练习踏板操的高度是固定的。

第1题：

踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。

第2题：

在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。

第3题：

长期练习踏板操可以帮助我们提高（）

• A、乐感
• B、方位感
• C、协调感

第4题：

在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。

第5题：

由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。

第6题：

高级踏板操就增高踏板的高度。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。

第14题：

在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。

第15题：

踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。

第16题：

踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。

第17题：

在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。

• A、靠近踏板
• B、远离踏板
• C、站在适当的地方

第18题：

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：