体育锻炼前后要做（）活动和（）活动。

题目

体育锻炼前后要做（）活动和（）活动。

相似考题

1.Katz等提出的健康期望寿命评价指标涉及的两个部分是（）A、日常生活活动和体育锻炼B、日常家务活动和体育锻炼C、日常生活活动和日常家务活动D、日常膳食和体育锻炼

2.幼儿体育锻炼活动的途径包括（）中的体育活动和利用（）进行的特殊锻炼——三浴锻炼。

3.下列有关体育锻炼说法正确的是（）。A、运动之前不需要做准备活动和整理活动B、运动中适量而行，注意预防运动损伤C、心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球D、皮肤病患者应经常参加游泳练习

4.身体活动就是进行体育锻炼。

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  • 第1题：

    体育锻炼既是身体活动，又是心理活动和社会活动


    正确答案:正确

  • 第2题：

    适当的体育锻炼和户外活动可使骨骼更坚固。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）

    • A、鼓励儿童经常锻炼
    • B、体育运动应从小抓起，进行强化训练
    • C、应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容
    • D、更循序渐进地增加运动量
    • E、每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动

    正确答案:B

  • 第4题：

    为什么体育锻炼时要做准备活动？


    正确答案: 从运动生理的意义上讲，准备活动提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，关节活动幅度加大，易于运动时的伸展和收缩，也使运动时的协调性明显提高。另外，准备活动不仅使人体运动系统进入工作状态，还能使内脏系统和神经系统也进入工作状态，更好的利于运动。

  • 第5题：

    为什么体育锻炼前要做准备活动呢？


    正确答案: 准备活动是在进行运动之前，进行各种身体练习的活动，目的是为了更好地提高运动效果，预防运动损伤。准备活动的作用主要是提高神经系统的兴奋性，加快各器官、系统的活动，使人体从安静状态过渡到紧张的运动状态，使机体能更快地发挥最佳的工作效率。另外，还可避免运动性损伤。做准备活动可以使体温升高，增强肌肉与韧带的弹性和柔韧性，扩大活动幅度，这样就能避免肌肉损伤。尤其是冬季锻炼，更应认真做好准备活动。所以体育锻炼前做好准备活动是十分重要的，既有利于提高身体能力，又有利于学习知识技术。

  • 第6题：

    体育锻炼前后要做（）活动和（）活动。


    正确答案:准备；整理

  • 第7题：

    问答题
    为什么体育锻炼前要做准备活动呢？

    正确答案： 准备活动是在进行运动之前，进行各种身体练习的活动，目的是为了更好地提高运动效果，预防运动损伤。准备活动的作用主要是提高神经系统的兴奋性，加快各器官、系统的活动，使人体从安静状态过渡到紧张的运动状态，使机体能更快地发挥最佳的工作效率。另外，还可避免运动性损伤。做准备活动可以使体温升高，增强肌肉与韧带的弹性和柔韧性，扩大活动幅度，这样就能避免肌肉损伤。尤其是冬季锻炼，更应认真做好准备活动。所以体育锻炼前做好准备活动是十分重要的，既有利于提高身体能力，又有利于学习知识技术。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    课外活动的重点应安排（）。
    A

    文艺活动

    B

    科技活动

    C

    社团活动

    D

    户外活动和体育锻炼

    E

    公益活动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在针对肥胖的健康促进活动中，对参与对象在干预前后体育锻炼时间和强度的变化的评估是（）
    A

    形成评价

    B

    过程评价

    C

    效应评价

    D

    结局评价

    E

    总结评价


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下列有关体育锻炼说法正确的是（）。
    A

    运动之前不需要做准备活动和整理活动

    B

    运动中适量而行，注意预防运动损伤

    C

    心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球

    D

    皮肤病患者应经常参加游泳练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    幼儿体育锻炼活动的途径包括（）中的体育活动和利用（）进行的特殊锻炼——三浴锻炼。

    正确答案： 日常生活,自然因素
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    体育锻炼既是身体活动，又是心理活动和社会活动
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    课外活动的重点应安排（）。

    • A、文艺活动
    • B、科技活动
    • C、社团活动
    • D、户外活动和体育锻炼
    • E、公益活动

    正确答案:D

  • 第14题：

    拓展培训中，对于安全设施要做经常性的保养和检查，尤其重要的是要做好（）。

    • A、活动中的检查
    • B、活动前的检查
    • C、活动后的检查
    • D、活动过程的检查

    正确答案:B

  • 第15题：

    老年人的活动有（）。

    • A、日常生活活动
    • B、家务活动
    • C、职业活动
    • D、体育锻炼
    • E、娱乐活动

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第16题：

    学校群众性体育活动的组织形式有早操、课间操和（）

    • A、个人体育锻炼
    • B、校外体育锻炼
    • C、班级体育锻炼
    • D、业余体育锻炼

    正确答案:C

  • 第17题：

    在针对肥胖的健康促进活动中，对参与对象在干预前后体育锻炼时间和强度的变化的评估是（）。

    • A、形成评价
    • B、过程评价
    • C、效应评价
    • D、结局评价
    • E、总结评价

    正确答案:C

  • 第18题：

    体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？


    正确答案:每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部”（血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。
    在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。

  • 第19题：

    填空题
    课余体育锻炼与（）和（）同属于课外体育活动。

    正确答案： 课余体育训练班,课余体育竞赛
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    问答题
    为什么体育锻炼时要做准备活动？

    正确答案： 从运动生理的意义上讲，准备活动提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，关节活动幅度加大，易于运动时的伸展和收缩，也使运动时的协调性明显提高。另外，准备活动不仅使人体运动系统进入工作状态，还能使内脏系统和神经系统也进入工作状态，更好的利于运动。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？

    正确答案： 每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部”（血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。
    在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    体育锻炼前后要做（）活动和（）活动。

    正确答案： 准备,整理
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    Katz等提出的健康期望寿命评价指标涉及的两个部分是（）
    A

    日常生活活动和体育锻炼

    B

    日常家务活动和体育锻炼

    C

    日常生活活动和日常家务活动

    D

    日常膳食和体育锻炼


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）
    A

    鼓励儿童经常锻炼

    B

    体育运动应从小抓起，进行强化训练

    C

    应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容

    D

    更循序渐进地增加运动量

    E

    每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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