对健身保健，力量训练时一般采用（）较为合适。A、8-12RMB、15-20RMC、6-12RM

题目

对健身保健，力量训练时一般采用（）较为合适。

  • A、8-12RM
  • B、15-20RM
  • C、6-12RM
相似考题

1.牙周探测力量一般为()较为合适。A.10-20gB.5-10gC.20-25gD.20-40gE.25-50g

2.铸铁机电机一般采用JZR和JOZ型较为合适。

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  • 第1题：

    牙周探测力量一般为（）较为合适

    • A、10-20g
    • B、5-10g
    • C、20-25g
    • D、20-40g
    • E、25-50g

    正确答案:C

  • 第2题：

    快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）

    • A、30%--50%
    • B、60%--80%
    • C、20%--30%
    • D、40%--50%

    正确答案:A

  • 第3题：

    健身力量训练的两个基本原则有哪些？


    正确答案: 1.超负荷训练原则
    2.渐增负荷训练原则

  • 第4题：

    单选题
    对健身保健，力量训练时一般采用（）较为合适。
    A

    8-12RM

    B

    15-20RM

    C

    6-12RM


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第5题：

    单选题
    牙周探测力量一般为（）较为合适
    A

    10-20g

    B

    5-10g

    C

    20-25g

    D

    20-40g

    E

    25-50g


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第6题：

    进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）

    • A、25--40%
    • B、40—50%
    • C、50—60%
    • D、20%以下

    正确答案:A

  • 第7题：

    功能训练和传统力量训练之间存在较大差别，且在目的和效果上也有所区别，甚至有些人一度认为功能训练是比传统力量训练更优秀的方法，那么针对这两种训练方法描述正确的是？（）

    • A、功能训练更适合采用大重量抗阻，可以突破人们的生理极限
    • B、传统力量训练已经过时，不再适合当今运动训练以及大众健身领域的需求
    • C、传统力量训练可以提高我们的力量水平，而功能训练教会我们如何更好地使用力量

    正确答案:C

  • 第8题：

    判断题
    健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）
    A

    30%--50%

    B

    60%--80%

    C

    20%--30%

    D

    40%--50%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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