练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A、11B、12C、13

第1题：

在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。

第2题：

在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。

第3题：

踏板操练习时要踏在板的中心，以防止踏板不稳定。

第4题：

长期练习踏板操可以帮助我们提高（）

• A、乐感
• B、方位感
• C、协调感

第5题：

踏板操上板时，重心应该留在后面，防止摔倒。

第6题：

踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。

第7题：

在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。

• A、靠近踏板
• B、远离踏板
• C、站在适当的地方

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。

第14题：

在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。

第15题：

在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。

第16题：

在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。

第17题：

踏板操的使用方法有两种：横板和纵板。

第18题：

在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：