简述周课训练不同内容交替安排的理论依据。
题目
简述周课训练不同内容交替安排的理论依据。
相似考题
参考答案和解析
正确答案:
1.在负荷作用下肌肉收缩时，人体三个供能系统的参与是非同步的。运动员在从事不同性质的训练中，三个供能系统都不同程度地参与工作，并出现不同程度地疲劳。
2.不同的训练内容，对于人体各生理系统的要求也不同。
3.不同的训练内容要求不同的肌群或肌群相同但以不同的工作方式提供运动的主要动力
4.不同的训练内容对运动员施与不同的心理负荷
5.不同目的的训练队运动员机能状况的要求不同。因此，在周训练计划中交替安排不同的训练内容，既能得到全面综合的发展，又可避免过度疲劳。
2.不同的训练内容，对于人体各生理系统的要求也不同。
3.不同的训练内容要求不同的肌群或肌群相同但以不同的工作方式提供运动的主要动力
4.不同的训练内容对运动员施与不同的心理负荷
5.不同目的的训练队运动员机能状况的要求不同。因此，在周训练计划中交替安排不同的训练内容，既能得到全面综合的发展，又可避免过度疲劳。
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第1题：
散打训练课的基本部分训练内容安排的常规顺序是（）、（）、（）、（）、（）。
正确答案:学习和改进技术；提高和完善技术；发展速度能力和协调能力；发展力量素质；发展耐力素质 -
第2题：
简述每次课的安排要考虑的内容？
正确答案:1）练习的顺序
2）可供训练的时间和每次训练课的时间分配
3）技能的综合训练
4）有关一定数量的运动员训练的场地面积
5）所需要的和可供使用的设备器械
6）可供使用的教练人数
7）在实际训练课中，运动员实际参加训练的数量 -
第3题：
运动训练计划的类型分为（）
- A、多年训练计划、年度训练计划、课训练计划
- B、多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划
- C、多年训练计划、年度训练计划、周训练计划
- D、多年训练计划，年度训练计划、周训练计划、半周训练计划、课训练计划
正确答案:B -
第4题：
简述比赛周训练和恢复周训练的内容。
正确答案:比赛周训练的内容：
1.超量恢复的集合安排，
2.连续比赛周安排。
恢复训练周的内容：
1.一般性身体练习，
2.带游戏性的练。 -
第5题：
在周训练过程中要不同训练内容交替安排，为什么可以这样安排？
正确答案:由于各种训练内容对机体不同生理系统和心理过程提出的要求不同，因此，在接受了某一内容的负荷之后，机体不同生理系统及心理过程的反应是不同的，其需要的恢复时间也不相同。 首先，运动员与三种功能系统相对应的三种运动能力，在负荷后恢复的过程是非同步的。与负荷的主要性质相应的运动能力恢复得最慢，其他的能力却能在较短的时间内的到充分的恢复。其次，不同的训练内容，对人体各生理系统的要求不同，对运动员施予的心理负荷不同，不同目的的训练对运动员机能状况的要求也不同。再次，不同的训练内容要求不同的机群或机群相同但以不同的工作方式提供运动的主要动力。如跑、跳等主要由下肢伸肌群完成。 综上：在周训练计划中交替安排不同的训练内容，既能够使运动员所需要的各种竞技能力得到全面综合的发展，又可避免负荷过于集中而导致过度训练的产生。 -
第6题：
速度素质训练一般安排在训练课的（）。
正确答案:前半部分 -
第7题：
填空题散打训练课的基本部分训练内容安排的常规顺序是（）、（）、（）、（）、（）。正确答案： 学习和改进技术,提高和完善技术,发展速度能力和协调能力,发展力量素质,发展耐力素质解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题简述训练周的类型及不同训练周的主要任务。正确答案： 1、基本训练周：通过负荷的改变引起新的生物适应，提高运动员的竞技能力。
2、赛前训练周：使运动员的集体适应比赛的要求和条件，把各种经济能力集中到专项竞技中去。
3、比赛周：为运动员在各方面培养理想的经济状态做直接的准备和最后的调整，并参加比赛，力求实现预期的目标。
4、恢复期：消除运动员生理上和心理上的疲劳，促使超量恢复的出现，准备投入新的训练。解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题周训练计划内容安排的最主要特点是（）A不同训练内容的交替安排
B同性质内容的集中安排
C大强度训练内容的集中安排
D训练内容的高度专项化
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述周课训练不同内容交替安排的理论依据。正确答案： 1.在负荷作用下肌肉收缩时，人体三个供能系统的参与是非同步的。运动员在从事不同性质的训练中，三个供能系统都不同程度地参与工作，并出现不同程度地疲劳。
2.不同的训练内容，对于人体各生理系统的要求也不同。
3.不同的训练内容要求不同的肌群或肌群相同但以不同的工作方式提供运动的主要动力
4.不同的训练内容对运动员施与不同的心理负荷
5.不同目的的训练队运动员机能状况的要求不同。因此，在周训练计划中交替安排不同的训练内容，既能得到全面综合的发展，又可避免过度疲劳。解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题运动训练计划的类型分为（）A多年训练计划、年度训练计划、课训练计划
B多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划
C多年训练计划、年度训练计划、周训练计划
D多年训练计划，年度训练计划、周训练计划、半周训练计划、课训练计划
正确答案： A解析： 运动训练时间跨度长短,训练计划一般分为多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划及课训练计划等多种类型。 -
第12题：
问答题简述比赛周训练和恢复周训练的内容。正确答案： 比赛周训练的内容：
1.超量恢复的集合安排，
2.连续比赛周安排。
恢复训练周的内容：
1.一般性身体练习，
2.带游戏性的练。解析： 暂无解析 -
第13题：
根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（）
- A、身体训练课；
- B、技、战术训练课；
- C、测验、比赛课；
- D、调整训练课。
正确答案:A,B,C,D -
第14题：
简述训练课计划的内容。
正确答案:①运动员的现实状态；
②训练任务；
③训练指标；
④训练负荷要求；
⑤选用的训练方法、手段；
⑥各训练手段的负荷要求；
⑦恢复措施等。 -
第15题：
举例说明综合训练课基本部分各训练内容的安排顺序。
正确答案:一般来说，技术训练与素质训练的综合课，应先技术、后素质；在不同的素质训练种，应按柔韧性—速度或力量—耐力的顺序组织实施。如篮球运动员在进行了个人抢夺篮板球的技术训练之后，立即与队友一起练习抢篮板球后的快速反击战术，就可以产生这种良性转移。 -
第16题：
根据主要任务和内容。训练课分为体能训练课、技战术训练课、测验检查和比赛课和（）
- A、心理训练课
- B、专项提高课
- C、综合训练课
- D、竞技保持训练课
正确答案:C -
第17题：
周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？。
正确答案:由于各种训练内容对机体不同生理系统和心理过程提出的要求不同，因此，在接受了某一内容的负荷之后，
机体不同的生理系统及心理过程的反应是不同的，其所需的恢复时间也不相同 -
第18题：
问答题简述如何安排综合训练课的内容。正确答案： 综合训练课：根据运动员发展多种竞技能力的需要，运用包含素质、技术、战术及心理等紧密结合实战需要的综合性训练方法与手段进行训练。解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？。正确答案： 由于各种训练内容对机体不同生理系统和心理过程提出的要求不同，因此，在接受了某一内容的负荷之后，
机体不同的生理系统及心理过程的反应是不同的，其所需的恢复时间也不相同解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题简述每次课的安排要考虑的内容？正确答案： 1）练习的顺序
2）可供训练的时间和每次训练课的时间分配
3）技能的综合训练
4）有关一定数量的运动员训练的场地面积
5）所需要的和可供使用的设备器械
6）可供使用的教练人数
7）在实际训练课中，运动员实际参加训练的数量解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题在周训练过程中要不同训练内容交替安排，为什么可以这样安排？正确答案： 由于各种训练内容对机体不同生理系统和心理过程提出的要求不同，因此，在接受了某一内容的负荷之后，机体不同生理系统及心理过程的反应是不同的，其需要的恢复时间也不相同。 首先，运动员与三种功能系统相对应的三种运动能力，在负荷后恢复的过程是非同步的。与负荷的主要性质相应的运动能力恢复得最慢，其他的能力却能在较短的时间内的到充分的恢复。其次，不同的训练内容，对人体各生理系统的要求不同，对运动员施予的心理负荷不同，不同目的的训练对运动员机能状况的要求也不同。再次，不同的训练内容要求不同的机群或机群相同但以不同的工作方式提供运动的主要动力。如跑、跳等主要由下肢伸肌群完成。 综上：在周训练计划中交替安排不同的训练内容，既能够使运动员所需要的各种竞技能力得到全面综合的发展，又可避免负荷过于集中而导致过度训练的产生。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题举例说明综合训练课基本部分各训练内容的安排顺序。正确答案： 一般来说，技术训练与素质训练的综合课，应先技术、后素质；在不同的素质训练种，应按柔韧性—速度或力量—耐力的顺序组织实施。如篮球运动员在进行了个人抢夺篮板球的技术训练之后，立即与队友一起练习抢篮板球后的快速反击战术，就可以产生这种良性转移。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述训练课计划的内容。正确答案： ①运动员的现实状态；
②训练任务；
③训练指标；
④训练负荷要求；
⑤选用的训练方法、手段；
⑥各训练手段的负荷要求；
⑦恢复措施等。解析： 暂无解析