一般冷水浴锻炼时，以不产生寒战为适宜

题目

一般冷水浴锻炼时，以不产生寒战为适宜

相似考题

1.冷水浴每周()次较为适宜。A.1B.2C.3

2.怎么样进行冷水浴锻炼方法及注意事项？

3.高血压患者，锻炼强度因人而异，以运动后不出现过度疲劳或明显不适为限，可参考运动时适宜心率=（）。

4.体育锻炼应以不产生疲劳为原则。

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  • 第1题：

    怎样进行冷水浴锻炼？


    正确答案: ①要循序渐进。
    ②每日锻炼以早晨为宜。
    ③锻炼后要及时擦干身体。
    ④锻炼时间要适度。
    ⑤锻炼先室内后室外。
    ⑥锻炼中断多日后要重新开始。
    ⑦在患急性病、发热、病后身体虚弱或过度疲劳等情况下，不要进行冷水浴锻炼。

  • 第2题：

    老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。

    • A、110次/分
    • B、120次/分
    • C、130次/分

    正确答案:A

  • 第3题：

    如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）

    • A、2
    • B、3
    • C、4
    • D、5

    正确答案:B

  • 第4题：

    冷水浴锻炼时间应在（）进行

    • A、早晨
    • B、中午
    • C、下午
    • D、晚上

    正确答案:A

  • 第5题：

    冷水含漱咽喉是进行冷水浴锻炼的一种方法。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。

    • A、2
    • B、3
    • C、4
    • D、5

    正确答案:B

  • 第7题：

    关于慢性阻塞性肺疾病自然疗法，说法错误的是（）

    • A、日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法
    • B、日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用
    • C、日光浴时身体要尽可能裸露
    • D、冷水浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始
    • E、冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和擦揉，直到身体发红发热

    正确答案:D

  • 第8题：

    单选题
    大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）
    A

    运动时空气要新鲜，气温要适宜

    B

    剧烈运动后不宜马上进行冷水浴

    C

    体育锻炼后的补水原则是少次多量

    D

    从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。
    A

    110次/分

    B

    120次/分

    C

    130次/分


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    简述冷水浴锻炼对人体的好处。

    正确答案： 冷水浴的目的在于提高人体对各种冷的抵抗力。所以冷水浴对人体有强身作用，可改善血液循环和中枢神经系统的功能，使物质代谢正常化，从而提高工作能力（对脑力劳动者尤为显著），增进健康，预防感冒，降低发病率。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。
    A

    2

    B

    3

    C

    4

    D

    5


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。


    正确答案:110次/分

  • 第13题：

    冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（）等3个阶段。

    • A、寒冷阶段
    • B、温暖阶段
    • C、适应阶段
    • D、提高阶段

    正确答案:A,B

  • 第14题：

    患有急性肝炎的患者适宜进行冷水浴。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    经常进行冷水浴能够有效避免冠心病的发生，因此冠心病患者适宜进行冷水浴。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    简述冷水浴锻炼对人体的好处。


    正确答案: 冷水浴的目的在于提高人体对各种冷的抵抗力。所以冷水浴对人体有强身作用，可改善血液循环和中枢神经系统的功能，使物质代谢正常化，从而提高工作能力（对脑力劳动者尤为显著），增进健康，预防感冒，降低发病率。

  • 第17题：

    冷水浴有擦身、（）等锻炼方法。

    • A、冲洗
    • B、洗澡
    • C、淋浴
    • D、游泳

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）

    • A、运动时空气要新鲜，气温要适宜
    • B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴
    • C、体育锻炼后的补水原则是少次多量
    • D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好

    正确答案:C

  • 第19题：

    填空题
    老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。

    正确答案： 110次/分
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    高血压患者，锻炼强度因人而异，以运动后不出现过度疲劳或明显不适为限，可参考运动时适宜心率=（）。

    正确答案： 170-年龄
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（）等3个阶段。
    A

    寒冷阶段

    B

    温暖阶段

    C

    适应阶段

    D

    提高阶段


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）
    A

    2

    B

    3

    C

    4

    D

    5


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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