瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

题目

瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

相似考题

1.瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。()此题为判断题(对，错)。

2.青少年需要量大，应多吃( )以补充能量。A.谷类B.肉类C.纯能量食物D.豆类

3.青少年膳食指南内容包括（ ）。A.多吃谷类，供给充足的能量B.保证鱼肉蛋奶豆类和蔬菜的摄入C.食物要粗细搭配D.参与体力活动，避免盲目节食E.多吃水果

4.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别A.瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命B.瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。C.一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。D.一般的气功以意导气(能量)，疏通关节肌理，使身体维持活力

参考答案和解析
正确答案:错误
更多“瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。”相关问题

  • 第1题：

    能量消耗理论认为运动性疲劳的产生主要是在运动过程中体内能源物质大量消耗，并且得不到及时的补充，从而造成运动时能量供应（），导致运动性疲劳的发生。

    • A、过量
    • B、不足
    • C、适度
    • D、相当

    正确答案:B

  • 第2题：

    运动后应该马上进餐，才能尽快恢复能量供应，保持竞技状态。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    《中国居民膳食指南》中关于老年人的膳食指南特别强调了（）

    • A、食物要粗细搭配，易于消化
    • B、鼓励参加体力活动，避免盲目节食
    • C、多吃谷类，供给充足的能量
    • D、保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入
    • E、积极参加适度体力活动，保持能量平衡

    正确答案:A,E

  • 第4题：

    中国居民膳食宝塔建议，需要的能量多时应适当多吃（）

    • A、谷类食物
    • B、肉类食物
    • C、蔬菜，水果
    • D、奶类食物

    正确答案:A

  • 第5题：

    运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量.


    正确答案:错误

  • 第6题：

    瑜伽体位法与一般的运动有什么区别（）

    • A、瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命
    • B、瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力
    • C、一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力
    • D、一般的气功以意导气（能量），疏通关节肌理，使身体维持活力

    正确答案:B,C,D

  • 第7题：

    练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    多选题
    青少年的膳食指南包括（　　）。
    A

    多吃谷类，供给充足的能量

    B

    保证鱼、肉、蛋、奶的摄入

    C

    保证豆类和蔬菜的摄入

    D

    参加体力活动

    E

    避免盲目节食


    正确答案： E,D
    解析：

  • 第9题：

    多选题
    《中国居民膳食指南》中关于老年人的膳食指南特别强调了（）
    A

    食物要粗细搭配，易于消化

    B

    鼓励参加体力活动，避免盲目节食

    C

    多吃谷类，供给充足的能量

    D

    保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入

    E

    积极参加适度体力活动，保持能量平衡


    正确答案： A,D
    解析： 本题考核的知识点是《中国居民膳食指南》中对老年人的特别要求，注意不要同老年人的合理膳食原则相混淆。

  • 第10题：

    判断题
    运动后应该马上进餐，才能尽快恢复能量供应，保持竞技状态。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免（）。

    正确答案： 交头接耳
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    预防和控制各种危险因素，防止心血管疾病的发生，下列说法正确的是（）

    • A、预防和控制高血糖
    • B、养成合理膳食习惯，少吃高能量、高脂肪、高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果
    • C、戒烟限酒
    • D、适度运动，避免过度劳累

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到（），防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。


    正确答案:绝缘作用

  • 第15题：

    有助于体重的控制的运动是

    • A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习 
    • B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习 
    • C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习 
    • D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练 
    • E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习 

    正确答案:D

  • 第16题：

    饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免（）。


    正确答案:交头接耳

  • 第18题：

    瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    判断题
    练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    瑜伽习练前的饮食有什么注意事项？（）
    A

    练习前，排空膀胱、清空肠胃

    B

    建议在无饥饿感的空腹状态下练习

    C

    练习前可以多吃点东西，以免饥饿

    D

    如果练习前有较强的饥饿感，可以喝一杯牛奶或者吃一点流质、易消化的食物


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到（），防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

    正确答案： 绝缘作用
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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