练习数量的安排要符合练习者的身体条件和（）的实际。A、动作协调性B、理解能力C、训练水平D、知识水平

第1题：

模拟实战训练时，要求模拟者动作逼真，以提高练习者的（）和（）。

第2题：

（）控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。

第3题：

保护与帮助时，助力的时机必须符合（），使练习者形成正确的概念。

• A、练习者特点
• B、技术要求
• C、动作难度
• D、保护与帮助的要求

第4题：

形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。

• A、增大健美操动作幅度与优美度
• B、跳健美操时跳的更高
• C、可以感染人的情绪积极运动
• D、提高练习者心肺功能

第5题：

对于（）来说，采用对墙练习正、反手抽击球有较好的效果。

• A、有一定水平的练习者
• B、有初级水平者
• C、初学者

第6题：

单杠支撑后回环动作学习过程中，保护和帮助者应该在（）。

• A、练习者体前
• B、练习者体侧
• C、练习者体后
• D、任意位置

第7题：

技巧练习中，练习者做向前动作时，保护帮助者应站位于练习者的后侧方。

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

形体训练是以要求练习者规范动作坚持练习，（），逐步改善其原始的自然的动作，进而使参与运动的身体各部分能协调地配合。

第14题：

在技巧练习中，凡是做向前动作时，保护帮助者应站在练习者前侧方；凡是做向后动作时，保护帮助者应站在练习者的后侧方；凡是做向侧动作时，保护帮助者应站在练习者的背侧方。

第15题：

以下哪个不是形体训练的作用（）

• A、改善身体形态、增加美感
• B、培养练习者高雅气质
• C、增强练习者艺术修养
• D、提高练习者心肺功能

第16题：

形体训练不仅能全面锻炼身体，美化人体型态，还能培养练习者团结、合作、友爱的优良品质。

第17题：

健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。基本动作是根据身体的各部位而确定的，它们分别是（）。

第18题：

基本体操的镜面示范是（）

• A、面对练习者做同方向的动作
• B、背对练习者做同方向的动作
• C、面对练习者做反方向的动作
• D、背对练习者做反方向的动作

第19题：

运用间歇练习法的正确做法是（）

• A、以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分
• B、对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间
• C、两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的
• D、对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：