练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。

题目

练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。

相似考题

1.跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛（）此题为判断题(对，错)。

2.抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。A.保护者一般采取高于练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖D.保护者和练习者应该尽快互相交流，并告知自己的意图

3.练习数量的安排要符合练习者的身体条件和（）的实际。A、动作协调性B、理解能力C、训练水平D、知识水平

4.为有效激发练习者的练习兴趣，并减少某些项目练习时的单调，通常采用()A.变换训练法B.重复训练法C.持续训练法D.间歇训练法

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  • 第1题：

    抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确是（）。

    • A、保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况
    • B、保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力
    • C、一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖
    • D、保护者和练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图

    正确答案:A,B,D

  • 第2题：

    自我报告法要求练习者对问题做出符合练习者自我行为的真实应答的测量方法。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    游戏练习法是指通过约定俗成或练习者公认的健身游戏形式进行身体练习的方法。（）


    正确答案:正确

  • 第4题：

    形体训练是以要求练习者规范动作坚持练习，（），逐步改善其原始的自然的动作，进而使参与运动的身体各部分能协调地配合。


    正确答案:养成习惯

  • 第5题：

    简述运用心率检测健美操练习者身体机能状况的方法？


    正确答案: 心率与参加健美操锻炼者的训练水平有关。经常参加健美操锻炼的人，安静时的心率较慢，间断地或很少参加健美操锻炼的人心率较快。在训练水平提高或下降时，心率也将发生相应的变化。在自我医务监督中，常用清晨卧位脉率来评定训练水平和身体功能状况。脉率若下降或不变，即说明身体功能反应良好，训练有潜力；若每分钟增加12次以上，说明机体反应不良，可能与睡眠不好或患疾病等因素有关，必需分析原因及时处理。在排除其他原因后，清晨卧位脉率仍保持较快的水平，则可能与过度训练有关。在测量清晨卧位脉率时，一般记录10秒内的脉率稳定值，也可测量30秒内的脉率次数，然后再计算出每分钟的心率数。

  • 第6题：

    例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习。

    • A、平躺
    • B、侧卧
    • C、俯卧
    • D、倒置

    正确答案:D

  • 第7题：

    健身健美操创编应依据练习者的身体状况特征。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    练习指导过程中，对练习者脱离保护的条件是什么？


    正确答案: 首先，练习者技术的掌握要正确，动作完成的成功率要高；其次，练习者要有坚强的意志、充分的信心、较好的体力及较强的自我保护能力；第三，练习者需要保护时，锻炼者应具有清晰而正确的运动感觉。

  • 第9题：

    单选题
    例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习。
    A

    平躺

    B

    侧卧

    C

    俯卧

    D

    倒置


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    模拟实战训练时，要求模拟者动作逼真，以提高练习者的（）和（）。

    正确答案： 适应能力,战术运用能力
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    形体训练不仅能全面锻炼身体，美化人体型态，还能培养练习者团结、合作、友爱的优良品质。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。
    A

    数量

    B

    强度

    C

    体能

    D

    数量与强度


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    为激发练习者的练习兴趣，并减少练习单调通常采用（）

    • A、变换训练法
    • B、重复训练法
    • C、持续训练法
    • D、间歇训练法

    正确答案:A

  • 第14题：

    任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。

    • A、数量
    • B、强度
    • C、体能
    • D、数量与强度

    正确答案:D

  • 第15题：

    模拟实战训练时，要求模拟者动作逼真，以提高练习者的（）和（）。


    正确答案:适应能力；战术运用能力

  • 第16题：

    （）控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。


    正确答案:基本形态

  • 第17题：

    以下哪个不是形体训练的作用（）

    • A、改善身体形态、增加美感
    • B、培养练习者高雅气质
    • C、增强练习者艺术修养
    • D、提高练习者心肺功能

    正确答案:D

  • 第18题：

    形体训练不仅能全面锻炼身体，美化人体型态，还能培养练习者团结、合作、友爱的优良品质。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    形体训练可以根据练习者的主观要求来确定训练计划，已达到预期效果。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    判断题
    跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛.
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    （）控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。

    正确答案： 基本形态
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    以下哪个不是形体训练的作用（）
    A

    改善身体形态、增加美感

    B

    培养练习者高雅气质

    C

    增强练习者艺术修养

    D

    提高练习者心肺功能


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    形体训练是以要求练习者规范动作坚持练习，（），逐步改善其原始的自然的动作，进而使参与运动的身体各部分能协调地配合。

    正确答案： 养成习惯
    解析： 暂无解析

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