整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。

题目

整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。

相似考题

1.在维持关节活动度的持续牵引中，正确的做法是A、牵拉的力应持续而柔和，但有炎症时，牵拉的力量宜大些B、牵拉关节时所用的力要比牵拉肌肉时稍大C、牵拉的次数不宜过多，一般牵拉后若仍有肌肉痉挛不考虑再进行牵拉D、一般适用于已出现肌肉痉挛、关节活动范围刚受限的患者E、水肿组织的牵引可缓解水肿和疼痛

2.在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤此题为判断题(对，错)。

3.进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对，错)。

4.游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______A.被动伸展痉挛的肌肉B.主动伸展痉挛的肌肉C.热敷

更多“整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛”相关问题

  • 第1题：

    在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤


    正确答案:正确

  • 第2题：

    静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。

    • A、关节
    • B、肌肉
    • C、骨骼
    • D、内脏

    正确答案:B

  • 第3题：

    运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量（），引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤维的痉挛所致。

    • A、偏小
    • B、正好
    • C、偏大
    • D、过大

    正确答案:D

  • 第4题：

    体育课整理活动中，应可进行静力牵伸练习，以放松肌肉，加快体能恢复。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    解除肌肉痉挛的有效方法是。（）

    • A、被动伸展痉挛的肌肉
    • B、主动伸展痉挛的肌肉
    • C、热敷
    • D、冷敷

    正确答案:A

  • 第6题：

    花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。

    • A、有氧运动
    • B、负重运动
    • C、伸展运动

    正确答案:C

  • 第7题：

    游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是（）

    • A、被动伸展痉挛的肌肉
    • B、主动伸展痉挛的肌肉
    • C、热敷

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    解除肌肉痉挛的有效方法是。（）
    A

    被动伸展痉挛的肌肉

    B

    主动伸展痉挛的肌肉

    C

    热敷

    D

    冷敷


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    体育课整理活动中，应可进行静力牵伸练习，以放松肌肉，加快体能恢复。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    罐头开启器练习的和医疗功效（）
    A

    可以补养和加强腹部

    B

    可以伸展镜像肌肉

    C

    有助于治愈便秘

    D

    可以释放腹中积气


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。
    A

    关节

    B

    肌肉

    C

    骨骼

    D

    内脏


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    整理运动除进行一般性放松练习外，还应该重视肌肉的伸展牵引练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    肌肉痉挛处理最为有效的方法是（）。

    • A、按摩
    • B、点穴
    • C、间歇性牵拉痉挛肌肉
    • D、持续性牵拉痉挛肌肉

    正确答案:D

  • 第15题：

    在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    对酸痛的局部肌肉进行冷敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    罐头开启器练习的和医疗功效（）

    • A、可以补养和加强腹部
    • B、可以伸展镜像肌肉
    • C、有助于治愈便秘
    • D、可以释放腹中积气

    正确答案:A,B,D

  • 第18题：

    肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态（）分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。

    • A、1
    • B、2
    • C、3
    • D、4

    正确答案:B

  • 第19题：

    进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性


    正确答案:正确

  • 第20题：

    单选题
    花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。
    A

    有氧运动

    B

    负重运动

    C

    伸展运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量（），引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤维的痉挛所致。
    A

    偏小

    B

    正好

    C

    偏大

    D

    过大


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    出现肌肉酸痛，下列有助于缓解疼痛的措施有（）。
    A

    按摩

    B

    大强度练习

    C

    伸展练习

    D

    热敷


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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