简述如何安排综合训练课的内容。
题目
简述如何安排综合训练课的内容。
相似考题
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第1题：
简述训练课的计划和种类。
正确答案: 训练课的计划包括训练课内容的选择与安排、课的组成结构，训练手段与方法的实施程序，训练负荷大小及恢复手段等。
训练课的种类：身体训练课、技战术训练课、综合训练课、测验检查和比赛课。 -
第2题：
散打训练课的基本部分训练内容安排的常规顺序是（）、（）、（）、（）、（）。
正确答案:学习和改进技术；提高和完善技术；发展速度能力和协调能力；发展力量素质；发展耐力素质 -
第3题：
安排运动员训练课负荷量度时必须认真考虑哪些问题？
正确答案:1.运动专项特点的需要
2.训练课所完成的任务
3.运动员个体所能承受负荷水平
4.完成训练课任务时，运动员有机体的主导机能系统所能承受负荷水平（较大负荷的恢复时间为1－1.5天、中等负荷为10－12小时、小负荷则几十分钟或几小时） -
第4题：
举例说明综合训练课基本部分各训练内容的安排顺序。
正确答案:一般来说，技术训练与素质训练的综合课，应先技术、后素质；在不同的素质训练种，应按柔韧性—速度或力量—耐力的顺序组织实施。如篮球运动员在进行了个人抢夺篮板球的技术训练之后，立即与队友一起练习抢篮板球后的快速反击战术，就可以产生这种良性转移。 -
第5题：
根据主要任务和内容。训练课分为体能训练课、技战术训练课、测验检查和比赛课和（）
- A、心理训练课
- B、专项提高课
- C、综合训练课
- D、竞技保持训练课
正确答案:C -
第6题：
速度素质训练一般安排在训练课的（）。
正确答案:前半部分 -
第7题：
单选题根据主要任务和内容。训练课分为体能训练课、技战术训练课、测验检查和比赛课和（）A心理训练课
B专项提高课
C综合训练课
D竞技保持训练课
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第8题：
填空题散打训练课的基本部分训练内容安排的常规顺序是（）、（）、（）、（）、（）。正确答案： 学习和改进技术,提高和完善技术,发展速度能力和协调能力,发展力量素质,发展耐力素质解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述训练课的计划和种类。正确答案： 训练课的计划包括训练课内容的选择与安排、课的组成结构，训练手段与方法的实施程序，训练负荷大小及恢复手段等。
训练课的种类：身体训练课、技战术训练课、综合训练课、测验检查和比赛课。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题举例说明综合训练课基本部分各训练内容的安排顺序。正确答案： 一般来说，技术训练与素质训练的综合课，应先技术、后素质；在不同的素质训练种，应按柔韧性—速度或力量—耐力的顺序组织实施。如篮球运动员在进行了个人抢夺篮板球的技术训练之后，立即与队友一起练习抢篮板球后的快速反击战术，就可以产生这种良性转移。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述肝肾综合症的患者如何安排蛋白质的摄入？正确答案： 肝肾综合症的患者应严格限制蛋白质的摄入量，特别是动物蛋白质。其一，严重肝性昏迷的患者暂时禁用动物蛋白质食物，而以植物蛋白质补充，如豆腐脑，豆浆、以免发生氮的负平衡。根据血氨检验，逐步地由少量开始增加含氨较少的动物蛋白质食物。牛奶含氨较少，其次是蛋类，产氨较多的肉类，严重肝病时可诱发肝昏迷。其二，饮食蛋白质宜多供给富含支链氨基酸的食物。近年来证实，肝脏受损害时，芳香族氨基酸增多（苯丙氨酸、酪氨酸、色氨酸）而支链氨基酸含量少，（缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸）。黄豆中含支链氨基酸较多，芳香族氨基酸较少。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述训练课计划的内容。正确答案： ①运动员的现实状态；
②训练任务；
③训练指标；
④训练负荷要求；
⑤选用的训练方法、手段；
⑥各训练手段的负荷要求；
⑦恢复措施等。解析： 暂无解析 -
第13题：
简述如何安排一次体育锻炼？
正确答案: 一次体育锻炼是否合理，将直接影响锻炼的效果，而锻炼者掌握科学安排每次锻炼，将会获得理想的健身效果。
（1）充分的准备活动：通过准备活动可以提高锻炼效果，又可减少运动伤病。
（2）运动强度逐渐增加：运动负荷遵守循序渐进的原则，避免突然增加运动强度，可使身体避免不适反应。
（3）一定的锻炼时间：应当以有氧运动形式为主，强度不要过大，锻炼时间必须保证，否则难以取得锻炼效果。但过长时间练习会引起身体疲劳，这是健身锻炼所忌讳的。
（4）放松：必要的放松活动是不可缺少的，有助于肢体及内脏器官的恢复。 -
第14题：
根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（）
- A、身体训练课；
- B、技、战术训练课；
- C、测验、比赛课；
- D、调整训练课。
正确答案:A,B,C,D -
第15题：
简述训练课计划的内容。
正确答案:①运动员的现实状态；
②训练任务；
③训练指标；
④训练负荷要求；
⑤选用的训练方法、手段；
⑥各训练手段的负荷要求；
⑦恢复措施等。 -
第16题：
在组织综合训练课的基本*部分时应注意哪些问题？
正确答案:1.各种内容练习之间的顺序。
2.改变训练内容时必须做好适合性的专项准备活动。
3.注意不同训练内容负荷的累积效应。
4.安排作用于同一机能系统的练习时，负荷应有破浪型的变化。 -
第17题：
简述训练课的结构及各部分的任务。
正确答案:准备部分也叫准备活动。其任务是使机体逐步进入工作状态；基本部分是整个训练课的核心，训练课的任务主要靠这一部分的活动来完成；结束部分也常叫做整理活动，其主要目的是为了加速排出负荷时体内积存的乳酸，补偿运动时的氧债，使参与运动的肌肉尽快恢复到运动前的状态，同时使运动员的心理过程从应激状态中逐渐退出。 -
第18题：
简述肝肾综合症的患者如何安排蛋白质的摄入？
正确答案: 肝肾综合症的患者应严格限制蛋白质的摄入量，特别是动物蛋白质。其一，严重肝性昏迷的患者暂时禁用动物蛋白质食物，而以植物蛋白质补充，如豆腐脑，豆浆、以免发生氮的负平衡。根据血氨检验，逐步地由少量开始增加含氨较少的动物蛋白质食物。牛奶含氨较少，其次是蛋类，产氨较多的肉类，严重肝病时可诱发肝昏迷。其二，饮食蛋白质宜多供给富含支链氨基酸的食物。近年来证实，肝脏受损害时，芳香族氨基酸增多（苯丙氨酸、酪氨酸、色氨酸）而支链氨基酸含量少，（缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸）。黄豆中含支链氨基酸较多，芳香族氨基酸较少。 -
第19题：
问答题简述如何安排综合训练课的内容。正确答案： 综合训练课：根据运动员发展多种竞技能力的需要，运用包含素质、技术、战术及心理等紧密结合实战需要的综合性训练方法与手段进行训练。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题安排运动员训练课负荷量度时必须认真考虑哪些问题？正确答案： 1.运动专项特点的需要
2.训练课所完成的任务
3.运动员个体所能承受负荷水平
4.完成训练课任务时，运动员有机体的主导机能系统所能承受负荷水平（较大负荷的恢复时间为1－1.5天、中等负荷为10－12小时、小负荷则几十分钟或几小时）解析： 暂无解析 -
第21题：
判断题灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第22题：
多选题根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（）A身体训练课；
B技、战术训练课；
C测验、比赛课；
D调整训练课。
正确答案： D,B解析： 暂无解析 -
第23题：
填空题速度素质训练一般安排在训练课的（）。正确答案： 前半部分解析： 暂无解析