健身房三大力量训练指什么？

题目

健身房三大力量训练指什么？

相似考题

1.健身房应不应该赔偿刘小姐的衣物损失？为什么？

2.健身房的四种有氧设备名称是什么？

3.太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练（）A、只有力量训练B、有C、无身体各方面素质训练

4.()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练

参考答案和解析
正确答案: 1.卧推
2.硬拉
3.深蹲
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  • 第1题：

    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）

    • A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮
    • B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第2题：

    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

    • A、耐力训练；力量及力量训练
    • B、速度训练；耐力及耐力训练
    • C、速度训练；力量及力量训练
    • D、耐力训练；速度及速度训练

    正确答案:D

  • 第3题：

    提高速度力量最有效的训练方法是进行（）

    • A、绝对力量训练
    • B、相对力量训练
    • C、等动性力量训练

    正确答案:C

  • 第4题：

    实现中国梦必须凝聚中国力量，是指什么力量？


    正确答案:全国各族人民大团结的力量。

  • 第5题：

    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”描述正确的是（）

    • A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮
    • B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第6题：

    功能训练和传统力量训练之间存在较大差别，且在目的和效果上也有所区别，甚至有些人一度认为功能训练是比传统力量训练更优秀的方法，那么针对这两种训练方法描述正确的是？（）

    • A、功能训练更适合采用大重量抗阻，可以突破人们的生理极限
    • B、传统力量训练已经过时，不再适合当今运动训练以及大众健身领域的需求
    • C、传统力量训练可以提高我们的力量水平，而功能训练教会我们如何更好地使用力量

    正确答案:C

  • 第7题：

    消防站应设必要的（）与体能训练设施。

    • A、心理咨询室
    • B、业务训练
    • C、健身房
    • D、充气室

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    消防站应设必要的（）与体能训练设施。
    A

    心理咨询室

    B

    业务训练

    C

    健身房

    D

    充气室


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    提高速度力量最有效的训练方法是进行（）
    A

    绝对力量训练

    B

    相对力量训练

    C

    等动性力量训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    实现中国梦必须凝聚中国力量，是指什么力量？

    正确答案： 全国各族人民大团结的力量。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    田径运动训练中绝对力量是指（）
    A

    最大力量

    B

    快速力量

    C

    力量耐力

    D

    爆发力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    器械健身房为宾客提供各种先进的器械设备，以进行（）训练，使身体得到均衡的发展。
    A

    力量

    B

    呼吸

    C

    肌肉

    D

    心肺功能

    E

    血氧


    正确答案： E,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    训练指导服务指什么？


    正确答案: 主要包括为需要进行康复训练的残疾人制定训练计划、传授训练方法、指导使用矫形器和制作简易训练器具、评估训练效果。

  • 第14题：

    器械健身房为宾客提供各种先进的器械设备，以进行（）训练，使身体得到均衡的发展。

    • A、力量
    • B、呼吸
    • C、肌肉
    • D、心肺功能
    • E、血氧

    正确答案:A,C,D

  • 第15题：

    运动员训练水平是指什么？


    正确答案:训练水平是指运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平，反映训练中运动员竞技能力的发展程度；
    在训练实践中，训练水平常可用于表达教练员训练工作能力。

  • 第16题：

    少儿力量训练应以（）为主。

    • A、运动性练习
    • B、静力性练习
    • C、最大力量练习
    • D、专项训练

    正确答案:A

  • 第17题：

    SFJ体能力量训练模板中S是指（）

    • A、健美式的肌肉力量训练
    • B、基于简单基础的动作模式的训练
    • C、只要可以提高肌肉力量的训练都是

    正确答案:B

  • 第18题：

    健身房训练中有哪几种高危险训练动作？


    正确答案: 1.自由深蹲
    2.跨栏式的压腿
    3.颈后下拉背
    4.脊柱有弯屈并负重转体的训练动作
    5.所有关节超伸的训练动作

  • 第19题：

    （）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。

    • A、力量训练
    • B、速度训练
    • C、耐力训练
    • D、灵敏训练

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    SFJ体能力量训练模板中S是指（）
    A

    健美式的肌肉力量训练

    B

    基于简单基础的动作模式的训练

    C

    只要可以提高肌肉力量的训练都是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
    A

    耐力训练；力量及力量训练

    B

    速度训练；耐力及耐力训练

    C

    速度训练；力量及力量训练

    D

    耐力训练；速度及速度训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练（）
    A

    只有力量训练

    B

    有

    C

    无身体各方面素质训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）
    A

    基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮

    B

    基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量

    C

    以上皆有


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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