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  • 第1题:

    避免()或完全饥饿时进行练习。

    • A、饱腹
    • B、半空腹
    • C、半饱腹
    • D、相对饱腹

    正确答案:A

  • 第2题:

    练习瑜伽时需不需空腹()

    • A、饱腹
    • B、吃三分饱
    • C、空腹
    • D、吃七分饱

    正确答案:C

  • 第3题:

    瑜伽练习时最好是穿着()的衣服来做。

    • A、好看
    • B、宽松
    • C、单薄

    正确答案:B

  • 第4题:

    练习瑜伽时应该注意力保持集中,避免()。


    正确答案:交头接耳

  • 第5题:

    瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。


    正确答案:正确

  • 第6题:

    练习瑜伽时最好是()

    • A、穿着宽松舒适衣服
    • B、赤脚练习
    • C、有瑜伽垫子
    • D、abc都是

    正确答案:D

  • 第7题:

    问答题
    如何避免瑜伽练习过程中受伤?

    正确答案: 了解瑜伽的注意事项,练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身,练习时要集中注意力,配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度,适可而止,练习要循序渐进,不要强迫身体,不和别人攀比,不追求短期内速成,只关注自己身体的变化,练习后彻底地放松身心。
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    判断题
    饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    填空题
    练习瑜伽应该保持空腹,最好在饭后()个小时后练习。

    正确答案: 2-3
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    单选题
    避免()或完全饥饿时进行练习。
    A

    饱腹

    B

    半空腹

    C

    半饱腹

    D

    相对饱腹


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    填空题
    避免饱腹或()时进行练习。

    正确答案: 完全饥饿
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    填空题
    练习瑜伽时应该注意力保持集中,避免()。

    正确答案: 交头接耳
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    避免饱腹或()时进行练习。


    正确答案:完全饥饿

  • 第14题:

    练习瑜伽应该保持空腹,最好在饭后()个小时后练习。


    正确答案:2-3

  • 第15题:

    练习瑜伽的时段是()

    • A、最有效的时间是在正餐后3小时练习
    • B、清晨洗漱后,早餐前或工间午休,就寝前1小时也是很好的
    • C、排尽体内毒素、废物{上完洗手间},淋浴后片刻,在进行练习
    • D、饱腹或事物尚未消化时

    正确答案:A,B,C

  • 第16题:

    如何避免瑜伽练习过程中受伤?


    正确答案: 了解瑜伽的注意事项,练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身,练习时要集中注意力,配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度,适可而止,练习要循序渐进,不要强迫身体,不和别人攀比,不追求短期内速成,只关注自己身体的变化,练习后彻底地放松身心。

  • 第17题:

    练习瑜伽时应该注意力保持集中,避免交头接耳。


    正确答案:正确

  • 第18题:

    练习瑜伽时最好的呼吸方法是()。


    正确答案:用鼻子呼吸

  • 第19题:

    填空题
    练习瑜伽时最好的呼吸方法是()。

    正确答案: 用鼻子呼吸
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    单选题
    练习瑜伽时需不需空腹()
    A

    饱腹

    B

    吃三分饱

    C

    空腹

    D

    吃七分饱


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    练习瑜伽时最好是()
    A

    穿着宽松舒适衣服

    B

    赤脚练习

    C

    有瑜伽垫子

    D

    abc都是


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    判断题
    瑜伽练习前应该多吃一些食物,保证运动的能量供应,避免能量不足。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    判断题
    瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析