大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。A、35%~45%B、50%~60%C、75%~85%D、85%~95%

题目

大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。

  • A、35%~45%
  • B、50%~60%
  • C、75%~85%
  • D、85%~95%
相似考题

1.进行相对力量训练时，其负荷强度通常应达到人体最大强度的()A.55%B.65%C.75%D.85%

2.在训练准备期第一阶段，应该使运动员的()达到最大。A.负荷强度 B.负荷量 C.负荷时间 D.负荷重量

3.在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。A对B错

4.女子在健身运动期间应增大健身负荷,运动强度,运动时间。()此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
正确答案:A
更多“大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。”相关问题

  • 第1题：

    有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。


    正确答案:140

  • 第2题：

    健身跑的运动负荷由（）所决定。

    • A、运动频度
    • B、运动强度
    • C、时间
    • D、最大心率

    正确答案:B,C

  • 第3题：

    健身跑的强度一般用（）米计算

    • A、运动时间
    • B、最大摄氧量
    • C、运动负荷
    • D、运动心率

    正确答案:B

  • 第4题：

    健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。

    • A、训练
    • B、负荷
    • C、基础
    • D、其它

    正确答案:C

  • 第5题：

    合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。


    正确答案:由简到繁、由弱到强、由慢到快

  • 第6题：

    早操的运动负荷（）。

    • A、应大些
    • B、不宜过大
    • C、轻微活动为宜
    • D、大负荷为宜

    正确答案:B

  • 第7题：

    在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多


    正确答案:正确

  • 第8题：

    填空题
    一般初次参加训练者，负荷量只能达到本人最大负荷的（），负荷的强度，应采用本人所能承受的极限强度的（）为宜。

    正确答案： 70%,30%
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列有关心电图运动负荷试验确定运动量的叙述正确的是（　　）。
    A

    运动负荷量分为极量，亚极量和次极量三档

    B

    极量是指使心率接近自己生理极限的负荷量

    C

    极量最大心率的粗略计算法为220一年龄数

    D

    亚极量是指使心率达到95%最大心率的负荷量

    E

    次极量是指使心率达到80%最大心率的负荷量


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。

    正确答案： 由简到繁、由弱到强、由慢到快
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。
    A

    35%~45%

    B

    50%~60%

    C

    75%~85%

    D

    85%~95%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。

    正确答案： 140
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    开展休闲体育活动前应充分了解各项运动对人体的影响，一般应以（）为主。

    • A、中等运动负荷
    • B、较小运动负荷
    • C、大运动负荷
    • D、高强度

    正确答案:B

  • 第14题：

    无论哪种健身运动项目运动必须具有连续性，并保持适中的（）。

    • A、频度
    • B、强度
    • C、时间
    • D、负荷

    正确答案:B,C

  • 第15题：

    可提高人体的免疫机能的是（）。

    • A、小负荷运动；
    • B、中等负荷运动；
    • C、大负荷运动；
    • D、长期大负荷运动。

    正确答案:B

  • 第16题：

    健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    在训练准备期第一阶段，应该使运动员的（）达到最大。

    • A、负荷强度
    • B、负荷量
    • C、负荷时间
    • D、负荷重量

    正确答案:B

  • 第18题：

    大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。

    • A、35%~45%
    • B、50%~60%
    • C、75%~85%
    • D、85%~95%

    正确答案:A

  • 第19题：

    在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

    • A、负荷强度；
    • B、负荷量；
    • C、负荷组数；
    • D、负荷次数。

    正确答案:A

  • 第20题：

    多选题
    无论哪种健身运动项目运动必须具有连续性，并保持适中的（）。
    A

    频度

    B

    强度

    C

    时间

    D

    负荷


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    健身跑的强度一般用（）米计算
    A

    运动时间

    B

    最大摄氧量

    C

    运动负荷

    D

    运动心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。
    A

    负荷强度

    B

    负荷量

    C

    负荷组数

    D

    负荷次数


    正确答案： D
    解析： 训练准备的第二阶段任务是重点提高运动技术和战术的应用能力，其运动负荷是以逐渐增大负荷强度为主，同时逐渐减少负荷量。

  • 第23题：

    单选题
    在训练准备期第一阶段，应该使运动员的（）达到最大。
    A

    负荷强度

    B

    负荷量

    C

    负荷时间

    D

    负荷重量


    正确答案： C
    解析： 在一定范围和在一定条件下，负荷量越大，对机体的刺激越深，所引起的应激也越强烈，竞技能力提高得也越快。

  • 第24题：

    单选题
    健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。
    A

    训练

    B

    负荷

    C

    基础

    D

    其它


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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