简述分腿腾跃的动作要领。
题目
简述分腿腾跃的动作要领。
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第1题：
跳马分腿腾跃动作的主要技术环节是（）。
- A、助跑、腾空、展髋、落地
- B、助跑、第一腾空、展体、落地
- C、助跑、起跳、推手、两腿前伸、落地
- D、助跑、起跳、推手、第二腾空、落地
正确答案:D -
第2题：
蛙泳腿部动作要领是（）
- A、收腿要慢，翻腿要快
- B、收腿要慢，翻腿要充分
- C、收腿要快，翻腿要充分
正确答案:B -
第3题：
（）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。
正确答案:弓步跳 -
第4题：
开合跳的动作要领：分腿跳时两腿自然外开，小于肩宽，膝关节沿脚尖方向弯曲，起跳落地控制有力，踝关节有缓冲动作。
正确答案:错误 -
第5题：
做跳马水平腾跃，当推越器械力量不足时，改做分腿腾跃，采用的是自我保护中主动停止练习的方法
正确答案:错误 -
第6题：
山羊分腿腾跃的标准踏板动作是（）。
- A、单跳单落
- B、单跳双落
- C、双跳单落
- D、双跳双落
正确答案:B -
第7题：
洪老师在初中二年级进行了分腿腾跃跳纵箱的单元教学，在第一次课中洪老师先利用挂图进行动作要领的讲解，并做了完整动作示范。随后让学生集体做俯撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练习，再进行山羊分腿腾跃练习，并逐渐提高练习难度，发现学生对动作掌握得不错。但到了第二次课，进行不过箱的模仿练习后，在做完整动作的练习时，学生出现了一到跳箱前就停下或是干脆绕过跳箱等情况。（1）洪老师的教学设计存在哪些问题？（2）如何帮助学生克服恐惧心理？
正确答案: （1）洪老师教学设计存在的问题：从单元教学设计来看：①没有把握好该项技术每次课之间的联系，课与课之间的衔接不顺畅；②每节课的重难点与教材本身的联系不够密切，也没有结合学生的实际情况制定教学进度。从课堂教学设计来看：①对上节课内容没有进行复习，没有帮助学生将已经建立的神经连接进行巩固；②不过箱模仿练习与完整动作练习之间的跨度太大，如果能将山羊由横放变为竖放，更能让学生从心理和技术上初步适应；③教学中没有保护与帮助，尤其在进行完整动作练习时，由于学生对完整动作的掌握还不够熟练，独自完成动作难免会产生心理障碍，因此教学中保护与帮助是很必要的；④练习难度统一，容易让学生产生畏惧心理。标准器械要求对于那些胆子小、技术水平一般的学生来说具有相当大的难度，实现完成动作的目标是遥不可及的，也就容易让学生产生放弃努力的想法，不利于达成目标。（2）帮助学生克服恐惧心理可以从提高技术水平、改进教法、加强保护与帮助、及时给予肯定的鼓励评价几个方面着手。①提高技术水平。指导学生仔细观察挂图的标准动作，教师点出技术动作的关键点，提示学生观察教师的示范动作时应注意技术动作的关键点教师是如何做的。反复多做几次不过箱的模仿练习，让学生熟练掌握踏板、直臂支撑和顶肩推手动作。关键技术点掌握得越熟练学生的自信心就越强，对完成动作的心理恐惧感也就越弱。②改进教法。对技术动作划分得更细致一些，逐渐突破越过器械和落地这两个重要环节。在练习过程中降低练习的难度，如降低跳箱的高度，选用山羊等长度较短的器械，以此减轻器械对学生造成的心理负担。③加强保护与帮助。在踏板、跳箱两边与踏板相对的另一面摆放垫子做好保护措施，在落地一侧不仅要将垫子铺的面大一些，所选用的垫子还不能太软，否则容易发生踝关节扭伤的情况。垫子在给学生实实在在的保护同时，也是给学生一种练习是很安全的心理暗示，能帮助学生克服恐惧心理。做好器械上的保护，还要有同伴间的帮助，讲解动作要领的同时还要给学生讲如何在练习者做动作时进行保护与帮助。④及时给予肯定的鼓励评价。在练习中学生只要有进步，不论前进的步伐有多小，教师都要及时的给予表扬和肯定，增强学生学习的自信，促进学生勇于展现自我，进而帮助学生克服恐惧心理。 -
第8题：
判断题开合跳的动作要领：分腿跳时两腿自然外开，小于肩宽，膝关节沿脚尖方向弯曲，起跳落地控制有力，踝关节有缓冲动作。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题右鞭腿的动作要领及训练方法？正确答案： "右鞭腿的动作要领：实战姿势开始，右脚蹬地，身体重心移至左脚，右腿膝关节夹紧向前提起，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，上提右腿的同时，右腿小腿外翻接近水平；随即用力拧腰转髋，猛力挺膝绷脚面，横向由外向内、向上、向前弧形摆踢，力达踝关节及脚背部位，击打瞬间小腿、大腿、腰部、上体基本成直线，动作完成后右腿按原路线返回成实战姿势。
右鞭腿的训练方法：
（1）左手扶着固定物，重点体会发力时大腿催小腿的感觉；
（2）原地完整动作练习。先以反架姿势开始，待动作熟练后再进行以正架姿势开始的右鞭腿完整动作练习；
（3）腿靶练习，体会小腿与脚背鞭打的力度。"解析： 暂无解析 -
第10题：
单选题跳马分腿腾跃动作的主要技术环节是（）。A助跑、腾空、展髋、落地
B助跑、第一腾空、展体、落地
C助跑、起跳、推手、两腿前伸、落地
D助跑、起跳、推手、第二腾空、落地
正确答案： B解析： 在助跑、踌跳后身体向前上方跃起，两臂上摆迅速前伸，稍含胸、紧腰，两腿后摇不低于肩，身体充分伸展，两手向前下方猛力推手顶肩，同时两，腿应右分开，并做轻微的下压动作；在手推离器械后，两臂斜上摆带动身体上振，成挺身姿势至落地。 -
第11题：
问答题简述跳马分腿腾越的技术要领。正确答案： 手远撑时髋部与肩平，膝关节直，推手后有明显腾空和展体动作。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题体操分腿腾越动作要领是什么正确答案： （1）加速助跑，快速踏跳；起跳后紧腰，稍屈髋，两臂自动前伸；
（2）双手用力推撑器械远端，两腿左右离开积极前摆；
（3）脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地解析： 暂无解析 -
第13题：
分腿腾越动作要领是什么？
正确答案: 动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。 -
第14题：
简述跳马分腿腾越的要领。
正确答案: 手远撑时髋部与肩平，膝关节直，推手后有明显腾空和展体动作。 -
第15题：
简述跳马分腿腾越的技术要领。
正确答案: 手远撑时髋部与肩平，膝关节直，推手后有明显腾空和展体动作。 -
第16题：
右鞭腿的动作要领及训练方法？
正确答案: "右鞭腿的动作要领：实战姿势开始，右脚蹬地，身体重心移至左脚，右腿膝关节夹紧向前提起，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，上提右腿的同时，右腿小腿外翻接近水平；随即用力拧腰转髋，猛力挺膝绷脚面，横向由外向内、向上、向前弧形摆踢，力达踝关节及脚背部位，击打瞬间小腿、大腿、腰部、上体基本成直线，动作完成后右腿按原路线返回成实战姿势。
右鞭腿的训练方法：
（1）左手扶着固定物，重点体会发力时大腿催小腿的感觉；
（2）原地完整动作练习。先以反架姿势开始，待动作熟练后再进行以正架姿势开始的右鞭腿完整动作练习；
（3）腿靶练习，体会小腿与脚背鞭打的力度。" -
第17题：
体操分腿腾越动作要领是什么？
正确答案:（1）加速助跑，快速踏跳；起跳后紧腰，稍屈髋，两臂自动前伸；
（2）双手用力推撑器械远端，两腿左右离开积极前摆；
（3）脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。 -
第18题：
蛙泳腿部动作要领是（）
- A、收腿
- B、翻脚
- C、蹬夹腿
- D、滑行
正确答案:A,B,C,D -
第19题：
问答题简述跳马分腿腾越的要领。正确答案： 手远撑时髋部与肩平，膝关节直，推手后有明显腾空和展体动作。解析： 暂无解析 -
第20题：
判断题做跳马水平腾跃，当推越器械力量不足时，改做分腿腾跃，采用的是自我保护中主动停止练习的方法A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题山羊分腿腾跃的标准踏板动作是（）。A单跳单落
B单跳双落
C双跳单落
D双跳双落
正确答案： C解析： 山羊分腿腾跃动作是有节奏的加速助跑，单跳双落，积极摆臂踏跳，含胸、紧腰，两臂主动前伸，向下撑山羊并用力快速顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，有意识下压制动，两臂顺势上举，起肩、抬上体、挺身、接着迅速并腿前伸落地。 -
第22题：
问答题简述分腿腾跃的动作要领。正确答案： （1）加速助跑，快速踏跳；（2）起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸；（3）双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆：（4）脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题分腿腾越动作要领是什么？正确答案： 分腿腾越动作要领是：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。解析： 暂无解析