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  • 第1题:

    论述健身健美操音乐选配的特点。


    正确答案: (1)音乐与成套动作的完整性
    (2)乐曲速度与锻炼者的年龄.水平相适应
    (3)乐段转换与队形变化成动作组合变换的一致性
    (4)乐句.乐节与组合动作的对称性
    (5)乐拍强弱与动作力度的协调性
    (6)音乐风格与动作风格的统一性

  • 第2题:

    论述健身性健美操的特点及内容。


    正确答案: "健身性健美操练习的主要目的是:锻炼身体、增进健康。按形式可分为徒手健美操、轻器械健美操和特殊场地健美操。
    徒手健美操就是一般传统意义上的健美操,它主要练习目的是提高心肺功能和人体的有氧代谢能力。随着社会的发展和人们生活水平的提高,近年出现新的徒手健美操练习,如:搏击健美操、拉丁健美操、街舞等。
    轻器械健美操是利用轻器械,以力量练习为主的一种有氧操,使练习者保持和发展良好的肌肉外形,增加肌肉的力量、防止肌肉退化,从而延缓衰老,使人更强健。如:踏板操、哑铃操、健身球等。
    特殊场地健美操以其特殊的功效、独特的练习方法进行的健身运动。例:水中健美操,可以运动中地面对膝盖、踝关节的冲击力,有效地减轻了关节的负荷等"。

  • 第3题:

    健身健美操根据人体解剖结构特征,按身体部位可分为头颈肩部健美操、胸部健美操、腿部健美操等。


    正确答案:正确

  • 第4题:

    健身健美操按练习形式可分为哪几类?


    正确答案: 健身健美操按练习形式可分为:徒手健美操、器械健美操、特殊场地健美操。

  • 第5题:

    健身健美操创编应依据健美操的基本技术特点。


    正确答案:正确

  • 第6题:

    健身健美操按目的任务区分,分为姿态健美操和形体健美操。


    正确答案:正确

  • 第7题:

    填空题
    健美操按人体解剖结构活动部位分为:头部健美操、肩部健美操、()臂部健美操、()髋部健美操、()等。

    正确答案: 胸部健美操,腹部健美操,腿部健美操
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    判断题
    健身健美操按目的任务区分,分为姿态健美操和形体健美操。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    多选题
    按人体结构特点健身健美操的分类有()。
    A

    头颈健美操

    B

    手臂健美操、胸部健美操

    C

    腰部健美操、髋部健美操

    D

    腿部健美操


    正确答案: C,A
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    单选题
    健身健美操按什么可分为:颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等()
    A

    人体结构和锻炼部位

    B

    性别

    C

    目的

    D

    类别


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    问答题
    简述健身健美操音乐选配的特点。

    正确答案: (1)音乐类型独特,取材广泛;
    (2)音乐主题健康,主题旋律鲜明;
    (3)音乐节奏多变,节拍清晰;
    (4)音乐速度较快,音质好。
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    单选题
    设计一个适合大学生自己的健美操健身处方,必须了解(),然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。
    A

    自身的健康状况

    B

    健美操运动特点

    C

    锻炼环境

    D

    自身的健康状况、健美操运动特点和锻炼环境


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    女子健身健美操的创编特点及要求是什么?


    正确答案: (1)根据女性的生理、心理特点和年历层次、爱好、水平选择动作。创编女子健美操时,要充分考虑到女子的身体特点。
    (2)根据女性的特点,一般爱好富有韵律感而优美的动作,所选择的动作舞蹈因素多,动作具有柔美大方,柔中见刚的特点。
    (3)胸、腰、腹、臀这几个部位,是女子健美操锻炼的重点部位。

  • 第14题:

    健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。


    正确答案:正确

  • 第15题:

    健身健美操与竞技健美操之间有什么区别?


    正确答案: 健身健美操也称有氧健身操,它以健身为目的,通过在有氧供能的条件下,按照一定的顺序全面锻炼身体的各个部位,来提高有氧代谢的能力,增进健康,健美形体,焕发精神,娱乐身心,它的动作比较简单,讲究针对性和实效性,节奏感强,强度和难度相对较低,练习时间可长可短。
    竞技健美操是在健身健美操的基础上发展起来的,其主要目的是竞赛。它有特定的竞赛规则和评分方法,其成套动作必须展示连续的动作组合、柔韧性和力量,并在综合运用七种步伐的同时,高质量、完美的完成各类难度动作,对人的身体素质、技术能力和艺术表现里有较高的要求。

  • 第16题:

    健身健美操按什么可分为:颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等()

    • A、人体结构和锻炼部位
    • B、性别
    • C、目的
    • D、类别

    正确答案:A

  • 第17题:

    设计一个适合大学生的健美操健身处方,必须了解(),然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。

    • A、健康状况
    • B、健美操运动特点
    • C、锻炼环境

    正确答案:A

  • 第18题:

    健美操按人体解剖结构活动部位分为:头部健美操、肩部健美操、()臂部健美操、()髋部健美操、()等。


    正确答案:胸部健美操;腹部健美操;腿部健美操

  • 第19题:

    判断题
    健身健美操创编应依据健美操的基本技术特点。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    问答题
    论述健身性健美操的特点及内容。

    正确答案: "健身性健美操练习的主要目的是:锻炼身体、增进健康。按形式可分为徒手健美操、轻器械健美操和特殊场地健美操。
    徒手健美操就是一般传统意义上的健美操,它主要练习目的是提高心肺功能和人体的有氧代谢能力。随着社会的发展和人们生活水平的提高,近年出现新的徒手健美操练习,如:搏击健美操、拉丁健美操、街舞等。
    轻器械健美操是利用轻器械,以力量练习为主的一种有氧操,使练习者保持和发展良好的肌肉外形,增加肌肉的力量、防止肌肉退化,从而延缓衰老,使人更强健。如:踏板操、哑铃操、健身球等。
    特殊场地健美操以其特殊的功效、独特的练习方法进行的健身运动。例:水中健美操,可以运动中地面对膝盖、踝关节的冲击力,有效地减轻了关节的负荷等"。
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    按人体解结构活动部位分类的健美操,具有较强的针对性,是为锻炼人的()而创编的。
    A

    心肺功能

    B

    人体某个部位

    C

    人体协调性

    D

    韵律感和节奏感


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    判断题
    健身健美操根据人体解剖结构特征,按身体部位可分为头颈肩部健美操、胸部健美操、腿部健美操等。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    单选题
    设计一个适合大学生的健美操健身处方,必须了解(),然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。
    A

    健康状况

    B

    健美操运动特点

    C

    锻炼环境


    正确答案: A
    解析: 暂无解析