老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）A、行走不宜过慢B、转头活动不宜过快C、运动量不宜过大D、运动时间每天不超过2小时为宜E、自我监测运动强度

题目

老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）

  • A、行走不宜过慢
  • B、转头活动不宜过快
  • C、运动量不宜过大
  • D、运动时间每天不超过2小时为宜
  • E、自我监测运动强度
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1.慢性阻塞性肺疾病患者的康复治疗注意事项不包括A、方案个体化B、循序渐进，持之以恒C、环境适宜，避免在风沙、粉尘、寒冷、炎热、嘈杂的环境锻炼D、锻炼时如果出现疲劳、乏力、头晕等症状，可休息后再锻炼E、训练适度，避免过度换气综合征

2.进行肌肉锻炼的注意事项不包括A．肌肉锻炼前要做好准备活动B．肌肉锻炼时可产生明显的疼痛C．每次练习可达到肌肉适度疲劳D．锻炼后要做放松活动E．有轻度高血压、冠心病者慎用肌力练习

3.糖尿病运动时的注意事项，错误的是A、持之以恒地坚持下去B、饭后1小时左右进行锻炼C、冠心病者可随身携带治疗药物D、老年人运动量应显著增加E、掌握适度的原则

4.简述老年人锻炼的注意事项。

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  • 第1题：

    下列护理措施中错误的是

    A．动静适度

    B．必要时吸氧

    C．必要时取半坐卧位

    D．加强体育锻炼

    E．以上都是


    正确答案：D

  • 第2题：

    做子宫切除时，下列注意事项哪项是错误的（ ）。


    正确答案：A

  • 第3题：

    在给患者进行健康教育时，下列哪项是错误的

    A.多吃粗纤维的食物，以利排便

    B.饮食以低钠饮食为好

    C.进行适度的体育锻炼

    D.把血压控制的越低越好

    E.按医嘱服用降压药物


    正确答案：D

  • 第4题：

    运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。


    A.形式
    B.时间
    C.强度
    D.频度
    E.总量

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施。运动锻炼有助于促进健康、预防疾病，但安排不当也有发生意外伤害的风险。

  • 第5题：

    关于慢性阻塞性肺疾病患者的康复治疗的注意事项，下列说法错误的是（）。

    • A、方案要个体化
    • B、循序渐进
    • C、治疗方案要持之以恒，终生锻炼
    • D、环境适宜
    • E、锻炼时不应有任何不适症状

    正确答案:C

  • 第6题：

    对于老年人摔倒的预防哪项是错误的（）

    • A、不宜骑自行车
    • B、不宜练倒走
    • C、不宜早晨锻炼
    • D、不宜做剧烈运动
    • E、不宜雨雪天锻炼

    正确答案:C

  • 第7题：

    下列关于“未病先防”方法的叙述，错误的是（）

    • A、调摄精神
    • B、锻炼身体
    • C、调节饮食
    • D、劳逸适度
    • E、早期诊治

    正确答案:E

  • 第8题：

    ONFH的功能康复治疗原则不包括（）

    • A、锻炼要多量多次
    • B、锻炼要坚持
    • C、锻炼要适度
    • D、遵循科学锻炼原则

    正确答案:A

  • 第9题：

    单选题
    如今老年人退休后生活较为安逸，为了保持健康，不少人坚持常年锻炼身体。根据生物学规律，老年人进行体育锻炼最合适的时间是（）。
    A

    清晨

    B

    中午

    C

    傍晚

    D

    子夜


    正确答案： B
    解析：

  • 第10题：

    多选题
    老年人普遍存在对死亡的恐惧心理，因此，进行老年人的心理保健时应注意（　　）。
    A

    保证充足睡眠

    B

    加强人际交往

    C

    适度锻炼运动

    D

    确立生存意义

    E

    注意防止感冒


    正确答案： D,C
    解析：
    老年期的心理健康主要关注两点，即尽快适应离退休后的生活及正确面对疾病与死亡。BCD三项，老年期心理健康维护要点包括：①认识老年期，了解老年期保健知识；②培养兴趣，老有所学，确立生存意义；③鼓励交流，加强人际交往，参与社会活动；④适度锻炼，防治慢病；⑤积极劳作，科学健脑；⑥提供老年期心理健康教育资源。AE两项，保证充足睡眠及注意防止感冒不是老年人心理保健的注意事项。

  • 第11题：

    问答题
    简述老年人锻炼的注意事项

    正确答案： （1）正确选择运动项目
    （2）循序渐进
    （3）持之以恒
    （4）运动时间：老年人运动的时间以每天1～2次，每次半小时左右，一天运动总时间不超过2h为宜。
    （5）运动场地与气候：场地尽可能选择空气清新、安静清幽的公园、庭院、湖滨等地。夏季户外运动要防止中暑，冬季则要特别强调防跌倒和感冒。
    （6）其他：年老体弱、患有多种慢性病或平时有哮喘、心慌、胸闷或全身不适者，应请医生检查，并根据遗嘱进行运动，以免发生意外。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    对于老年人摔倒的预防哪项是错误的（）
    A

    不宜骑自行车

    B

    不宜练倒走

    C

    不宜早晨锻炼

    D

    不宜做剧烈运动

    E

    不宜雨雪天锻炼


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    有关运动处方的注意事项描述不正确的是( )

    A、运动量要遵守循序渐进的原则

    B、进行腰背肌锻炼，必须充分调动患者的主观能动性

    C、运动时注意不要憋气

    D、进行腰背肌锻炼，至少坚持锻炼一周以上


    答案：D

  • 第14题：

    使用化学消毒剂的注意事项中，下列哪项是错误的（ ）


    正确答案：E

  • 第15题：

    近视的预防注意事项不包括（ ）。

    A、照明要适度

    B、阅读和书写时保持端正的姿势

    C、加强身体锻炼，坚持做眼保健操

    D、阅读时不宜连续过长时间

    E、纠正不良饮食习惯，宜吃甜食


    参考答案：E

  • 第16题：

    糖尿病运动时的注意事项，错误的是

    A.持之以恒地坚持下去
    B.饭后1小时左右进行锻炼
    C.冠心病者可随身携带治疗药物
    D.老年人运动量应显著增加
    E.掌握适度的原则

    答案：D
    解析：
    运动治疗 根据兴趣、体力和病情选择项目，有氧运动、规律、循序渐进、持之以恒；活动量不宜过大、时间不宜过长；不要空腹时运动，最好餐后1小时开始，运动时携带小食品以备急需。故老年人运动量不宜过大。

  • 第17题：

    预防高血压的措施下列哪项错误（）。

    • A、控制食盐量每日小于15克
    • B、控制体重防止肥胖
    • C、消除紧张因素
    • D、控制饮酒
    • E、坚持适当体育锻炼

    正确答案:A

  • 第18题：

    关于腰椎间盘突出症的预防，下列哪项预防措施是错误的（　）

    • A、避免长期久坐
    • B、使用腰围
    • C、坚持弯腰训练
    • D、加强腰背肌锻炼
    • E、定期行理疗、推拿、按摩

    正确答案:C

  • 第19题：

    老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度（）


    正确答案:变慢

  • 第20题：

    单选题
    ONFH的功能康复治疗原则不包括（）
    A

    锻炼要多量多次

    B

    锻炼要坚持

    C

    锻炼要适度

    D

    遵循科学锻炼原则


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度（）

    正确答案： 变慢
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）
    A

    行走不宜过慢

    B

    转头活动不宜过快

    C

    运动量不宜过大

    D

    运动时间每天不超过2小时为宜

    E

    自我监测运动强度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    糖尿病运动时的注意事项，错误的是（）
    A

    持之以恒地坚持下去

    B

    饭后1小时左右进行锻炼

    C

    冠心病者可随身携带治疗药物

    D

    老年人运动量应显著增加

    E

    掌握适度的原则


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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