叙述颈项侧弯的练功方法。

题目

叙述颈项侧弯的练功方法。

相似考题

1.叙述骨伤科颈项部练功法之左右旋转法。

2.叙述回头望月的练功方法。

3.叙述骨伤科颈项部练功法之左右回旋法。

4.叙述骨伤科颈项部练功法之左右侧屈法。

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  • 第1题：

    叙述双手托天的练功方法。


    正确答案: （1）两脚开立，距离与肩同宽，两手放在腹前，手指交叉，掌心向上。（2）反掌上举，掌心向上，同时抬头眼看手指；（3）还原。

  • 第2题：

    问答题
    叙述骨伤科颈项部练功法之左右回旋法。

    正确答案： 两足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部做顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由慢到快，由小到大地顺、逆交替回旋6～8次。
    解析： 暂无解析

  • 第3题：

    问答题
    叙述 骨伤科颈项部练功法之左右侧屈法。

    正确答案： 两足分开与肩同宽站立，双上肢下垂伸直，腰部作左侧屈，左手顺左下肢外侧尽量往下，还原，然后以同样姿势做右侧屈，反复6～8次。
    解析： 暂无解析

  • 第4题：

    问答题
    叙述颈项侧弯的练功方法。

    正确答案： （1）两脚开立，距离与肩同宽，双手叉腰。
    （2）头颈向左侧弯；
    （3）还原；
    （4）头颈向右侧弯；
    （5）还原
    解析： 暂无解析

  • 第5题：

    叙述弯肱拔刀的练功方法。


    正确答案: （1）两脚开立，两臂下垂。（2）右肘屈曲，前臂提起，掌心向前，提过头顶，然后向右下落，抱住颈项。左肘同时屈曲，掌心向后，自背后上提，手背贴于腰后；（3）右掌经头顶由前下垂还原，左掌也收回还原；（4）左肘屈曲，前臂提起，掌心向前提过头顶，再向后落，抱住颈项。右肘同时屈曲，掌心向后，自背后上提，手背贴于腰后；（5）还原

  • 第6题：

    问答题
    叙述骨伤科颈项部练功法之五点支撑法。

    正确答案： 仰卧位，双侧屈肘、屈髋、屈膝，以头、双足、双肘作为支撑，双掌托腰用力将其拱起，反复多次。
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    问答题
    叙述骨伤科颈项部练功法之左右旋转法。

    正确答案： 深吸气时头向左转，呼气时头部还原正中位，右侧亦然，左右交替，反复6～8次
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    问答题
    叙述弯肱拔刀的练功方法。

    正确答案： （1）两脚开立，两臂下垂。
    （2）右肘屈曲，前臂提起，掌心向前，提过头顶，然后向右下落，抱住颈项。左肘同时屈曲，掌心向后，自背后上提，手背贴于腰后；
    （3）右掌经头顶由前下垂还原，左掌也收回还原；
    （4）左肘屈曲，前臂提起，掌心向前提过头顶，再向后落，抱住颈项。右肘同时屈曲，掌心向后，自背后上提，手背贴于腰后；
    （5）还原。
    解析： 暂无解析

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