运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。

题目

运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。

相似考题

1.有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式

2.锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。

3.体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）A、提高肌肉温度，预防运动损伤。B、提高内脏器官的机能水平。C、改变身体内环境。D、调节心理状态。

4.进行肌肉锻炼的注意事项不包括A．肌肉锻炼前要做好准备活动B．肌肉锻炼时可产生明显的疼痛C．每次练习可达到肌肉适度疲劳D．锻炼后要做放松活动E．有轻度高血压、冠心病者慎用肌力练习

更多“运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼”相关问题

  • 第1题：

    运动缺乏是指（）

    • A、每周锻炼不足3次；
    • B、每次运动时间不足10分钟；
    • C、每次运动中的心率低于110次/分；
    • D、每周锻炼不足2次

    正确答案:A,B,C

  • 第2题：

    体育教学必须遵循的基本原则包括（）

    • A、足量运动
    • B、循序渐进
    • C、全面锻炼
    • D、要有准备活动和整理活动
    • E、运动与休息适当交替

    正确答案:B,C,D,E

  • 第3题：

    每次锻炼前的准备活动是很重要的，但活动强度应该在最大强度的50%-60%。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    运动处方的基本内容（）

    • A、准备活动
    • B、锻炼模式
    • C、运动频率
    • D、整理活动

    正确答案:A,B,D

  • 第5题：

    锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）

    • A、负荷强度
    • B、运动持续时间
    • C、运动频率
    • D、运动锻炼方式

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    只有高水平运动员锻炼前才需要做好充分的准备活动。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    科学锻炼要遵循下列原则：（）、（）、（）、做好准备活动和整理活动、（）、女生经期要注意运动卫生。


    正确答案:全面锻炼；经常坚持；循序渐进；要进行自我监督

  • 第9题：

    多选题
    运动处方的基本内容（）
    A

    准备活动

    B

    锻炼模式

    C

    运动频率

    D

    整理活动


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）
    A

    锻炼方式

    B

    锻炼强度

    C

    锻炼时间

    D

    锻炼次数


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）
    A

    负荷强度

    B

    运动持续时间

    C

    运动频率

    D

    运动锻炼方式


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。

    正确答案： 20
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。


    正确答案:20

  • 第14题：

    下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）

    • A、鼓励儿童经常锻炼
    • B、体育运动应从小抓起，进行强化训练
    • C、应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容
    • D、更循序渐进地增加运动量
    • E、每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动

    正确答案:B

  • 第15题：

    在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容


    正确答案:正确

  • 第16题：

    体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定，半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。

    • A、5
    • B、10
    • C、15
    • D、20

    正确答案:B

  • 第17题：

    锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    以下不属于确定社会体育人口标准的是（）

    • A、每周锻炼的频率；
    • B、每周锻炼的时间；
    • C、每次运动的强度；
    • D、每月锻炼的周期；

    正确答案:D

  • 第19题：

    锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）

    • A、锻炼方式
    • B、锻炼强度
    • C、锻炼时间
    • D、锻炼次数

    正确答案:A,B,C,D

  • 第20题：

    判断题
    锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    以下不属于确定社会体育人口标准的是（）
    A

    每周锻炼的频率；

    B

    每周锻炼的时间；

    C

    每次运动的强度；

    D

    每月锻炼的周期；


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    有氧训练运动处方制定程序内容错误的是（）
    A

    确定训练频率或每周锻炼次数

    B

    确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡

    C

    将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼

    D

    将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量

    E

    根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式


    正确答案： A
    解析： 将每周锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼。

  • 第23题：

    判断题
    运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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