下列有关体育锻炼说法正确的是（）。A、运动之前不需要做准备活动和整理活动B、运动中适量而行，注意预防运动损伤C、心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球D、皮肤病患者应经常参加游泳练习

第1题：

运动干预的定义，不正确的说法是（）。

• A、运动干预是提倡运用体育运动的方法辅助疾病治疗
• B、运动干预包括被动运动干预和主动运动干预
• C、被动运动干预适用于因疾病或创伤暂时丧失肢体活动能力的人
• D、主动运动干预指具备活动能力的患者，参加一定形式的体育锻炼
• E、高血压、糖尿病、冠心病患者都一定要参加运动

第2题：

下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。

• A、肥胖患者经常参加举重练习
• B、瘦弱者经常参加体操项目练习
• C、最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合
• D、向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练

第3题：

冠心病患者在参加体育锻炼选择项目、方法及安排运动量时应做到（）

第4题：

运动中的注意事项不包括（）

• A、运动前要做准备活动
• B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水
• C、运动后要做整理活动
• D、饭后不宜马上进行剧烈运动

第5题：

一般来说，在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作（）。

• A、重视预防运动损伤
• B、调节身体，使之处于良好的运动状态
• C、注意科学锻炼
• D、加强易伤部位锻炼

第6题：

（）是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救治以及健康教育的一系列活动的总和。

• A、体育锻炼
• B、医务监督
• C、运动损伤预防
• D、保健

第7题：

肌肉锻炼需注意（）

• A、适度
• B、适量
• C、掌握要领
• D、不应引起明显疼痛
• E、运动前后应做准备及放松运动

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，做到（1）（）多样；（2）（）适量；（3）（）适宜；（4）持之以恒；（5）要有准备活动和整理活动。

第14题：

女子经期锻炼时应注意（）。

• A、运动量要适宜，锻炼时间要适中
• B、不宜做震动性大、对抗性强的动作
• C、不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动
• D、如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼

第15题：

体育锻炼是一种以健身为目的的被动身体活动，如参加跑步、体操、球类、游泳、太极拳等项运动。

第16题：

糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。

第17题：

在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。

• A、肌力训练
• B、准备活动和放松活动
• C、调节身体处于良好的运动状态
• D、自身保护

第18题：

下列哪种说法是科学的？（）

• A、生命在于运动，没有运动就没有生命
• B、赛前做准备活动会消耗体力，影响比赛发挥
• C、锻炼身体要遵循经常性、循序渐进、因人而异等原则。
• D、经常参加体育锻炼安静时心率相比普通人快

第19题：

大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）

• A、运动时空气要新鲜，气温要适宜
• B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴
• C、体育锻炼后的补水原则是少次多量
• D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：