老年人不宜选择的运动项目是：（）A、太极拳B、散步C、举重D、健身操

题目

老年人不宜选择的运动项目是：（）

  • A、太极拳
  • B、散步
  • C、举重
  • D、健身操
相似考题

1.老年人活动注意事项错误的是()A.选择空气清新的运动场地B.循序渐进C.正确选择运动项目D.运动时间要2小时以上

2.老年人运动项目应根据实施的目的来确定。此题为判断题(对，错)。

3.安排老年人的棋牌娱乐活动特别要注意的是（）A、选择棋牌的种类B、指导活动进行C、组织比赛D、时间不宜过长

4.最适合老年人,对平衡功能的提高最为明显的运动项目是()A.游泳B.太极C.快跑D.散步E.慢跑

参考答案和解析
正确答案:C
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  • 第1题：

    老年人运动要遵循的原则是：（）

    • A、要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等
    • B、要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行
    • C、运动要持之以恒要学会自我监控
    • D、以上都是

    正确答案:D

  • 第2题：

    老年人锻炼选择什么运动项目？


    正确答案: ①步行：是老人锻炼最简便、安全的运动，如果锻炼得法，其效果可与慢跑相同。
    ②太极拳：练太极拳能增进心肺健康、预防高血压、动脉硬化、肺气肿等慢性病；还能促进消化吸收功能，加速代谢过程。
    ③跳舞：跳舞是一种全身性的运动，可使各器官系统得到锻炼，增强机体新陈代谢，使心跳及呼吸加快，心脏输出更多的血液到全身。
    ④门球：可使手、臂、腰、腿、脚以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼

  • 第3题：

    高中体育与健康课程允许学生自己选择运动项目进行学习，再次选择时，学生既可以选择相同的项目，也可以选择不同的项目，但总计不宜超过（）项。

    • A、三
    • B、四
    • C、五
    • D、六

    正确答案:C

  • 第4题：

    关于老年人身体活动应注意的事项，叙述错误的是（）

    • A、患有慢性病老年人，应与医生一起制定运动处方
    • B、老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目
    • C、老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
    • D、合并有骨质疏松的老年人，应鼓励进行高冲击性的活动
    • E、运动中，体位不宜变换太快

    正确答案:D

  • 第5题：

    老年人运动项目可选择中医（）等养生方法。

    • A、吞咽
    • B、叩齿
    • C、导津
    • D、引导

    正确答案:C

  • 第6题：

    下列不属于适合老年人的低能运动项目是（）

    • A、慢跑
    • B、太极拳
    • C、健身操
    • D、足球

    正确答案:D

  • 第7题：

    判断题
    老年人运动项目应根据实施的目的来确定。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    下列不属于适合老年人的低能运动项目是（）
    A

    慢跑

    B

    太极拳

    C

    健身操

    D

    足球


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    老年人锻炼选择什么运动项目？

    正确答案： ①步行：是老人锻炼最简便、安全的运动，如果锻炼得法，其效果可与慢跑相同。
    ②太极拳：练太极拳能增进心肺健康、预防高血压、动脉硬化、肺气肿等慢性病；还能促进消化吸收功能，加速代谢过程。
    ③跳舞：跳舞是一种全身性的运动，可使各器官系统得到锻炼，增强机体新陈代谢，使心跳及呼吸加快，心脏输出更多的血液到全身。
    ④门球：可使手、臂、腰、腿、脚以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    运动项目选择的原则

    正确答案： ①减肥运动项目选择有氧运动，较典型的有氧运动是长跑、快走、登山、游泳、有氧健美操等。一般减肥运动时间每次为60分钟左右。达到运动中最适心率持续时间12分钟以上。
    ②力量练习：改善机体肌肉比例结构，身体围度比例。直接消耗肌肉组织中脂肪比例很低。增加机体静息代谢水平。主要锻炼躯干和四肢大肌肉群。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    最适合老年人，对平衡功能的提高最为明显的运动项目是（）
    A

    太极

    B

    慢跑

    C

    游泳

    D

    散步


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    老年人运动要遵循的原则是：（）
    A

    要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等

    B

    要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行

    C

    运动要持之以恒要学会自我监控

    D

    以上都是


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人运动项目应根据实施的目的来确定。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    中年人锻炼选择什么运动项目？


    正确答案: ①增强心肺功能的锻炼项目。比如，健身跑、游泳、骑自行车等。
    ②增强肌肉力量的锻炼项目。如俯卧撑、仰卧起坐、原地向上跳、跑步等。
    ③娱乐性较浓的锻炼项目。如保龄球、旅游、钓鱼、划船、跳舞等。
    ④缓慢放松性的锻炼项目。太极拳、散步等。锻炼时注意身体反应及自我感觉，量力而行。

  • 第15题：

    最适合老年人，对平衡功能的提高最为明显的运动项目是（）

    • A、太极
    • B、慢跑
    • C、游泳
    • D、散步

    正确答案:A

  • 第16题：

    幼儿应选择哪些运动项目？


    正确答案: 幼儿体操：体操运动对形成幼儿正确的身体姿势有良好的作用，同时对培养孩子们的组织性、纪律性也有好处。
    娱乐性体育活动：在幼儿园或家庭里，可以组织孩子们进行三轮车、兔跳、赛跑的游戏活动，跳幼儿舞蹈、打秋千、做压压板的游戏，也可组织孩子们游泳或春游等活动。

  • 第17题：

    运动项目选择的原则


    正确答案: ①减肥运动项目选择有氧运动，较典型的有氧运动是长跑、快走、登山、游泳、有氧健美操等。一般减肥运动时间每次为60分钟左右。达到运动中最适心率持续时间12分钟以上。
    ②力量练习：改善机体肌肉比例结构，身体围度比例。直接消耗肌肉组织中脂肪比例很低。增加机体静息代谢水平。主要锻炼躯干和四肢大肌肉群。

  • 第18题：

    单选题
    老年人不宜选择的运动项目是：（）
    A

    太极拳

    B

    散步

    C

    举重

    D

    健身操


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    多选题
    适合老年人的运动项目有（）
    A

    步行

    B

    游泳

    C

    骑车

    D

    太极拳

    E

    慢跑


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    问答题
    幼儿应选择哪些运动项目？

    正确答案： 幼儿体操：体操运动对形成幼儿正确的身体姿势有良好的作用，同时对培养孩子们的组织性、纪律性也有好处。
    娱乐性体育活动：在幼儿园或家庭里，可以组织孩子们进行三轮车、兔跳、赛跑的游戏活动，跳幼儿舞蹈、打秋千、做压压板的游戏，也可组织孩子们游泳或春游等活动。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    适合老年人的运动项目有（）等。
    A

    太极拳

    B

    跑步

    C

    游泳

    D

    乒乓球


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    老年人运动项目可选择中医（）等养生方法。
    A

    吞咽

    B

    叩齿

    C

    导津

    D

    引导


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    关于老年人身体活动应注意的事项，叙述错误的是（　　）。
    A

    患有慢性病的老年人，应与医生一起制定运动处方

    B

    老年人宜参加个人熟练并有兴趣的运动项目

    C

    老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访

    D

    合并有骨质疏松症的老年人，应鼓励进行高冲击性的活动

    E

    运动中，体位不宜变换太快


    正确答案： A
    解析：
    合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的活动，如跳绳、跳高和举重等。

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