适合老年人健身的运动方式是（）A、负重练习B、屏气练习C、快节奏练习D、非抗争性练习

题目

适合老年人健身的运动方式是（）

  • A、负重练习
  • B、屏气练习
  • C、快节奏练习
  • D、非抗争性练习
相似考题

1.老年人只要采取有规律且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有好处。()

2.老年人健身运动形式（）A、有氧运动B、静力运动C、柔韧运动D、以上都正确

3.老年人不宜选择的运动项目是：（）A、太极拳B、散步C、举重D、健身操

4.老年人健身运动应保持一定的运动强度。()此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    不适合于老年人的健身形式和内容有（）

    • A、耗氧运动的耐力性项目
    • B、伸展性运动
    • C、力量和平衡练习
    • D、呼吸运动

    正确答案:A

  • 第2题：

    简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是：（）和（）。


    正确答案:看运动队身体的反应；测量运动后即刻的脉搏

  • 第3题：

    关于老年人运动时间和环境的说法，哪项不正确（）

    • A、老年人不宜饱餐后运动
    • B、下午和傍晚是老年人最佳运动时间
    • C、清晨树林空气清鲜最适合老年人运动
    • D、清晨不适合老年人运动

    正确答案:C

  • 第4题：

    关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）

    • A、健身锻炼要循序渐近
    • B、健身锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:A,C,D,E

  • 第5题：

    下列不属于适合老年人的低能运动项目是（）

    • A、慢跑
    • B、太极拳
    • C、健身操
    • D、足球

    正确答案:D

  • 第6题：

    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。

    • A、健身锻炼要秩序渐进
    • B、健康锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    不适合于老年人的健身形式和内容有（）
    A

    耗氧运动的耐力性项目

    B

    伸展性运动

    C

    力量和平衡练习

    D

    呼吸运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）
    A

    健身锻炼要循序渐近

    B

    健身锻炼要随心所欲，想做就做

    C

    健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

    D

    健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

    E

    运动前做好准备工作，运动后做整理活动


    正确答案： A,C,D,E
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在运动时如何才能达到强健身体的功效（）
    A

    了解基本的体育知识

    B

    配合自己的身体状况

    C

    选择适合自己的运动方式进行运动

    D

    以上皆是


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）
    A

    健身锻炼要秩序渐进

    B

    健康锻炼要随心所欲，想做就做

    C

    健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量

    D

    健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

    E

    运动前做好准备工作，运动后做整理活动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列哪项运动不适合中老年人（）
    A

    走跑交替

    B

    太极拳

    C

    健身操

    D

    瑜伽


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    适合老年人健身的运动方式是（）
    A

    负重练习

    B

    屏气练习

    C

    快节奏练习

    D

    非抗争性练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    适合老年人健身的项目不包括下列哪项（）

    • A、踢球
    • B、散步
    • C、慢跑
    • D、太极拳
    • E、跳舞

    正确答案:A

  • 第14题：

    有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    适合老年人的运动有（）、（）、（）、（）、（）。


    正确答案:散步、游泳、慢跑、跳舞、太极拳、气功

  • 第16题：

    在运动时如何才能达到强健身体的功效（）

    • A、了解基本的体育知识
    • B、配合自己的身体状况
    • C、选择适合自己的运动方式进行运动
    • D、以上皆是

    正确答案:D

  • 第17题：

    步行几乎适合于每一个进行健身运动的人。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    下列不适合老年人的健身项目是（）

    • A、踢足球
    • B、散步
    • C、慢跑
    • D、太极拳

    正确答案:A

  • 第19题：

    填空题
    简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是：（）和（）。

    正确答案： 看运动队身体的反应,测量运动后即刻的脉搏
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    下列不属于适合老年人的低能运动项目是（）
    A

    慢跑

    B

    太极拳

    C

    健身操

    D

    足球


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    关于老年人运动时间和环境的说法，哪项不正确（）
    A

    老年人不宜饱餐后运动

    B

    下午和傍晚是老年人最佳运动时间

    C

    清晨树林空气清鲜最适合老年人运动

    D

    清晨不适合老年人运动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下列不适合老年人的健身项目是（）
    A

    踢足球

    B

    散步

    C

    慢跑

    D

    太极拳


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    排舞项目非常适合（）
    A

    健身俱乐部有氧课程

    B

    日常健身、工间操、课间操

    C

    竞技运动

    D

    老年人作为广场舞来跳


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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