一次完整的运动锻炼应包括（）阶段。A、准备阶段B、正式锻炼阶段C、运动高峰阶段D、整理阶段

题目

一次完整的运动锻炼应包括（）阶段。

  • A、准备阶段
  • B、正式锻炼阶段
  • C、运动高峰阶段
  • D、整理阶段
相似考题

1.一个完整的运动处方应包括（）、（），运动持续时间，运动频率、运动治疗的注意事项。

2.一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、（）、（）、时间。

3.在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫连续锻炼法。

4.练习者在起始阶段锻炼时应注意（）A、在以某一强度锻炼时应比较轻松B、感觉不适时不要延长运动时间C、有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复D、感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

更多“一次完整的运动锻炼应包括（）阶段。”相关问题

  • 第1题：

    （）是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程。

    • A、准备阶段
    • B、正式锻炼阶段
    • C、运动高峰阶段
    • D、整理阶段

    正确答案:D

  • 第2题：

    在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（）

    • A、间歇锻炼
    • B、重复锻炼
    • C、连续锻炼
    • D、负重锻炼

    正确答案:B

  • 第3题：

    运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）

    • A、负荷强度
    • B、运动持续时间
    • C、运动频率
    • D、运动锻炼方式

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）

    • A、锻炼方式
    • B、锻炼强度
    • C、锻炼时间
    • D、锻炼次数

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    在健美锻炼中，（）是指锻炼的组数，即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。

    • A、运动量
    • B、运动强度
    • C、运动员
    • D、运动时

    正确答案:A

  • 第6题：

    单选题
    在健美锻炼中，（）是指锻炼的组数，即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。
    A

    运动量

    B

    运动强度

    C

    运动员

    D

    运动时


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    判断题
    每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、内容、（）和（）。

    正确答案： 方法,时间
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    一个完整的运动处方应包括（）、（），运动持续时间，运动频率、运动治疗的注意事项。

    正确答案： 运动方式,运动强度
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、（）、（）、时间。

    正确答案： 内容,方法
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    练习者在起始阶段锻炼时应注意（）
    A

    在以某一强度锻炼时应比较轻松

    B

    感觉不适时不要延长运动时间

    C

    有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复

    D

    感觉疲劳疼痛时继续坚持运动


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。
    A

    准备阶段

    B

    正式锻炼阶段

    C

    运动高峰阶段

    D

    整理阶段


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    （）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。

    • A、准备阶段
    • B、正式锻炼阶段
    • C、运动高峰阶段
    • D、整理阶段

    正确答案:B

  • 第15题：

    一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、内容、（）和（）。


    正确答案:方法；时间

  • 第16题：

    一个完整的体育锻炼计划应包括（）。

    • A、时间、运动强度、运动量、动作频率
    • B、锻炼目标、内容、方法、时间
    • C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间
    • D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏

    正确答案:B

  • 第17题：

    一个完整的运动处方应包括____、____、____。


    正确答案:运动治疗项目；运动治疗量；运动治疗的注意事项

  • 第18题：

    单选题
    （）是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程。
    A

    准备阶段

    B

    正式锻炼阶段

    C

    运动高峰阶段

    D

    整理阶段


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（）
    A

    间歇锻炼

    B

    重复锻炼

    C

    连续锻炼

    D

    负重锻炼


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    一个完整的运动处方应包括________、________、________。

    正确答案： 运动治疗项目、 运动治疗量、 运动治疗的注意事项
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    一次完整的应急演练活动包括（）等阶段。
    A

    计划

    B

    准备

    C

    实施

    D

    评估总结

    E

    反馈


    正确答案： E,B
    解析：

  • 第22题：

    单选题
    一个完整的体育锻炼计划应包括（）。
    A

    时间、运动强度、运动量、动作频率

    B

    锻炼目标、内容、方法、时间

    C

    运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间

    D

    锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    一次完整的运动锻炼应包括（）阶段。
    A

    准备阶段

    B

    正式锻炼阶段

    C

    运动高峰阶段

    D

    整理阶段


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

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