自然力锻炼不适合老年人。

题目

自然力锻炼不适合老年人。

相似考题

1.不适合有氧训练的是A、心脏移植术后B、慢性疲劳综合征C、中老年人的健身锻炼D、室性或室上性心动过速E、糖尿病、单纯性肥胖症

2.以下哪些项目是不适合老年人锻炼的运动?()A.太极拳B.打篮球C.慢跑D.乒乓球

3.不适合有氧训练的是A.心脏移植术后 B.慢性疲劳综合征 C.中老年人的健身锻炼 D.室性或室上性心动过速 E.糖尿病、单纯性肥胖症

4.简述老年人锻炼的注意事项。

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  • 第1题：

    利用空气、日光等自然条件的身体锻炼，称为自然力锻炼


    正确答案:正确

  • 第2题：

    体育锻炼是指（），并结合自然力和卫生因素以发展身体、（）、（）、（）、（）为目的的身体活动。


    正确答案:运用各种身体练习和方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体；增进健康；增强体质；调节精神；丰富文化生活

  • 第3题：

    康复运动按其运动性质可分为几类（）

    • A、主动锻炼
    • B、被动运动
    • C、任务性锻炼
    • D、自然力锻炼

    正确答案:A,B,D

  • 第4题：

    适合老年人锻炼的项目有（）。


    正确答案:散步、慢跑、游泳、跳舞、球类运动、医疗体育、太极拳与气功

  • 第5题：

    利用自然力锻炼身体的方法（）、（）和（）。


    正确答案:日光浴；空气浴；冷水浴

  • 第6题：

    自然力锻炼身体的方法有（）

    • A、日光浴
    • B、爬山
    • C、滑雪
    • D、空气浴

    正确答案:A,D

  • 第7题：

    下列运动中，不适合老年人锻炼的是（）

    • A、步行
    • B、游泳
    • C、骑车
    • D、太极拳
    • E、慢跑

    正确答案:C

  • 第8题：

    填空题
    体育锻炼是指（），并结合自然力和卫生因素以发展身体、（）、（）、（）、（）为目的的身体活动。

    正确答案： 运用各种身体练习和方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体,增进健康,增强体质,调节精神,丰富文化生活
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    对预防感冒具有特殊的锻炼方法是（）。
    A

    晨跑

    B

    游泳

    C

    自然力锻炼

    D

    登山运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    利用自然力锻炼身体的方法（）、（）和（）。

    正确答案： 日光浴,空气浴,冷水浴
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    康复运动按其运动性质有三种，可分为主动锻炼，被动锻炼、和自然力锻炼。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人膝部疼痛如何锻炼？


    正确答案: ①起床或睡前，两膝跪在床上，跪坐时要保持上身直立，膝关节弯曲，臀部要尽量向下坐，要接触到脚跟部，以增加膝关节的屈伸范围。
    ②下床后，手扶床栏杆做下蹲动作，然后再做直压腿动作，根据自身情况，量力而为。
    ③中老年人膝痛体育疗法的原则是注意膝部保暖，少负重，常运动，动静结合，循序渐进，持之以恒，定能收到满意的效果。

  • 第14题：

    康复运动按其运动性质有三种，可分为主动锻炼，被动锻炼、和自然力锻炼。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    老年人健身锻炼的原则是什么？


    正确答案: ①应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。
    ②要注意重量训练。如举小沙袋、握小杠铃、拉轻型弹簧等，每次锻炼时间不要过长。
    ③高龄老人和体质衰弱者也应参加适量的体育运动，因为久坐不动对于身体的危害更大。如慢走代替跑步或健身操等。
    ④老年人锻炼时应当有正确的心态：只有坚持锻炼才能起到强身健体的作用。

  • 第17题：

    利用自然力锻炼身体的方法有（）。

    • A、日光浴
    • B、空气浴
    • C、冷水浴
    • D、冬泳
    • E、户外运动

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第18题：

    对预防感冒具有特殊的锻炼方法是（）。

    • A、晨跑
    • B、游泳
    • C、自然力锻炼
    • D、登山运动

    正确答案:C

  • 第19题：

    多选题
    康复运动按其运动性质可分为几类（）
    A

    主动锻炼

    B

    被动运动

    C

    任务性锻炼

    D

    自然力锻炼


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    利用自然力锻炼身体的方法有（）。
    A

    日光浴

    B

    空气浴

    C

    冷水浴

    D

    冬泳

    E

    户外运动


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    自然力锻炼身体的方法有（）
    A

    日光浴

    B

    爬山

    C

    滑雪

    D

    空气浴


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下列运动中，不适合老年人锻炼的是（）
    A

    步行

    B

    游泳

    C

    骑车

    D

    太极拳

    E

    慢跑


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    不适合有氧训练的是（）
    A

    心脏移植术后

    B

    慢性疲劳综合征

    C

    中老年人的健身锻炼

    D

    室性或室上性心动过速

    E

    糖尿病、单纯性肥胖症


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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