爬泳的腿部动作要领（）A、直腿向下打水，屈腿向上打水B、直腿向上打水，直腿向下打水C、直腿向上打水，屈腿向下打水
题目
爬泳的腿部动作要领（）
- A、直腿向下打水，屈腿向上打水
- B、直腿向上打水，直腿向下打水
- C、直腿向上打水，屈腿向下打水
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第1题：
爬泳的整个身体作为一个整体随着手臂和腿部的动作围绕纵轴有节奏地转动。
正确答案:正确 -
第2题：
爬泳臂部技术要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前后交替做向后划水动作。
正确答案:正确 -
第3题：
踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。
- A、爬泳腿
- B、蛙泳腿
- C、蝶泳腿
- D、仰泳腿
正确答案:B -
第4题：
爬泳配合动作的学习过程中，容易产生抬头吸气的错误，纠正方法是。（）
- A、讲解、示范，明确动作要领
- B、加强呼吸练习，消除不良心理
- C、适当提早吸气的时间
- D、强调推水结束后转头吸气
正确答案:A,C,D -
第5题：
爬泳腿部技术对身体的推进作用是：游速越快，推进作用则越小。
正确答案:正确 -
第6题：
要提高爬泳游进速度，首先要提高爬泳动作所产生的推进力。
正确答案:错误 -
第7题：
简述爬泳完整动作技术要领。
正确答案: 臂部动作：爬泳的手臂动作是产生推进力的主要动力。整个手臂动作可分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂不可分割的部分。但是它们之间并没有明显的界限，而是一个完整的动作。
1）入水：在完成空中移臂后，手应向前，自然放松地入水，入水点一般在身体纵和肩关节的前方延长线之间。入水时手指自然伸直并拢。通过臂内旋使肘并节抬高，弯成130-150度角，使肘关节处于最高点掌心斜向外下方，指尖向下。这种姿势阻力最小。
2）抱水：臂入水后，手掌从向斜外下方转向斜内后方，并开始屈腕、屈肘，并保持高抬肘姿势。抱水时，上臂和水平面约为30度角，前臂与水平面约为60度角，手掌接进垂直对水，肘关节屈成150度左右角，整个手臂象抱个圆球似的。
抱水时屈肘角度约为150度
3）划水：划水是整个臂部动作产生推进力的主要环节。在抱水的基础上，划水时臂与水面约成35-45度角。
划水时采用屈臂划水，屈臂的程度可根据自己的身体条件而定：臂长、臂力弱的可以屈臂程度大些，反之则可以屈臂程度小些。开始划水时，屈肘约为100-120度左右。此时前动快于上臂，当划至肩下垂直面时，屈肘90-120度角。前臂迅速向后推水至侧腿旁，结束划水。
划水的路线：划水时，手先向身体的中轴移动，划到胸腹部下方时转向体侧划动。
4）出水：划水结束后，臂借助推水后的速度惯性，利用肩三角肌、肩带肌的收缩及身体沿纵的轴的转动，将肘部向上方提起，并迅速将臂部提出水面，这时臂部和手腕应柔和放松。
5）空中移臂：是臂部在一个划水周期中的休息放松阶段。移臂时肘稍屈，保持比肩和手部都要高的位置，不要直臂侧向挥摆，也不要以手来带动臂成屈肘移臂，这样动作紧张而且也不正确，达不到放松的目的。
6）两臂配合：爬泳两臂是否协调配合，是前进速度均匀性的重要条件。两臂配合通常有三种方法。
前交叉：是指一臂入水时另一臂处在滑下阶段，这是一种带滑行阶段的技术。
中交叉：是指一臂入水时，另一臂已经进入划水阶段的中间部分。
后交叉：是指一臂入水时，另一臂已经进入划水阶段的后半部分。
一般对游泳爱好者来说，学习前交叉为宜，因为前交叉能更好的保持身体平衡，掌握呼吸技术容易，也可以节省体力，减少疲劳。 -
第8题：
单选题爬泳的腿部动作要领（）A直腿向下打水，屈腿向上打水
B直腿向上打水，直腿向下打水
C直腿向上打水，屈腿向下打水
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述爬泳完整动作技术要领。正确答案： 臂部动作：爬泳的手臂动作是产生推进力的主要动力。整个手臂动作可分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂不可分割的部分。但是它们之间并没有明显的界限，而是一个完整的动作。
1）入水：在完成空中移臂后，手应向前，自然放松地入水，入水点一般在身体纵和肩关节的前方延长线之间。入水时手指自然伸直并拢。通过臂内旋使肘并节抬高，弯成130-150度角，使肘关节处于最高点掌心斜向外下方，指尖向下。这种姿势阻力最小。
2）抱水：臂入水后，手掌从向斜外下方转向斜内后方，并开始屈腕、屈肘，并保持高抬肘姿势。抱水时，上臂和水平面约为30度角，前臂与水平面约为60度角，手掌接进垂直对水，肘关节屈成150度左右角，整个手臂象抱个圆球似的。
抱水时屈肘角度约为150度
3）划水：划水是整个臂部动作产生推进力的主要环节。在抱水的基础上，划水时臂与水面约成35-45度角。
划水时采用屈臂划水，屈臂的程度可根据自己的身体条件而定：臂长、臂力弱的可以屈臂程度大些，反之则可以屈臂程度小些。开始划水时，屈肘约为100-120度左右。此时前动快于上臂，当划至肩下垂直面时，屈肘90-120度角。前臂迅速向后推水至侧腿旁，结束划水。
划水的路线：划水时，手先向身体的中轴移动，划到胸腹部下方时转向体侧划动。
4）出水：划水结束后，臂借助推水后的速度惯性，利用肩三角肌、肩带肌的收缩及身体沿纵的轴的转动，将肘部向上方提起，并迅速将臂部提出水面，这时臂部和手腕应柔和放松。
5）空中移臂：是臂部在一个划水周期中的休息放松阶段。移臂时肘稍屈，保持比肩和手部都要高的位置，不要直臂侧向挥摆，也不要以手来带动臂成屈肘移臂，这样动作紧张而且也不正确，达不到放松的目的。
6）两臂配合：爬泳两臂是否协调配合，是前进速度均匀性的重要条件。两臂配合通常有三种方法。
前交叉：是指一臂入水时另一臂处在滑下阶段，这是一种带滑行阶段的技术。
中交叉：是指一臂入水时，另一臂已经进入划水阶段的中间部分。
后交叉：是指一臂入水时，另一臂已经进入划水阶段的后半部分。
一般对游泳爱好者来说，学习前交叉为宜，因为前交叉能更好的保持身体平衡，掌握呼吸技术容易，也可以节省体力，减少疲劳。解析： 暂无解析 -
第10题：
判断题爬泳的整个身体作为一个整体随着手臂和腿部的动作围绕纵轴有节奏地转动。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题爬泳的手臂动作要领手臂在出水时手抬高，前送并伸直。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第12题：
多选题爬泳配合动作的学习过程中，容易产生抬头吸气的错误，纠正方法是。（）A讲解、示范，明确动作要领
B加强呼吸练习，消除不良心理
C适当提早吸气的时间
D强调推水结束后转头吸气
正确答案： D,B解析： 暂无解析 -
第13题：
爬泳腿部技术主要起推进作用，其次是保持身体位置和身体平衡的作用。
正确答案:错误 -
第14题：
运动员要提高爬泳成绩，首先就要提高爬泳的动作频率。
正确答案:错误 -
第15题：
反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿，是由（）四个主要动作要领组成
- A、收、开、蹬、夹
- B、合、开、蹬、收
- C、合、翻、蹬、夹
- D、收、翻、蹬、夹
正确答案:D -
第16题：
爬泳的手臂动作要领手臂在出水时手抬高，前送并伸直。
正确答案:错误 -
第17题：
爬泳腿的学习过程中，容易产生小腿打水的错误，纠正方法是（）
- A、讲解、示范，明确动作要领
- B、强调直腿上抬
- C、直腿打水，体会大腿带动小腿
- D、踝关节尽量放松
正确答案:A,B,C -
第18题：
蛙泳腿部动作要领是（）
- A、收腿
- B、翻脚
- C、蹬夹腿
- D、滑行
正确答案:A,B,C,D -
第19题：
爬泳腿部技术要领：曲腿向上打水、直腿向下打水。向下打水时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。
正确答案:错误 -
第20题：
判断题爬泳腿部技术要领：曲腿向上打水、直腿向下打水。向下打水时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第21题：
多选题蛙泳腿部动作要领是（）A收腿
B翻脚
C蹬夹腿
D滑行
正确答案： C,B解析： 暂无解析 -
第22题：
判断题爬泳腿部技术对身体的推进作用是：游速越快，推进作用则越小。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第23题：
判断题爬泳臂部技术要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前后交替做向后划水动作。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析