如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。A、40-60%之间B、60-80%之间C、80-90%之间D、90%以上

题目

如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。

  • A、40-60%之间
  • B、60-80%之间
  • C、80-90%之间
  • D、90%以上
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1.如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在()。A.40-60%之间 B.60-80%之间 C.80-90%之间 D.90%以上

2.采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。A对B错

3.运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）A、95％以上强度B、80％—90％的强度C、距离50米D、距离100米

4.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力

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  • 第1题：

    发展力量耐力的常用方法（）

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、循环训练法
    • D、重复训练法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第2题：

    采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    发展肌肉和心血管耐力采用（）。

    • A、循环训练法效果最好
    • B、重复训练法效果最好
    • C、间歇训练法效果最好

    正确答案:C

  • 第4题：

    如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。

    • A、40～60%之间
    • B、60～80%之间
    • C、80~90%之间
    • D、90%以上

    正确答案:A

  • 第5题：

    间歇训练法的最大特点是（）

    • A、间歇时间内的休息方式是积极性的
    • B、练习持续时间很长
    • C、运动员机体在间歇时间内不能完全恢复
    • D、负荷强度最小

    正确答案:C

  • 第6题：

    采用间歇训练法发展有氧耐力，怎样确定负荷量度？


    正确答案:（1）负荷强度
    （2）负荷量
    （3）间歇时间
    （4）休息方式
    （5）练习持续时间

  • 第7题：

    如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

    • A、40-60%之间；
    • B、60-80%之间；
    • C、80-90%之间；
    • D、90%以上。

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    发展有氧耐力，一般采用中长时间的（）
    A

    持续训练法、发展性间歇训练法

    B

    比赛法

    C

    重复法

    D

    间歇训练法、重复法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。
    A

    爆发力

    B

    最大力量

    C

    灵敏素质

    D

    耐力


    正确答案： D
    解析： 小运动员以有氧耐力训练为主，训练的手段应多种多样，以持续训练法和间歇训练法为主。

  • 第10题：

    单选题
    如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
    A

    40-60%之间；

    B

    60-80%之间；

    C

    80-90%之间；

    D

    90%以上。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。
    A

    40-60%之间

    B

    60-80%之间

    C

    80-90%之间

    D

    90%以上


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    采用间歇训练法发展有氧耐力，怎样确定负荷量度？

    正确答案： （1）负荷强度
    （2）负荷量
    （3）间歇时间
    （4）休息方式
    （5）练习持续时间
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    发展有氧耐力，一般采用中长时间的（）

    • A、持续训练法、发展性间歇训练法
    • B、比赛法
    • C、重复法
    • D、间歇训练法、重复法

    正确答案:A

  • 第14题：

    有氧耐力锻炼，通常采用（）.

    • A、大强度练习法
    • B、间隙训练法
    • C、重复训练法
    • D、持续负荷方法

    正确答案:D

  • 第15题：

    采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。

    • A、爆发力
    • B、最大力量
    • C、灵敏素质
    • D、耐力

    正确答案:D

  • 第16题：

    发展力量耐力，一般采用中长时间的是（）

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、重复法与间歇训练法
    • D、游戏法

    正确答案:C

  • 第17题：

    训练中长跑运动员时，一般采用（）

    • A、高强性间歇训练法
    • B、强化性间歇训练法
    • C、发展性间歇训练法
    • D、重复训练法

    正确答案:C

  • 第18题：

    发展力量耐力，一般采用中长时间的（）

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、重复法与间歇训练法
    • D、游戏法

    正确答案:C

  • 第19题：

    采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

    • A、无氧耐力
    • B、有氧耐力
    • C、速度耐力
    • D、力量耐力

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    发展力量耐力，一般采用中长时间的（）
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    重复法与间歇训练法

    D

    游戏法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    训练定向运动员耐力的主要方法有（）。
    A

    力量训练法

    B

    持续训练法

    C

    间歇训练法

    D

    重复训练法


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    发展肌肉和心血管耐力采用（）。
    A

    循环训练法效果最好

    B

    重复训练法效果最好

    C

    间歇训练法效果最好


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）
    A

    95％以上强度

    B

    80％—90％的强度

    C

    距离50米

    D

    距离100米


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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