发展运动员力量素质的基本方法是（）。A、“z”字形跑B、“8”字形跑C、“米”字形跑D、负重练习

题目

发展运动员力量素质的基本方法是（）。

  • A、“z”字形跑
  • B、“8”字形跑
  • C、“米”字形跑
  • D、负重练习
相似考题

1.力量素质对人体运动有极大影响，是人体运动的基本素质，但不是衡量运动员身体训练水平的重要指标。()

2.发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A、上肢和腿部B、腰部和腿部C、腹部和上肢D、腰部和颈部

3.竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于（）三种基本运动素质及三者之间的各种组合性运动素质的发展水平。A、力量B、速度C、耐力D、爆发力

4.力量素质对人体运动有极大影响，是人体运动的基本素质，但不是衡量运动员身体训练水平的重要指标。A对B错

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  • 第1题：

    成年运动员以发展（）素质为主。

    • A、耐力
    • B、柔韧
    • C、力量

    正确答案:A,C

  • 第2题：

    机体在局部疲劳时更适合发展运动员的（）。

    • A、爆发力
    • B、最大力量
    • C、灵敏素质
    • D、耐力

    正确答案:D

  • 第3题：

    散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？

    • A、力量、柔韧、速度
    • B、力量、速度、耐力
    • C、力量、柔韧、协调
    • D、力量、速度、灵敏

    正确答案:B

  • 第4题：

    仰卧起坐是发展运动员（）

    • A、腰腹力量
    • B、背部力量
    • C、手臂力量

    正确答案:A

  • 第5题：

    简述儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题


    正确答案:1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练
    2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。
    3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
    4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。

  • 第6题：

    机体在局部疲劳时更适用于发展运动员的（）

    • A、爆发力
    • B、最大力量
    • C、灵敏素质
    • D、耐力

    正确答案:D

  • 第7题：

    问答题
    除了运动员必须具备力量素质外，如何加大攻击方法的力度？

    正确答案： 提高全身发力的协调性，是加大攻击方法的力度的重要保证。而全身发力和协调性要靠腰的作用点而贯至四梢（两手和两脚），同时还要配合呼气、屏气蓄劲、以气催力，从而达到意、气、力三者合一，使力量更加完整。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。
    A

    常用发展身体各部力量素质的辅助

    B

    发展上肢肌肉力量

    C

    发展下肢力量

    D

    发展躯干肌肉力量


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    机体在局部疲劳时更适用于发展运动员的（）
    A

    爆发力

    B

    最大力量

    C

    灵敏素质

    D

    耐力


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。
    A

    上肢和腿部

    B

    腰部和腿部

    C

    腹部和上肢

    D

    腰部和颈部


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列对于速度素质的叙述不正确的是（）
    A

    力量素质虽然是各项身体素质的基础，但对于足球运动员来说并不太重要

    B

    速度素质是足球运动员基本素质之一，在身体素质中占有特殊地位

    C

    耐力素质对于足球运动员来说十分重要，因为足球比赛需要很高耐力水平

    D

    如果缺乏灵敏素质是不会成为一名优秀的足球运动员的


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）是运动员在较短的时间内发挥出尽可能达到的力量能力，是足球运动员力量素质中最主要的素质。
    A

    爆发力

    B

    速度

    C

    灵敏

    D

    相对力量


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    发展力量素质的方法是（）

    • A、杠铃半蹲跳
    • B、越野跑
    • C、钻过低栏架

    正确答案:A

  • 第14题：

    儿少运动员进行力量素质练习时应注意的问题？


    正确答案: （1）掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。
    （2）儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿少不可进行大强度训练。
    （3）儿少力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
    （4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。

  • 第15题：

    机体在更适合发展运动员的：（）

    • A、爆发力
    • B、最大力量
    • C、灵敏素质
    • D、耐力

    正确答案:D

  • 第16题：

    除了运动员必须具备力量素质外，如何加大攻击方法的力度？


    正确答案: 提高全身发力的协调性，是加大攻击方法的力度的重要保证。而全身发力和协调性要靠腰的作用点而贯至四梢（两手和两脚），同时还要配合呼气、屏气蓄劲、以气催力，从而达到意、气、力三者合一，使力量更加完整。

  • 第17题：

    采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。

    • A、爆发力
    • B、最大力量
    • C、灵敏素质
    • D、耐力

    正确答案:D

  • 第18题：

    发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。

    • A、常用发展身体各部力量素质的辅助
    • B、发展上肢肌肉力量
    • C、发展下肢力量
    • D、发展躯干肌肉力量

    正确答案:A

  • 第19题：

    单选题
    散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
    A

    力量、柔韧、速度

    B

    力量、速度、耐力

    C

    力量、柔韧、协调

    D

    力量、速度、灵敏


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    成年运动员以发展（）素质为主。
    A

    耐力

    B

    柔韧

    C

    力量


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    机体在局部疲劳时更适合发展运动员的（）。
    A

    爆发力

    B

    最大力量

    C

    灵敏素质

    D

    耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    发展运动员力量素质的基本方法是（）。
    A

    “z”字形跑

    B

    “8”字形跑

    C

    “米”字形跑

    D

    负重练习


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    力量素质对人体运动有极大影响，是人体运动的基本素质，但不是衡量运动员身体训练水平的重要指标。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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