有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。

题目

有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。

相似考题

1.下列哪项运动更有利于肥胖的人减肥？（）A、400米跑B、高尔夫C、篮球D、有氧健身操

2.以下属于有氧运动的有（）。A、短跑B、长跑C、健身操D、骑自行车E、拳击

3.中等强度的体育运动不包括（）A、快走B、打太极拳C、有氧健身操D、乒乓球

4.控制体重的不正确方式是哪项？（）A、不吃主食B、保持身体热量平衡C、多进行以有氧代谢为主要供能途径的运动D、均衡饮食，保持运动

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  • 第1题：

    下列属于有氧运动的有（）。

    • A、健身操
    • B、慢跑
    • C、跳绳
    • D、举重
    • E、游泳

    正确答案:A,B,C,E

  • 第2题：

    下列属于不有氧运动的是（）

    • A、健身操
    • B、举重
    • C、登高
    • D、太极拳

    正确答案:B

  • 第3题：

    简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？


    正确答案: 运动时的最大心率=220－年龄
    健身指标区：运动时的最大心率×65%～80%

  • 第4题：

    各种类型的健身操，都是有氧运动。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    对腰椎疾病患者康复效果最佳的有氧运动是（）。

    • A、气功
    • B、慢跑
    • C、游泳
    • D、健身操

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    下列属于不有氧运动的是（）
    A

    健身操

    B

    举重

    C

    登高

    D

    太极拳


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    判断题
    有氧健身操的创编要按照有氧运动原理和编操原则，针对锻炼者生理和心理。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    搏击有氧操是从拳击运动中拳法、姿势、步法和踢法所发展起来的医疗健身操。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    有氧健身操的特点？

    正确答案： 是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效控提高练习者各种身体素质，对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？

    正确答案： 运动时的最大心率=220－年龄
    健身指标区：运动时的最大心率×65%～80%
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    有氧健身操的特点？


    正确答案: 是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效控提高练习者各种身体素质，对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。

  • 第14题：

    有氧健身操的创编要按照有氧运动原理和编操原则，针对锻炼者生理和心理。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    有氧健身操是各种风格有氧操的基础，其他类型的有氧操都是在有氧健身操的基础上发展变化的。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。

    • A、体操
    • B、田径
    • C、武术
    • D、有氧健身操

    正确答案:D

  • 第17题：

    控制体重的不正确方式是（）？

    • A、不吃主食
    • B、保持身体热量平衡
    • C、多进行以有氧代谢为主要供能途径的运动
    • D、均衡饮食，保持运动

    正确答案:A

  • 第18题：

    判断题
    有氧健身操是各种风格有氧操的基础，其他类型的有氧操都是在有氧健身操的基础上发展变化的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。
    A

    体操

    B

    田径

    C

    武术

    D

    有氧健身操


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    对腰椎疾病患者康复效果最佳的有氧运动是（）。
    A

    气功

    B

    慢跑

    C

    游泳

    D

    健身操


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    各种类型的健身操，都是有氧运动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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