更多“锻炼时需要注意什么？”相关问题
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第1题：
自驾车旅游时，在驾驶汽车时需要注意什么？
正确答案: 遵守交通法则，遵守交通信号，不闯红灯和交通标线。控制好车速，不开快车、英雄车、斗气车。并线柔和，不猛拐、不来回穿插。不在快车道上开慢车。爱护公共卫生，不乱扔杂物和吐痰。
礼让非机动车和行人，特别在下雨下雪时，注意不要让雨雪溅在行人身上。停车时要将车停在车位中，不要妨碍别人停车。不要猛按喇叭。夜间驾车要正确使用远、近光灯。 -
第2题：
为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？
正确答案: 体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。
注意体育锻炼卫生：
①锻炼要因人而异，根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量；
②锻炼要坚持不懈，持之以恒：
③运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；
④饭后不宜剧烈运动；
⑤妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼，也不能游泳。 -
第3题：
在参加身体锻炼时，应注意（）、（）、（）
正确答案:全面锻炼身体；循序渐进；从实际出发、量力而行求实效 -
第4题：
请问新生儿需要什么锻炼？
正确答案: 好月嫂这样答：洗温水浴、空气浴呀，给宝宝做抚触呀，带小宝宝到户外散散步、晒晒太阳呀，拉起他的小手帮他做伸展运动呀，这都是可以对新生儿进行的锻炼。
如何分辨假月嫂：也许你面试的那位月嫂会回答出“做抚触”这个词，但即使回答出来“做抚触”，也不代表你面前站着一位靠谱月嫂。实际上新生儿可以做的还有很多，除了有身体方面的锻炼之外，还有开发智力类的听音练习、看图练习，都是在跟宝宝玩儿的过程中对宝宝进行各种锻炼，有专门培训过的月嫂都会知道。 -
第5题：
饮水时需要注意些什么？
正确答案: 饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，不要等到口渴时才喝水。饮水最好选择白开水。 -
第6题：
健美操锻炼经期卫生应注意什么？
正确答案: 月经期的锻炼应因人而异。身体健康、月经正常者，在月经期进行适当运动，可减轻身体负担和烦躁等不良反应，起到调节情绪、舒筋活血、减缓疼痛的作用。但要注意运动量不宜过大，伸拉练习应减小幅度，避免过多的跳跃运动和的垫上的腰腹肌练习。 -
第7题：
健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。
- A、12小时
- B、24小时
- C、48小时
正确答案:C -
第8题：
问答题健美操锻炼经期卫生应注意什么？正确答案： 月经期的锻炼应因人而异。身体健康、月经正常者，在月经期进行适当运动，可减轻身体负担和烦躁等不良反应，起到调节情绪、舒筋活血、减缓疼痛的作用。但要注意运动量不宜过大，伸拉练习应减小幅度，避免过多的跳跃运动和的垫上的腰腹肌练习。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？正确答案： 体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。
注意体育锻炼卫生：
①锻炼要因人而异，根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量；
②锻炼要坚持不懈，持之以恒：
③运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；
④饭后不宜剧烈运动；
⑤妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼，也不能游泳。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题饮水时需要注意些什么？正确答案： 饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，不要等到口渴时才喝水。饮水最好选择白开水。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题进行肌肉锻炼是应注意什么？正确答案： （1）掌握适宜运动量和运动频度，使每次练习到达肌肉适度疲劳，每次练习后有适当间歇让肌肉充分复原。在训练过程中应根据情况及时调整训练方案，不能一劳永逸。
（2）肌肉练习效果与练习者的主观努力密切相关，须使病人充分理解、合作并使其掌握练习要领。要经常进行鼓励，及时显示练习效果以增强其信心。
（3）肌力练习不应引起明显疼痛，应在无痛范围内进行。疼痛不仅可以增加病人不适，而且也不能达到预期训练效果。
（4）强力肌力练习前后应作准备和放松运动。
（5）注意肌肉等长收缩引起的生压反应及增加心血管负荷的作用。有轻度高血压、冠心病或其他心血管病变使慎用肌力练习，有较严重心血管病变者忌作肌力练习。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题什么是劈花？劈花时需要注意些什么？正确答案： 在色织物设计中，经纱在整经时起点的选择称为劈花。
注意事项：
1.组织特征与配色特点：劈花时要注意产品的组织特征与配色特点，了解产品的加工工艺与用途，劈花时一般选择在色泽较浅，条形较宽的地组织部位进行劈花。
2.劈花位置的选择：经向有各类花式纱线、金银丝等劈花时应避开，选择在地经纱部位劈花。
3.纱线在每花中的调整：劈花时要注意纱线在每花中的调整，俗称加减头，加减头时要在纱线较多的条子部分进行，这样才不改变原花的花型。解析： 暂无解析 -
第13题：
进行运动锻炼时有哪些需要注意的？
正确答案: 适量的身体活动对健康是有益的，但进行身体活动的时候也有安全注意事项，这些包括：
（1）中年以上的人群，日常体力活动少者，计划锻炼前应作必要的健康检查；
（2）慢性病患者参加锻炼应咨询医生；
（3）每次锻炼前应先做些伸展活动，锻炼开始应逐渐增加用力；
（4）根据天气和身体情况调节当天运动量；
（5）运动后不要立即停止活动，应逐渐放松；
（6）出汗多、日照强烈时适量补水和盐；
（7）运动中出现持续的不适，应停止活动，及时就医。
（8）步行跑步应选择平整的道路，合适的鞋袜。 -
第14题：
使用味精时需要注意些什么？
正确答案: 味精，也称味素，学名谷氨酸钠，无色至白色棱柱状结晶，无臭，有特有的鲜味，略有甜味或咸味。味精的鲜味只能在有咸味的食品中才会突显出来，所以甜味食品中一般不需要添加味精。味精加热至120℃时失去结晶水，大约在270℃发生分解，因此，在烹饪和肉制品加工中要注意味精的添加时间和方法。在pH值为5以下的酸性和强碱性条件下会使鲜味降低，对酸性强的食品，可比普通食品多加20％左右。除单独使用外，宜与肌苷酸钠和核糖核苷酸之类核酸类调味料配成复合调味料，可提高效果。 -
第15题：
进行肌肉锻炼是应注意什么？
正确答案: （1）掌握适宜运动量和运动频度，使每次练习到达肌肉适度疲劳，每次练习后有适当间歇让肌肉充分复原。在训练过程中应根据情况及时调整训练方案，不能一劳永逸。
（2）肌肉练习效果与练习者的主观努力密切相关，须使病人充分理解、合作并使其掌握练习要领。要经常进行鼓励，及时显示练习效果以增强其信心。
（3）肌力练习不应引起明显疼痛，应在无痛范围内进行。疼痛不仅可以增加病人不适，而且也不能达到预期训练效果。
（4）强力肌力练习前后应作准备和放松运动。
（5）注意肌肉等长收缩引起的生压反应及增加心血管负荷的作用。有轻度高血压、冠心病或其他心血管病变使慎用肌力练习，有较严重心血管病变者忌作肌力练习。 -
第16题：
组织幼儿参加体育锻炼对心脏有什么好处？应注意那些问题？
正确答案:参加体育锻炼可促进血液循环，增加造血功能，使心脏粗壮结实，提高心肌工作能力，使心脏逐渐适应繁重的工作。
①活动中，要注意动静交替，劳逸结合，避免幼儿长时间的精神过度紧张，使心脏保持正常的功能。养成幼儿按时睡眠的习惯，以减轻心脏的负担。
②剧烈运动后不宜即刻喝大量的开水，以免过多的水分吸收入血液而增加心脏的负担。
③关心幼儿的起居和活动，预防各种传染病，从而避免因各种传染病引起的心脏疾病。 -
第17题：
激光器需要细调谐振腔时需要注意什么？
正确答案:首先要注意避免高压触电，其次要特别注意不要让激光烧伤手指或身体其它部位。 -
第18题：
企业在实施招募广告时，具体需要注意什么？
正确答案:（1）通过市场调研，选取收效最佳的广告媒体。
（2）广告的结构要遵循AIDA四个原则，即注意、兴趣、欲望和行动。
（3）招募广告的内容应根据拟录用职位的职位说明书编制。
（4）广告设计要突出企业标识。
（5）要使用令人鼓舞和印象深刻的广告语。 -
第19题：
镜像操作时需要注意什么问题？
正确答案:镜像轴的选择，镜像对象的选择。 -
第20题：
问答题女生月经期参加体育锻炼应注意些什么？正确答案： 运动量要小些，锻炼时间不要过长；不宜参加剧烈活动或比赛，要避免大强度的、身体震动较大的和引起腹内压力突然增加的动作，如疾跑、跳跃、投掷、仰卧起坐等；经期不要参加游泳和冷水浴锻炼。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题绘制导向线时，需要注意什么？正确答案： （1）导向线应绕避不良地质地段，并使导向线趋向前方的控制点（或车站）
（2）如果两脚规开度小于等高线平距，表示定线坡度大于局部地面自然坡度，线路不受高程控制，即可根据线路短直方向引线。
（3）线路跨越沟谷需要设置桥涵，故导向线不必降至沟底，可直接向对岸引线。线路穿过山咀，要开挖路堑或设置隧道，导向线也不必升至山脊，可直接跳过山咀。
（4）导向线是一条折线，仅能表示线路的概略走向。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题中年人进行体育锻炼应注意什么？正确答案： ①锻炼前，应掌握所进行锻炼项目的动作方法及要点，充分做好准备活动。
②锻炼中要合理安排运动量和运动强度。30岁左右者以每分钟脉搏跳动130次，40岁左右以每分钟脉搏跳动125次，50岁左右以每分钟脉搏跳动120次为宜。
③锻炼后不要立即停止活动，要做放松活动和整理活动。如有条件作沐浴，可以促进血液循环，分解积存在肌肉的乳酸，消除疲劳。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题进行运动锻炼时有哪些需要注意的？正确答案： 适量的身体活动对健康是有益的，但进行身体活动的时候也有安全注意事项，这些包括：
（1）中年以上的人群，日常体力活动少者，计划锻炼前应作必要的健康检查；
（2）慢性病患者参加锻炼应咨询医生；
（3）每次锻炼前应先做些伸展活动，锻炼开始应逐渐增加用力；
（4）根据天气和身体情况调节当天运动量；
（5）运动后不要立即停止活动，应逐渐放松；
（6）出汗多、日照强烈时适量补水和盐；
（7）运动中出现持续的不适，应停止活动，及时就医。
（8）步行跑步应选择平整的道路，合适的鞋袜。解析： 暂无解析