
- D、人员换岗
- E、经费不再投入
正确答案:A -
第14题：
怎样保持饮食营养才科学合理？
正确答案: 科学合理的营养是：
1.杂食；
2.粗细搭配；
3.荤素搭配；
4.绿叶菜与根茎搭配；
5.水果与干果搭配；
6.低盐、低脂肪、高纤维素；
7.不偏食，不挑食。 -
第15题：
跑步中发现有人猝死并无呼吸时，要立即开始人工呼吸。
正确答案:错误 -
第16题：
人工解锁时XJJ怎样励磁？怎样使XJJ等进路解锁后才落下？
正确答案: 人工解锁时JYJ（有车），利用同一咽喉只允许办一条人工解锁的条件电源KZ—RJ—H（瞬间有电），通过JYJ第1组后接点，QJ第1组前接点，XJJ3—4线圈KJ第一组前接点经8线检查进路无列车占用后励磁。
KZ电源经LXJ第1组后接点DXJ第2组后接点，第6组QJ前接点，第2组JYJ第3组后接点，KJ第1组前接点经8线励磁，直至进路解锁。 -
第17题：
跑步时，呼吸的频率可以与跑步的节奏不一致。
正确答案:错误 -
第18题：
空腹跑步不利于健康而在进餐后至少（）时间才可以进行跑步锻炼。
- A、10~15分钟
- B、15~20分钟
- C、30~60分钟
正确答案:C -
第19题：
问答题跑步时怎样呼吸才科学？正确答案： 一般来说，在长跑的开始阶段或跑得很慢时，尤其是在冬天练长跑或顶风跑时，应该用鼻呼吸。因为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高一些；鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿度；鼻毛和鼻粘膜的分泌液，还能阻挡、清除尘埃和细菌，对呼吸道起一定的保护作用。用口呼吸，虽然能多吸进些空气，可是冷空气大量进入气管和咽喉，容易引起咳嗽、气管炎、腹痛。用口吸气会把空气中的尘埃和细菌直接吸入体内，这样还容易引起其他疾病。
进行剧烈活动时，用口鼻同时呼吸比仅用鼻呼吸或仅用口呼吸有利。原因有三：一是可以减少呼吸道的通气阻力，增加通气量；二是无需呼吸运动的肌肉为克服更大阻力而增加额外的消耗，推迟疲劳的出现；三是口腔的呼吸作用也有利于散发热量。
跑步时，注意呼吸节奏均匀，应有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题把玻璃管插入塞子孔道中时要注意些什么？怎样才不会割破皮肤呢？拔出时要怎样操作才安全？正确答案： 把玻璃管插入塞子孔道中时要注意的是：（1）孔道直径要适宜；（2）管端可蘸点水或甘油或凡士林润滑；（3）握玻璃管的手离插入端尽量近些以减小扭矩；（4）要旋转前进，不要硬推，做到这些就不会割破皮肤了。
拔出时要注意的是：（1）握玻璃管的手离插入端尽量近，也为减小扭矩。（2）一面旋转一面用力拔，而不能只用力拔而不旋转。（3）对长时间插入橡皮塞的玻璃管一般较难拔掉，这是因为橡胶老化使其与玻璃管粘牢的缘故，遇到这种情况只有用刀片切开拿掉了。解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题为了竞赛而跑步可以追溯到古希腊时期，当时人们认为“健康的心理源于健康的身体”。在古希腊时的运动会上，参加跑步比赛的运动员都是不穿鞋的。后来，因为罗马人坚持要穿薄底鞋跑步，人们才开始了穿鞋运动的历史。A古希腊人开始为竞赛而跑步
B健康的身体源于健康的身体
C古希腊的人们跑步时穿鞋
D罗马人穿运动鞋跑步
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题说话人建议怎么做？A每天跑步
B跑步时要专心
C多呼吸新鲜空气
D多换换跑步路线
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第23题：
多选题幼儿园跑步活动教学要点包括（）。A通过多种形式的活动，培养幼儿跑的兴趣
B掌握正确的跑步姿势，教会幼儿口鼻混合呼吸
C重点指导幼儿跑步时“步子大，落地轻”
D跑步活动中的安全教育
正确答案： D,A解析： 暂无解析